運(yùn)用習(xí)慣的力量改變命運(yùn)
工作、學(xué)習(xí)、社交、情緒管理、邏輯思維，五大類好習(xí)慣助你抓住幸福與成功！
比爾?蓋茨、馬云、李嘉誠(chéng)、俞敏洪等都在用的好習(xí)慣
認(rèn)識(shí)壞習(xí)慣—戒掉壞習(xí)慣—建立好習(xí)慣—改變?nèi)松?br/> 1.作者戈多，作為行為心理學(xué)專家，有著豐富的成功行為學(xué)方面的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，關(guān)于習(xí)慣對(duì)行為的影響，他有較權(quán)威的理論依據(jù)
2.比爾?蓋茨、馬云、李嘉誠(chéng)、俞敏洪等成功人士都在用的好習(xí)慣，值得我們每個(gè)人學(xué)習(xí)。
通過(guò)本書您將學(xué)習(xí)到：
怎樣認(rèn)識(shí)壞習(xí)慣，輕松改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣。
如何將好習(xí)慣培養(yǎng)成對(duì)自己*忠實(shí)的朋友。
如何運(yùn)用習(xí)慣的力量，讓自己抓住幸福和成功。
本書簡(jiǎn)介：
當(dāng)我們把一件必須要做的事情，通過(guò)習(xí)慣“想都不用想便做，并做好”時(shí)，外界給我們的壓力也就算不上壓力了，這也是大多數(shù)成功者成功的秘訣。
一頭小象從小被拴在樹樁上，即使長(zhǎng)成一只有足夠力量的大象時(shí)也一樣很好馴服，這便是習(xí)慣的力量。
本書從我們?cè)诠ぷ鳌W(xué)習(xí)、社交、情緒管理、邏輯思維五大方面的習(xí)慣，通過(guò)接地氣的生動(dòng)故事來(lái)講述習(xí)慣的重要性及如何改變，幫助讀者認(rèn)識(shí)到習(xí)慣帶來(lái)的魔力，進(jìn)而打開成功、幸福的大門！
作者簡(jiǎn)介：
戈多，某文化公司總裁，行為心理學(xué)專家，管理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)咨詢師，對(duì)人的心理及行為有過(guò)多年深入研究，并幫助許多中高階層在管理上實(shí)現(xiàn)突破，總結(jié)出一套完善的成功行為學(xué)理論，作者根據(jù)自己多年的理論及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以精悍生動(dòng)的文字幫助和鼓舞他人改變自身，邁向幸福和成功。
目錄：
前言
STEP1職場(chǎng)：好的工作能給你安全感
1.我很重要
2.有了目標(biāo)，才能到達(dá)理想彼岸
3.做好計(jì)劃才是真智慧
4.還有比薪水更重要的
5.你認(rèn)為不工作就是天堂了嗎？
6.眼下的事情得先做了
7.把工作當(dāng)成事業(yè)
8.不積壓信件是我的原則
9.時(shí)間的價(jià)值幾何？
10.眼高手低注定一事無(wú)成
11.你忙得忘記了思考嗎？
12.上帝不會(huì)眷顧推卸責(zé)任的人
目錄：
前言
STEP1職場(chǎng)：好的工作能給你安全感
1.我很重要
2.有了目標(biāo)，才能到達(dá)理想彼岸
3.做好計(jì)劃才是真智慧
4.還有比薪水更重要的
5.你認(rèn)為不工作就是天堂了嗎？
6.眼下的事情得先做了
7.把工作當(dāng)成事業(yè)
8.不積壓信件是我的原則
9.時(shí)間的價(jià)值幾何？
10.眼高手低注定一事無(wú)成
11.你忙得忘記了思考嗎？
12.上帝不會(huì)眷顧推卸責(zé)任的人
13.細(xì)節(jié)是卓越者*關(guān)注的地方
14.欲速則不達(dá)，這就是真理
15.頻繁跳槽會(huì)產(chǎn)生信任危機(jī)
16.思想有多遠(yuǎn)，你就能走多遠(yuǎn)
17.改變不自覺(jué)低估自己的習(xí)慣
18.埋頭單干不如獲得他人認(rèn)可
STEP2學(xué)習(xí)：讓自己強(qiáng)大的*有力方式
1.終身學(xué)習(xí)是一種生活方式
2.關(guān)于讀書，你應(yīng)該知道的
3.寧要尋求真理的方法，而不要現(xiàn)成的真理
4.不恥下問(wèn)，受益無(wú)窮
5.學(xué)習(xí)貴在精、專、深
6.每天提高1%，你做到了嗎？
7.曲別針的30000種用途
8.不要等，學(xué)以致用很重要
9.善于學(xué)習(xí)的人往往*謙虛
10.在有限時(shí)間里積累無(wú)窮知識(shí)
11.試錯(cuò)，讓錯(cuò)誤得到及時(shí)反饋
12.搞定難以集中的注意力
13.取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短
14.勤奮不怠者必能有所成就
STEP3朋友圈：在社交為王的時(shí)代左右逢源
1.當(dāng)個(gè)好聽眾
2.獨(dú)樂(lè)樂(lè)，不如眾樂(lè)樂(lè)
3.贊美好比空氣，人人不能缺少
4.看看哪些人擅用幽默
5.“注意了，留一條縫隙�！�
6.貶低別人絕不能提高自己
7.學(xué)會(huì)低下頭，人生更自由
8.對(duì)那些接濟(jì)過(guò)你的人，不要辜負(fù)
9.守信乃一生的修行
10.贈(zèng)人玫瑰，手留余香
11.如火的熱情，需要有度
12.吃虧是福，這一點(diǎn)必須懂
13.忍來(lái)的是更寬廣的世界
14.給你的意見(jiàn)裹上“糖衣”
15.高級(jí)說(shuō)客都懂委婉的藝術(shù)
STEP4情緒高人：每天都是積極的自己
1.“我行！我堅(jiān)信！”
2.不去做，就永遠(yuǎn)“不能”
3.戒驕戒躁，平常心就夠
4.熱忱是一種什么樣的狀態(tài)？
5.活在別人的世界，苦不堪言
6.從容自在是**的活法
7.告別悲觀，輕松上陣
8.末日不會(huì)來(lái)，抱怨只會(huì)自擾
9.釋放內(nèi)心恐懼，你會(huì)走得更遠(yuǎn)
10.甩掉無(wú)處安放的憤怒
11.沖動(dòng)勢(shì)必帶來(lái)迷茫
12.別固執(zhí)，認(rèn)真的愚蠢不可救藥
13.倦怠，總是丟不掉討厭的自己
14.每朵花都是美麗的
15.有一點(diǎn)瑕疵比完美更好
STEP5日常思維：時(shí)刻不忘塑造非凡的人格
1.“傻”著堅(jiān)持下去
2.拒絕平庸的路上布滿荊棘
3.有時(shí)，經(jīng)驗(yàn)就是毒藥
4.放開優(yōu)柔寡斷的雙手吧
5.換角度思考，豁然開朗
6.謙虛謹(jǐn)慎有時(shí)候能轉(zhuǎn)危為安
7.懶惰是壓垮命運(yùn)的稻草
8.從眾會(huì)抹殺你的出色
9.如果你有夢(mèng)想，就要去捍衛(wèi)它
10.拖延和退縮只會(huì)弄糟局面
11.讓想象力派上用場(chǎng)吧
12.擁有只問(wèn)耕耘的那份踏實(shí)
13.即使未獲勝，也算戰(zhàn)斗過(guò)
14.別做驕傲自負(fù)的**
15.困境中更需要理智
16.努力比才能更重要我很重要
告訴整個(gè)世界：我很重要。如果連自己都懷疑自己的價(jià)值，那么誰(shuí)會(huì)為你的存在感買單？所以，不管環(huán)境多么惡劣，也不管現(xiàn)狀多么窘迫，即便在外人看來(lái)你如此卑微，不值得一提，我們也要不停地告訴自己、告訴所有人：我很重要，我的崗位無(wú)可替代，我的價(jià)值有目共睹。卑微的自我認(rèn)知一旦養(yǎng)成思維定式，習(xí)慣決定行為，你的氣場(chǎng)將大大降低。
二戰(zhàn)后，日本受經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響，失業(yè)人數(shù)陡增，工廠效益也很不景氣。一家瀕臨倒閉的食品公司為了起死回生，決定裁員三分之一，有三種人名列其中：一種是清潔工，一種是司機(jī)，一種是無(wú)任何技術(shù)的倉(cāng)管人員。這三種人加起來(lái)有三十多名。
經(jīng)理找他們談話，說(shuō)明了裁員意圖。
清潔工說(shuō)：
“我們很重要，如果沒(méi)有我們打掃衛(wèi)生，沒(méi)有清潔優(yōu)美、健康有序的工作環(huán)境，你們?cè)趺茨苋硇牡赝度牍ぷ鳎俊?br/> 司機(jī)說(shuō)：
“我們很重要，這么多產(chǎn)品，沒(méi)有司機(jī)，怎么能迅速銷往市場(chǎng)？”
倉(cāng)管人員說(shuō)：
“我們很重要，戰(zhàn)爭(zhēng)剛剛過(guò)去，許多人掙扎在饑餓線上，如果沒(méi)有我們，這些食品豈不要被流浪街頭的乞丐偷光！”
經(jīng)理覺(jué)得他們說(shuō)的話都有道理，權(quán)衡再三決定不裁員，重新制定了管理策略，*后經(jīng)理在廠門口懸掛了一塊大匾，上面寫著：“我很重要！”
從此，每天職工們來(lái)上班時(shí)，**眼看到的便是“我很重要”這四個(gè)字。不管一線職工還是白領(lǐng)階層，都認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)很重視他們，工作起來(lái)非常賣力。這句話調(diào)動(dòng)了全體職工的積極性，一年后公司迅速崛起，成為日本有名的公司之一。
清潔工、司機(jī)、倉(cāng)管人員，在眾人看來(lái)，他們不能夠成為任何一家公司和組織的核心人員，不是嗎？理直氣壯地告訴經(jīng)理“我很重要”，將他人的有色眼鏡拋在一邊，認(rèn)真當(dāng)好職業(yè)謀生的媒介，我在我的崗位上發(fā)光發(fā)熱，我在我的領(lǐng)地里完全發(fā)揮了我的個(gè)人價(jià)值，那么，我當(dāng)然很重要！何其自信！你在工作中，有這份對(duì)自己價(jià)值肯定的意念嗎？
畢淑敏在散文《我很重要》中說(shuō)——
“我很重要。我對(duì)于我的工作我的事業(yè)，是不可或缺的主宰。我的獨(dú)出心裁的創(chuàng)意，像鴿群一般在天空翱翔，只有我才捉得住它們的羽毛。我的設(shè)想像珍珠一般散落在海灘上，等待著我把它用金線串起。我的意志向前延伸，直到地平線消失的遠(yuǎn)方……沒(méi)有人能替代我，就像我不能替代別人。我很重要�！�
疲于應(yīng)對(duì)周遭紛亂的我們，如今是多么輕視自身的感受和存在，埋著頭，汗水從額間滲出，辛勤付出的同時(shí)，卻卑微地接受著世界對(duì)你的無(wú)情打擊，認(rèn)為自己不值一提，誰(shuí)都可以替代你的位置，忘了直起腰目光篤定地告訴對(duì)方：我很重要！
記住，無(wú)論老少，無(wú)論美丑，無(wú)論偉大還是渺小，意識(shí)到“我很重要”就是對(duì)自身價(jià)值的自我發(fā)覺(jué)。認(rèn)識(shí)到“我很重要”，你才會(huì)誠(chéng)摯地為家人謀幸福之道，在職場(chǎng)發(fā)出自己的光和熱，給身邊的圈子帶去每一寸溫暖的陽(yáng)光。
不積壓信件是我的原則
紐約市中央火車站的咨詢處大概是世界上*擁擠的地方之一了。每天，那里總是人潮涌動(dòng)，旅客都是行色匆匆，每一個(gè)人都在與時(shí)間賽跑。
對(duì)于問(wèn)詢處的服務(wù)人員來(lái)說(shuō)，工作的緊張與壓力可想而知。疲于應(yīng)對(duì)是他們的共同感受�？�3號(hào)柜臺(tái)后面的那位服務(wù)員卻是個(gè)例外，他看起來(lái)并不緊張，這實(shí)在是令人不可思議。他戴著眼鏡，文文弱弱，面對(duì)秩序混亂的車站、缺乏耐心的旅客，總是鎮(zhèn)定自若的樣子。此時(shí)，在他面前的旅客是一個(gè)衣著鮮艷的婦女。3號(hào)詢問(wèn)柜臺(tái)后的服務(wù)人員傾斜著半身，以便能傾聽她的聲音。
“你要問(wèn)什么？”他把頭抬高，集中精神，透過(guò)厚鏡片看著這位婦人，“你要去哪里？”
這時(shí)，有位戴帽子的男子試圖插話進(jìn)來(lái)。但是，服務(wù)人員只是繼續(xù)和這位婦人說(shuō)話：“你要去哪里？”
“三藩市�！�
“三藩市是嗎？”他根本沒(méi)有看行車時(shí)刻表，就說(shuō)：“那班車是在十分鐘之內(nèi)，在第11號(hào)月臺(tái)出車。你不用跑，時(shí)間還多得很�！�
“你說(shuō)是11號(hào)月臺(tái)嗎？”
“是的，太太�！�
“11號(hào)？”
“是的，11號(hào)。”
女人轉(zhuǎn)身離開，這位先生立刻將注意力移到下一位客人——戴帽子的那位先生身上。但是，沒(méi)過(guò)多久，那位太太又回頭來(lái)問(wèn)一次月臺(tái)號(hào)碼。
“你剛才說(shuō)的是11號(hào)月臺(tái)？”這一次，這位服務(wù)人員已經(jīng)集中精神在下一位旅客的身上，不再管這位太太了。
有人詢問(wèn)那位服務(wù)人員：“能否告訴我，你是如何做到高效并保持冷靜的呢？”
他這樣回答：“我根本沒(méi)有和大眾打交道，我只是單純地在接待一位旅客。忙完了一位，才換下一位。在一整天之中，我每次只服務(wù)一位旅客。”
一次只解決一件事，有多少人能真正做到？許多人疲憊不堪，反而效率低下，很重要的一個(gè)原因就在于他們凌亂無(wú)序的工作習(xí)慣。試圖讓自己具有高效率，而結(jié)果卻常常適得其反。
工作的紛雜可能超乎常人想象，但務(wù)必謹(jǐn)記于心的是，不要因?yàn)槭艿礁蓴_或者疲倦而放下正在做的工作，轉(zhuǎn)身去理會(huì)不相干的人或物，不然，混亂會(huì)接踵而至，將你折磨得不堪忍受。
聰明的職場(chǎng)達(dá)人會(huì)在一項(xiàng)工作做完后，收拾好相關(guān)資料，分門別類，整裝待發(fā)。當(dāng)你的辦公桌上亂七八糟地堆滿了待復(fù)信件、報(bào)告和備忘錄時(shí)，這足以導(dǎo)致慌亂、緊張和憂煩。
著名的精神病醫(yī)師威廉?沙勒提起他的一位病人就是因?yàn)榱鑱y無(wú)序的工作習(xí)慣而差點(diǎn)精神崩潰，不過(guò)當(dāng)他改變了這一不良習(xí)慣后，他奇跡般地康復(fù)了。
這位病人是波士頓一家大公司的客戶經(jīng)理，**次去見(jiàn)沙勒醫(yī)師的時(shí)候，他整個(gè)人充滿了緊張、焦慮的情緒而悶悶不樂(lè)。他工作繁忙，并且知道自己狀態(tài)不佳，卻又不能停下來(lái)，他需要幫助。
“當(dāng)這位病人向我陳述病況的時(shí)候，電話鈴響了，”沙勒醫(yī)師說(shuō)道，“是醫(yī)院打來(lái)的。我絲毫沒(méi)有拖延，馬上做了決定。只要能夠的話，我一向速戰(zhàn)速?zèng)Q，馬上解決問(wèn)題。掛上電話不久，電話鈴又響了。又是緊急事件，頗費(fèi)了我一番唇舌去解釋。接著，有位同事進(jìn)來(lái)詢問(wèn)我關(guān)于一位重病患者的種種事項(xiàng)。等我把一切忙完，我向這位病人道歉，讓他久候了。但這位病人精神愉悅，臉上流露出特殊的表情�！�
“別道歉，醫(yī)師，”這位病人說(shuō)道，“在這十分鐘里，我似乎已經(jīng)明白了自己哪些地方不對(duì)了。我要回去改變我的工作習(xí)慣……但是，在我臨走之前，我可不可以看看你的抽屜？”
沙勒醫(yī)師拉開桌子的抽屜，除了一些文具之外，并沒(méi)有其他東西。
“告訴我，你的待處理事項(xiàng)都放在什么地方？”病人問(wèn)。
“都處理了�！鄙忱栈卮�。
“那么，待復(fù)信件呢？”
“都回復(fù)了�！鄙忱崭嬖V他，“不積壓信件是我的原則。我一收到信，便交代秘書處理�！�
幾個(gè)星期后，這位客戶經(jīng)理邀請(qǐng)沙勒醫(yī)師到他的辦公室參觀。他改變了——當(dāng)然桌子也變了。他打開抽屜，里面沒(méi)有任何待辦文件。
“幾個(gè)星期以前，我有兩間辦公室，三張辦公桌，”這位經(jīng)理說(shuō)道，“到處堆滿了沒(méi)有處理完畢的東西。跟你談過(guò)之后，我回來(lái)清除掉了一貨車的報(bào)告和舊文件�，F(xiàn)在我只留下一張辦公桌，東西一來(lái)便處理妥當(dāng)，不會(huì)再有堆積如山的待辦事件讓我緊張煩惱。*奇怪的是，我已不藥自愈，再不覺(jué)得身體有什么毛病啦！”
我們可以說(shuō)，雜亂無(wú)章的工作方式是一種惡習(xí)，你就有必要花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)整理一下凌亂的辦公桌，給你的工作事項(xiàng)列一個(gè)優(yōu)先級(jí)處理表格，即便需要花上時(shí)間，但這一切**是值得的。
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