《30分鐘少年精英訓(xùn)練》系列圖書(shū)：進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)德國(guó)*著名的青少年素質(zhì)教育圖書(shū)，暢銷十年！銷量百萬(wàn)！
源自日耳曼的精英教育實(shí)踐，培養(yǎng)一種能力，只要30分鐘！快速提高孩子的學(xué)習(xí)能力、應(yīng)試能力、抗壓能力、生活能力、社交能力！*適合當(dāng)今書(shū)包沉、壓力重的中國(guó)孩子閱讀。
如果使用得當(dāng)，您完全可以花一堂補(bǔ)習(xí)課的錢(qián)，永遠(yuǎn)擺脫討人厭的補(bǔ)習(xí)班！現(xiàn)在，許多成年人還在參加各式各樣的講座，了解自己的長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，以期在職業(yè)和生活中獲得更大成功？可我們?yōu)槭裁床辉诟菀着囵B(yǎng)和塑造的青少年時(shí)期就開(kāi)始掌握這些？為什么要到了成年以后再去費(fèi)盡地學(xué)習(xí)呢？人們?cè)缇椭缹?duì)于運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)樂(lè)器來(lái)說(shuō)，訓(xùn)練開(kāi)始得越早，成效就越快，*終獲得成功的可能性就越大。在生活的其他領(lǐng)域里，這一條同樣也適用！GABEL出版社的這套《30分鐘少年精英訓(xùn)練》系列是一套真正面向孩子們的好書(shū)，主題設(shè)置和閱讀量正是為八歲以上的青少年量身打造。這個(gè)系列中包括發(fā)揮創(chuàng)造力、學(xué)會(huì)集中注意力、提高自信、學(xué)會(huì)自我激勵(lì)、如何應(yīng)對(duì)課堂測(cè)驗(yàn)和輕松完成家庭作業(yè)等等。這套書(shū)語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，每個(gè)章節(jié)結(jié)構(gòu)清晰，測(cè)試題的互動(dòng)增強(qiáng)了孩子的閱讀興趣，全書(shū)的內(nèi)容不會(huì)給小讀者們帶來(lái)很大閱讀壓力，同時(shí)又便于重復(fù)翻閱和實(shí)際應(yīng)用。強(qiáng)烈推薦！
——德國(guó)亞馬遜圖書(shū)編輯《30分鐘少年精英訓(xùn)練》系列圖書(shū)科學(xué)有效、簡(jiǎn)潔實(shí)用，體現(xiàn)了現(xiàn)代素質(zhì)教育的高水平，適合8歲以上的青少年閱讀。青少年階段是人一生中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的黃金時(shí)段，如果能用真正科學(xué)有效的實(shí)用方法做指導(dǎo)，就一定能事半功倍，為未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！
——中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)教育學(xué)院專家組我讀《30分鐘少年精英訓(xùn)練》的**感受就是當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)和生活中遇到困難時(shí)，我有了解決問(wèn)題的指南，可以和孩子一起用科學(xué)的方法去面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題。我覺(jué)得這套書(shū)可以讓我們用知識(shí)戰(zhàn)勝盲從！用科學(xué)的方法戰(zhàn)勝愚昧的填鴨！用積極主動(dòng)的自我提升戰(zhàn)勝消極被動(dòng)的隨波逐流！
——北京一位初中一年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)讀后感這套書(shū)太好了！我可以發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高我的學(xué)習(xí)效率和成績(jī)。哦，我的家庭作業(yè)也不用發(fā)愁了，我是書(shū)里面的漢斯，馬馬虎虎型的，我要先布置好我的書(shū)桌，準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，從簡(jiǎn)單的開(kāi)始，集中注意力的，一步一步的把該記錄的都記下來(lái)。我還要學(xué)會(huì)演講，處理好與老師和朋友的關(guān)系，管理好自己的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。哈，我可以成為一個(gè)“世界人”！
——北京中關(guān)村三小三年級(jí)學(xué)生
本書(shū)簡(jiǎn)介：
你在為孩子沉溺網(wǎng)絡(luò)世界而苦惱嗎？
你在為孩子沒(méi)有自制力而發(fā)愁嗎？
現(xiàn)在，是該一勞永逸的解決這些問(wèn)題的時(shí)候了，
《30分鐘學(xué)會(huì)自我管理(套裝全4冊(cè))》為套裝書(shū)，共4冊(cè)。分別是《30分鐘學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)》、《30分鐘學(xué)會(huì)管理時(shí)間》、《30分鐘學(xué)會(huì)保持健康》、《30分鐘學(xué)會(huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)》。
《30分鐘學(xué)會(huì)自我管理(套裝全4冊(cè))》內(nèi)容簡(jiǎn)介：摘下星星，感受幸�！l(shuí)不想這樣呢？但這種單純的幸福就如摘星星一般縹緲。幸福更多的是來(lái)自于勇氣、堅(jiān)持和付出�！�30分鐘學(xué)會(huì)自我管理(套裝全4冊(cè))》將告訴你，有自己的目標(biāo)并不斷給自己設(shè)定新挑戰(zhàn)的人就能得到幸福。書(shū)中還結(jié)合許多生動(dòng)的實(shí)例向讀者展示如何通過(guò)思考去為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做準(zhǔn)備。
《30分鐘學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)》：合理利用網(wǎng)絡(luò)給青少年提供了無(wú)限的可能性�！�30分鐘學(xué)會(huì)自我管理(套裝全4冊(cè))》將向讀者展示如何獲得信息并有效地處理信息的方法。除了解釋關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的重要概念，提供網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)工作場(chǎng)所的設(shè)計(jì)建議，還包含了很多在網(wǎng)上實(shí)踐和娛樂(lè)的小訣竅。
《30分鐘學(xué)會(huì)管理時(shí)間》：《30分鐘學(xué)會(huì)自我管理(套裝全4冊(cè))》告訴青少年如何獲得更多的時(shí)間去享受快樂(lè)。這并非一本通篇都是計(jì)劃表或無(wú)聊任務(wù)的書(shū)，而是一本能讓青少年知道如何實(shí)現(xiàn)他們的學(xué)習(xí)和個(gè)人目標(biāo)的書(shū)。用思維導(dǎo)圖成為時(shí)間的掌控者吧！
《30分鐘學(xué)會(huì)保持健康》：只有身體健康，才能心智健康，才能更快、更專注、更有想象力地去思考和學(xué)習(xí)。通過(guò)《30分鐘學(xué)會(huì)自我管理(套裝全4冊(cè))》，青少年讀者能夠知道如何在樂(lè)趣中獲得健康。運(yùn)動(dòng)，結(jié)合低脂多營(yíng)養(yǎng)的飲食，以及各種情緒管理都是獲得健康不可缺少的部分。
作者簡(jiǎn)介：
塞巴斯蒂安·索爾
傳媒設(shè)計(jì)師，為眾多知名的企業(yè)研發(fā)了多媒體系統(tǒng)。作為培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)師長(zhǎng)期教授學(xué)生網(wǎng)絡(luò)課程。
烏爾里希·施特龍茨
德國(guó)最著名的健康專家，作為一名醫(yī)生及優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，他通過(guò)本書(shū)告訴青少年如何獲得身心健康。
迪爾克·康納茨
培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)”的創(chuàng)立者與所有人。他針對(duì)學(xué)生、父母以及家庭組織了一系列的假期與日常輔導(dǎo)班。圍繞著“學(xué)習(xí)”這個(gè)主題，已經(jīng)出版了大量的書(shū)籍。
目錄：
�。�
開(kāi)篇語(yǔ)
1.無(wú)止境的網(wǎng)絡(luò)
互聯(lián)網(wǎng)的產(chǎn)生
網(wǎng)絡(luò)的兩個(gè)世界
迷失在虛擬世界
2.上網(wǎng)必備
超炫的電腦
上網(wǎng)根據(jù)地
上網(wǎng)瀏覽器
開(kāi)通上網(wǎng)服務(wù)
……
開(kāi)篇語(yǔ)
初級(jí)測(cè)試
測(cè)試結(jié)果《30分鐘學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)》
目錄：
�。�
開(kāi)篇語(yǔ)
初級(jí)測(cè)試
測(cè)試結(jié)果
1.把握時(shí)光，享受當(dāng)下
管理時(shí)間，讓生活更快樂(lè)
抓住時(shí)間的小偷
心流——通往幸福之路
2.明確目標(biāo)，邁向成功
設(shè)定未來(lái)
夢(mèng)想成功
目標(biāo)的描述和規(guī)劃
……《30分鐘學(xué)會(huì)保持健康》
目錄：
�。�
開(kāi)篇語(yǔ)4
1.摘星星
幸福的真意
發(fā)現(xiàn)自己的能力
目標(biāo)——尋找適合自己的挑戰(zhàn)
激情促成高效
2.規(guī)劃成功之路
瞄準(zhǔn)目標(biāo)
向目標(biāo)開(kāi)炮
一步一步邁向成功
戰(zhàn)略規(guī)劃
……把握時(shí)光，
享受當(dāng)下
?你找樂(lè)子的方法是什么？你想給什么留出更多時(shí)間？
?怎樣才能抓住并打敗你的時(shí)間小偷？
?為什么“心流”體驗(yàn)?zāi)芄奈枞诵模?br/> 并不是我們擁有的時(shí)間太少，而是我們浪費(fèi)的時(shí)間太多。
——古羅馬哲學(xué)家、詩(shī)人塞內(nèi)加這句名言恰好擊中了要害：人們總是在抱怨時(shí)間少，很多人都會(huì)把“我沒(méi)有時(shí)間”掛在嘴邊。這其實(shí)是一個(gè)謊言，因?yàn)槊總�(gè)人每天擁有的時(shí)間都是24小時(shí)、1440分鐘、86400秒。時(shí)間，也許是這個(gè)世界上唯一公平分配的東西。那么你的任務(wù)就是將這些時(shí)間最優(yōu)化運(yùn)用。
然而，這已不再是件容易的事，因?yàn)槲覀兲幵谝粋�(gè)科技突飛猛進(jìn)的時(shí)代，每天都有潮水般的信息涌過(guò)來(lái)。電腦技術(shù)的迅猛發(fā)展就充分地證明了這一點(diǎn)。
如果現(xiàn)在你已經(jīng)意識(shí)到了時(shí)間的價(jià)值，那么你已經(jīng)找到了正確的開(kāi)端。
管理時(shí)間，讓生活更快樂(lè)
你做的哪5件事讓你最快樂(lè)？把它們寫(xiě)下來(lái)，然后估算你平均為此花費(fèi)的時(shí)間。
快樂(lè)之源每天花費(fèi)的時(shí)間
享受生活
什么是你的快樂(lè)之源？學(xué)習(xí)新的東西、和朋友在一起、玩游戲、運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、偷懶，還是睡覺(jué)？每個(gè)人的快樂(lè)之源都不一樣。
另外，成功地安排時(shí)間并不意味著要放棄能給你帶來(lái)樂(lè)趣的事情。讀過(guò)本書(shū)之后，我們甚至能承諾你在將來(lái)有更多的閑暇和安寧去享受這些快樂(lè)。
時(shí)間是我們永遠(yuǎn)的伴侶，提醒著我們享受當(dāng)下。
——德國(guó)諺語(yǔ)生活的快樂(lè)會(huì)給你的學(xué)習(xí)工作增添動(dòng)力和能量。
想了解人們是如何度過(guò)他們的生活的嗎？下面這些有趣的數(shù)據(jù)會(huì)告訴你答案。
人們?nèi)绾味冗^(guò)生活
一項(xiàng)調(diào)查顯示，每個(gè)人在睡覺(jué)上花費(fèi)的平均時(shí)間大約為25年，這無(wú)疑非常重要。但排名第二的項(xiàng)目卻讓人大跌眼鏡——看電視是8.3年。接下來(lái)分別是工作7.5年、吃飯6年、等待和家務(wù)各5年、身體護(hù)理4.1年、做白日夢(mèng)4年，等等。
遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后的是讀書(shū)時(shí)間（6.9個(gè)月）和令人既費(fèi)解又擔(dān)心的運(yùn)動(dòng)時(shí)間(4.4個(gè)月)，幾乎快要被找鑰匙（3個(gè)月）超越。
這些數(shù)字反映的并不是你的個(gè)人情況，而是一個(gè)平均值。但是從這些平均數(shù)據(jù)中至少可以看出：這樣安排時(shí)間肯定無(wú)法獲得幸福的生活！ 有意義的事情是什么
什么才是既能帶來(lái)樂(lè)趣又有意義的事情呢？仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智。
讓我們回到你的快樂(lè)之源。拿出一張白紙和一支筆，盡量多地寫(xiě)下那些能給你帶來(lái)快樂(lè)的事情及原因。
結(jié)果一目了然，選擇至少能找出3個(gè)正面理由的事情告訴自己將來(lái)一定要堅(jiān)持下來(lái)，因?yàn)樗鼈兪钦嬲目鞓?lè)之源。另一方面你也要考慮一下，放棄那些一直毫無(wú)收獲的事情。
成功帶來(lái)更多快樂(lè)
每個(gè)人都想成功——無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作、個(gè)人生活，還是興趣愛(ài)好……
“成功”這個(gè)詞的意思是達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，逐步地實(shí)現(xiàn)有價(jià)值的理想。也就是說(shuō)，成功是目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的結(jié)果。等待成功從天而降，那只能是天方夜譚。
所以從今天開(kāi)始專注于能為你帶來(lái)個(gè)人成功的事情，并準(zhǔn)備為此付出時(shí)間和努力。一旦戰(zhàn)勝了內(nèi)心的膽怯，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些你現(xiàn)在還不大樂(lè)意去做的事情會(huì)給你帶來(lái)巨大的快樂(lè)，如學(xué)習(xí)和練習(xí)。這樣的事情其實(shí)是有意義的，因?yàn)樗鼈冏屇憔嚯x成功更近了。
你肯定有過(guò)這樣的情景：一開(kāi)始艱難地努力去克服某些困難，但是最后為此付出的努力卻給你帶來(lái)了快樂(lè)。由此可見(jiàn)，人是生而安逸的，需要某種東西驅(qū)使自己去“做些什么”這樣才有存在感。每個(gè)成功的運(yùn)動(dòng)員和音樂(lè)家都能證明這一點(diǎn)。一旦打破自己的安逸情結(jié)，你就能獲得巨大的能量去追求成功。所以你現(xiàn)在需要給下面幾個(gè)問(wèn)題以肯定的答案：
●你想成功嗎？
●你敢挑戰(zhàn)內(nèi)心的膽怯嗎？
●你準(zhǔn)備好為此付出時(shí)間了嗎？
這是值得的。有了這些想法，你就邁出了成功把握時(shí)間的第一步，而且還能獲得很多樂(lè)趣。
|
