別人對待你的方式，是你親手教給他/她的，你愛自己，世界才會愛你�！笆遣皇侵灰以俣嘁恍└冻�，再多一些妥協(xié)，就會換來別人對我的好？”有多少人還執(zhí)迷在這種天真的幻想中？事實恰恰相反，現(xiàn)實告訴你，有的人高傲自私卻備受寵愛，而你默默付出對方卻無動于衷；有的人萬般刁難卻一直被驕縱，而你那么遷就別人卻次次都要被動妥協(xié)。就像那句歌詞所唱的：“得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐。”你越是得不到就越想付出，越是付出越不被在乎。真相到底是什么？這本書將徹底講明其中的玄奧。有人教會別人尊重自己，有人教會別人虐待自己。被關心還是被忽視，被珍愛還是被冷漠，完全取決與你。所有的單方付出都是對自己的辜負，所有的忍氣吞聲都是對自己的殘忍。別再為任何不屬于的一切浪費生命，你*需要的是認識并學會愛自己，活成一個值得被愛的人。《這一生，為自己而活》，一本讓你徹底扭轉殘局的好書，讀懂它，這一生的精彩非你莫屬。
本書簡介：
“我活得好得不得了”，是你對傷害你的人和愛你的人給出的最好答案，讓質疑和傷害過你的人無地自容，讓關愛你的人感到欣慰，讓親者快，仇者痛。不管這個世界需要誰，你需要的都是做好自己。只有你懂得自己需要怎樣的愛，只有你可以給予自己愛的底氣，不用依賴別人，更不必為別人而浪費自己的人生。這是一種能徹底喚醒你內在潛能的勵志心法，讓你擁有連歲月都無法改變的愛的力量。通過閱讀和學習，你會獲得一種強大的能量。愛好，還是被愛好？你再也不用感到困擾。本書有著豐富的精彩實例，循序漸進的講解，不但讓你真正學會愛自己，還要教會你如何讓別人也來愛你。自己活好了，一切好運才會順其自然而來。
作者簡介：
奧里森馬登博士美國成功學的奠基人和最偉大的成功勵志導師，成功學之父，一生撰寫了大量鼓舞人心的著作�！兑簧馁Y本》《成功的品質》《高貴的個性》《成功學原理》等等。
目錄：
PART1
我不愿把時光荒廢在等待上219PART1用一輩子，學習愛自己
練習自己享受生命的能力003簡單的事可以讓生活溫暖起來007匱乏的生命，盛開不出幸福的花011當你擔心的時候，不妨笑一笑015當下種種注定你的未來018沒有人比你自己還值得你深愛022不必一定要去遠方才能看到美好025從現(xiàn)在開始，感覺身邊的幸福029愛自己的人不會傷害別人032如果一顆心千瘡百孔，住在里面的人就會被雨水打濕035
PART2唯有成為最好的人，才配得上最好的愛
擁有笑容比擁有金礦更富有043若你做到了最好的自己，便沒有不滿與悲傷046別只把溫柔給陌生人049你并非不快樂，只是從未發(fā)覺053每一天耕耘都會有收獲057懶惰只會帶來永恒的絕望059幸福不和停滯不前的人做朋友062贈人玫瑰，手有余香064改變思想，就是改變自己067努力面對當下，才能避免將來的更多不幸071
PART3先為自己而活，才能為別人而活
最悲哀的是失去愛自己的能力077無法知足，就不可能擁有真正的幸福080誰都沒有不努力的借口082我只害怕醒悟太晚084用感受力喂飽自己的靈魂087快樂是最好的投資090忽視幸福感的奮斗，絕非生活的本義093任何偉大的成就都離不開一顆自愿的心096讓心靈學會享受樂趣099能坦然面對歲月的人，對萬物皆有善心102
PART4世上沒有人比你更重要
你配得上自己想要的一切107別讓忍不住害了你110讓我們成為生活的掌控者113時間能沖淡痛苦，但并不等于能治愈一切117感知幸福，與財富無關120人應成為自己心靈的主人124你擁有的比你想象的更多126世上只有一種值得追尋的幸福131格式化曾經的不愉快135在自己喜歡的任何地方，快樂地營造自己的小巢138
PART5適合自己的活法，就是最好的活法
笑容是一道榮光143開心是一種長久的力量146確信你能成為自己想成為的人149真正愛自己的人，是懂得讓自己快樂的人152任何地方都書寫著美，只是你沒發(fā)現(xiàn)而已157世界青睞那些眼中含笑的人160若你讓大腦習慣了悲傷，再想開心就會變得很難164繃得太緊，你就輸了169生活讓每個人都擁有自己的幸福173讓快樂成為一輩子的習慣176
PART6清楚自己要什么，就能抵御一切不安
幸福的正面是施予的美德183愿你有偉大的生活目標187最大的敵人隱藏在每個人的心中190生活最大的悲劇，就是沒有活在當下193與世界和解，擁有的快樂會更多196別讓憂慮耗盡你的美好199人生是一間童叟無欺的商店203家為何會傷人206惡魔就在自己的心中209努力讓家成為世界上最快樂的地方212
PART7你可以習慣為別人付出，但至少別忘了為自己而活
我不愿把時光荒廢在等待上219一輩子說長不長，不要只等什么明天222別人的眼光與我無關225你要對自己的人生負責229永遠都不要成為工作的奴隸233幸福建構于最微小的細胞之中237他人若給不了你想要的愛，請學會自己給241勇敢地面對意外244做有意義的工作，而不是被迫謀生247生活要是沒有目標，就一文不值250過自己想要的生活，上帝會讓你付出代價。照顧好自己，愛自己才能愛好別人。如果你壓抑，痛苦，憂傷，不自由，又怎么可能在心里騰出溫暖的房間，讓重要的人住在里面。如果一顆心千瘡百孔，住在里面的人就會被雨水打濕�！獜埣渭褠廴耍瑫x開。狗，會衰老。好好愛自己，讓一切變得不同�！吺缑羧说囊簧鷳摓樽约憾�，應該喜歡自己，也不要太在意別人怎么看我，或者別人怎么想我。其實，別人如何衡量你也全在于你自己如何衡量自己。——席慕容無論做什么，記得為自己而做，那就毫無怨言�！嗍骈_心是一種長久的力量>>決定一個人心情的，不在于環(huán)境，而在于心境。如果“開心”一詞缺乏開心的真實內涵，那它的意義并不大。我們經�？梢月牭接瓮鏆w來的人說“玩得好開心”“今天真是很高興啊”之類的話，并能感受到他們的興奮。同樣的話，換一個在辦公室悶坐了一天的人說出口，你的感受是完全不一樣的。真正的開心是一種長久、催人振奮的力量。有了這種開心，心靈會升華到一個較高的層次。在一個牙牙學語的嬰兒到血氣方剛的青年人，再到老年的生命歷程里，樂趣的大門會向你次第打開。當然，這些大門通常都是在不經意間敞開的，可能是在某位朋友提建議時，或在閱讀某本書時，或在沉思時。思想者在書本中享受到的樂趣，遠超過“開心”的感覺，這是一種對心靈的極大升華。若是遇到不順心的事情，我們不妨釋放出久在樊籠的靈魂，讓自己的心靈在智慧的海洋中徜徉。喬治·赫伯特說：“與思想上的神奇漫游獲得的樂趣相比，感官上的滿足或欲望激起的激情是一文不值的，智慧上的感覺會超越所有的低等感覺。”飽經磨煉的人，更容易避免環(huán)境帶來的負面沖擊，可見，心靈的培養(yǎng)極為重要，這遠非物質財富對感官的一時滿足可以比擬的。人在成長的過程中，要不斷追求心靈的恬靜、平和與滿足，這是一個訓練心智與培養(yǎng)思維習慣的過程。如果你認為生活給予的太少，那是因為你還沒有培養(yǎng)出從生活中獲得歡樂、體驗美的能力。蘇格拉底沒結婚的時候，曾和幾個朋友一起住在一間很小的屋子里。盡管條件非常簡陋，但他每天神采飛揚，看起來非常快樂。于是就有人問他：“你們那么多人擠在一起，睡覺連轉個身都難，有什么值得高興的？”蘇格拉底卻說：“朋友們在一塊兒，隨時都可以交流學習心得，交換思想和感情，特別方便，這難道不是值得高興的事兒嗎？”沒過多久，朋友們相繼成家了，先后搬了出去。小破屋里只剩下了蘇格拉底一個人，可是他每天仍然很快活。于是又有人問他：“現(xiàn)在屋里就剩下你自己了，一個人孤孤單單的又有什么可樂的呢？”蘇格拉底自豪地說：“怎么能說我是一個人，你沒看到我身邊有那么多書做伴嗎？一本書就是一個老師。和這么多老師在一起，隨時都可以向它們請教問題，這怎能不令人快樂呢？”后來，有人遇到蘇格拉底的學生柏拉圖，問道：“你的老師為什么總是那么快快樂樂？我感覺他目前的處境倒像是很糟��！”柏拉圖回答說：“決定一個人心情的，不在于環(huán)境，而在于心境。”而蘇格拉底是一個真正的智者，他的思想和心境都處于一種最開闊、最自由的狀態(tài)，所以，同樣的環(huán)境下，他能感受到別人感覺不到的快樂和美。你要知道，宇宙中沒有哪個角落不存在美。想想顯微鏡帶給我們的全新世界吧，想想天文望遠鏡是如何拓展我們對宇宙的認識的吧，這些都是肉眼無法窺見的——雖然無法窺見，卻真實存在。一位超級粉絲曾寄給阿加西博士一張一千美金的支票，想讓他出國收集一些珍貴的東西，揭開一些科學的秘密。但阿加西寫信回復說，他打算在自家后院度過漫長的假期。后來，他的那雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛讓他在自家后院發(fā)現(xiàn)了化石的殘跡！他的心靈如此充實，即使是在最儉樸的環(huán)境中，也能找到自己喜歡的事情去做。無論到哪里，愛美的心靈都能發(fā)現(xiàn)美的蹤影。
確信你能成為自己想成為的人>>真心投入生活的人才能成為最大的收獲者。世界處處有幸福。假如我們愿意抓住眼前的一切，總是有很多空間可以享受快樂。許多人在不懈地找尋著幸福，想尋找能讓生活更舒適的東西，他們試圖讓不安的情緒得到緩解。不少人認為，幸福是一種欲望滿足后的快感，這是錯誤的，這種所謂的幸福只是一種短暫的幻象。欲望的滿足總是伴隨著某種反應，它不斷刺激著更強的欲望，讓人們越陷越深。有的人動不動就大吐苦水，埋怨自己沒有得到生活的一絲恩惠。在他們眼中，生活成為了某種掠奪和索取的對象，而非盡心培養(yǎng)的花朵。正是這種想最大限度地索取的欲念，使得人們的靈魂越來越貧瘠。真心投入生活的人才能成為最大的收獲者。就像有的農民沒有太多欲念，只會專心去播種，然后抱著沒有貪念的期待之心等待收獲。恰恰是這些專注于生活的人，才獲得了真正的豐收。我們不能到處抱怨，覺得生活一無是處，或世界對自己沒有一絲的恩惠。想要收獲的話，從現(xiàn)在開始，全身心投入到生活之中，將愛與知足投入進去，將樂觀與無私的服務投入進去。除非你有一顆感恩的心，去感激造物者的賜予，否則你就會不滿。這可能源于純粹的自私。生活中不可能沒有一絲值得感恩的事情，而感恩的習慣是通往成功與幸福的最重要保證。印度有一個投遞員，每天都活得很開心。他對自己的生活狀態(tài)顯然很滿足，遇到上司、同事，甚至陌生人，都樂于即興逗樂他們。他樂觀的態(tài)度在小鎮(zhèn)上人人皆知，以至于有很多市民主動打電話給郵局，主動要求讓他為自家送報刊。郵局當然不會同意這種非正當?shù)囊�，但這個投遞員確實“火”了，甚至有家著名電臺邀請他去做節(jié)目。當主持人問他如此快樂的原因時，他這樣回答：“我來自印度最貧窮的德盧卡村，從小父母就去世了，而且從來沒有哪個女孩喜歡過我。我本來一無所有，但現(xiàn)在有一份穩(wěn)定的工作，雖然薪資不高，但足夠我解決溫飽問題了，我為什么不快樂？又為什么覺得不幸福？我很滿足，就應該做一個快樂幸福的人�！惫�(jié)目播出后，更多的人喜歡上了這個快樂的投遞員。早晨起來對自己說：“感激世界賜予我新的一天，感謝上天賜予我的一切。”這是一種自我暗示的力量，接下來，你甚至可以安心說：“我不會對自己所處的環(huán)境滿口怨言，我只會尋求力量與指引去改善處境�！闭嬲男腋Ｊ切枰囵B(yǎng)的，需要源自心靈最深處的認可。自私永遠都不可能帶來快樂，貪欲總是帶著我們遠離幸福。若想找到幸福，就要有一顆純真的心，用清明的心智、高尚的目標和無私的目的，為眾生的福祉做出點事情來。即使前路一片暗淡，也不要認為自己已經山窮水盡了，你只是暫時受困于環(huán)境之中，看不到突圍的方向罷了。我們要時刻充滿勇氣，一扇門的關閉往往意味著另一扇門的敞開。正確的心態(tài)是：無論你想做什么，或想要成為什么，都應當確信自己是行的，確信你能成為自己想成為的人。假如你想擁有強壯的身體、旺盛的精力、富足的生活，記得時常提醒自己：“我很好，我活得很充實，因為我謹守自己的原則�！�
世界青睞那些眼中含笑的人>>鏡子里那個你不喜歡的世界，照出的正是真實的自己。世界猶如一面鏡子，時刻反映著我們的影像。你笑，鏡中的世界就會對著你笑；你哭，對著你的也會是一張哭泣的臉。親愛的，此刻你看到的自己是怎樣的一副表情呢？你是否覺得自己的生活過得很沒勁？你是否想過超越瑣碎和平凡，保持一顆清凈的心？那么，學會與人交往的藝術吧！為人處世，要養(yǎng)成從每次經歷中汲取經驗的習慣。那么，你認識的每個人，都能豐富你的人生，進而讓自己獲得有價值的東西。一位女士進行了一個有趣的實驗：“之前，我一直比較情緒化，陰沉而沮喪，某天早上，我上班前想嘗試一下樂觀一天。我對自己說：‘都說快樂的心境對身體機能有神奇的作用，所以我決定釋放一下我的快樂，看看是否真的能給周圍帶來什么不一樣的影響。’你看，我還是有點好奇心的�！爱斘易呗返臅r候，我時刻提醒自己，堅信自己是快樂的，這個世界對我很好。我驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己的精神狀態(tài)真的提升了，嘴角上掛著微笑，舉止也變得得體，腳步則更為輕盈了，甚至有一種飄飄然的感覺�！霸谵k公室里，我看到那些沒精打采的同事，看起來，她們都被煩惱、牢騷甚至是憤怒的情緒所困擾，此時，我深深地同情她們。我希望自己能將內心的陽光分給她們一點�！拔蚁认驎媶柡蛄艘痪湓绨病乙郧坝X得自己不算是那種天生會打交道的人，所以平時是不會這樣做的。沒想到這聲問候為這一天打下了快樂的基礎，會計向我釋放了善意�！肮镜睦习迨莻�大忙人，對自己的事務總是十分煩心。有時，他對我的工作上的評價會深深地刺痛我的心（這可能是我天性敏感的原因吧），我在他面前總是拘謹嚴肅。但在這天，我已經決定了，絕對不能再讓任何事情破壞我歡樂的心情，所以，我面帶微笑地和他交談。他驚訝了一下，隨后立即將緊皺的眉頭舒展開來�！耙徽熘�，我都不讓任何陰云來破壞晴天的美麗。在同樣的辦公室里，之前感到被人疏遠，感到缺乏人情味，現(xiàn)在則感覺到了真摯與溫馨的友情洋溢在四周�，F(xiàn)在無論遇到什么困難，大家都能積極地幫助我了�！八�，我的好姐妹們，假如你認為這個世界對自己不好，那就不要再浪費任何一天了。應該對自己說：‘我要保持年輕的心態(tài)，不在乎頭上的銀發(fā)是否又長出幾根。不管事情是否順心，我都要為別人的幸福而活�！ト鲫柟�，你將會發(fā)覺，原來幸福就在周圍。你并不缺朋友與同伴，你可以讓自己的靈魂安然。”有些人總是習慣性地去觸碰錯誤的開關，手中拿著最好的樂器，演奏出的卻是最爛的調子。她們到處宣揚悲觀的論調，不能以平和的眼光去看待任何一件事情。陰影無時無刻不在籠罩著她們，她們的臉上總是那么陰郁。事情對她們而言，總是艱難的，金錢對她們來說，總是拮據(jù)的，似乎所有的能量都在萎縮，自己不存在任何伸展的空間。另一些人情形則恰好相反。他們從不投射陰影，而是在發(fā)散陽光。他們走近你，只想帶來歡樂的笑聲，開口說話時，只想鼓勵你。人到哪里，陽光就跟到哪里。他們有一種神奇的魔力，能將困擾變成詩歌，將丑陋變成美麗，將失調變成和諧。他們能看到人性的閃光，然后說出贊美的話。我曾與一個年輕人一起旅行，他的性格中就有這種神奇的品質，哪怕是最不愉快的經歷，也能被他變成一段金子般的回憶。甚至在令人尷尬的情形下，他都能找到快樂的蹤影。他總能看到事情有趣的一面，讓周圍的人笑口常開。一次，我住在維也納的一間小旅館里，那里的小跳蚤讓人無法入眠，我看到他趴在地板上，一臉笑容。原來，他在丈量著這些小東西的尺寸。他聲稱，他發(fā)現(xiàn)了世界上最大的跳蚤。沒有什么比抓住每個機會幫助別人，從而讓別人獲得幸福更讓人感到滿足的了。假如你不能給予物質上的幫助，還可以給人樂觀的氣氛、誠懇的話語以及善意的鼓勵。很多饑渴的心靈都在渴望擁有比金錢更重要的同情與歡樂，而這些都是你能給予的。一顆充滿陽光的心靈的力量遠遠超出我們的估量，甚至能改善生活中最殘酷的環(huán)境。世界青睞眼中含笑、面帶朝氣且心中充滿陽光的人。好了，讓我們下定決心，對人友善吧！無論發(fā)生什么事情，樂觀應對，這就是幸福的最大的源泉。正如先賢所說的那樣：“如果一個人在自己心中不能找尋到寧靜，無論在何處，即便瘋狂地追尋，亦屬徒然�！�
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