對未來感到不安，沒有自信，害怕失去朋友、得不到別人肯定，害怕失敗、孤獨、衰老、疾病、貧窮……
你所有的煩惱，其實都源自內(nèi)心的“不安”與“寂寞”。
學會擁抱并珍愛這兩件事，才能真正懂得如何與自己相處。范瑋琪、鄭秀文、張德芬一直推崇的作家松浦彌太郎代表作
一本不講大道理，卻能讓你切實受用的煩惱指導書
19封真摯的信，獻給所有內(nèi)心“不安”與“寂寞”的朋友特別收錄松浦為中國讀者書寫的長文《成功的別名叫失敗》
本書簡介：
《不能不去愛的兩件事》是松浦彌太郎給所有內(nèi)心懷抱“不安”與“寂寞”的朋友的19封關(guān)乎人生的信。
我們總是對未來感到不安，害怕孤獨和失去，但會感到恐懼的并不只有你一個人，松浦認為，這正是生而為人的宿命，也是人活著的證據(jù)。甚至也可以說，就是這兩種情緒在策動著我們的生活和工作。
松浦不講大道理，而是把你當成一個朋友，和你傾訴他如何面對自己的孤獨和脆弱，如何與自己相處的經(jīng)驗。
在每篇文章的最后，會以插畫的形式來呈現(xiàn)那篇文章想傳達的重點，每一則都是簡單又實用的練習。在每一章的最后，松浦也提供了一些可供實踐的課題。
松浦親切的文風在日本深受讀者喜愛，在臺灣一經(jīng)推出也好評如潮，讓松浦擁有了大批追隨者。
在最新的簡體中文版里，我們特別邀請松浦為中國讀者書寫了長文：成功的別名叫失敗。
作者簡介：
松浦彌太郎MatsuuraYataro松浦彌太郎是日本最具個性書店“CowBooks"的老板，也是老牌城市生活雜志《生活手帖》的總編輯，多本暢銷書的作者。
他把一個以兩噸重貨車為載具的移動書店發(fā)展成一個地標性的個性書店。
他讓一本有著六十年歷史的老牌生活雜志在日益衰退的出版界屹立不倒。
他是一個特立獨行的思想家，一個生活美學的先行者。其獨特的生活理念風靡亞洲，被讀者親切地稱為“全日本最懂生活的男人”。著有《不能不去愛的兩件事》《松浦彌太郎的100個基本》《自在的旅行》、“生活中的巧思與發(fā)現(xiàn)筆記”三部曲等作品。
目錄：
致中國讀者：成功的別名叫失敗
代序
本書的使用方法
給對將來感到不安的你
給沒有自信的你
給需要別人認同的你
給想要朋友的你
給戒不掉快樂的你
給害怕失敗的你
給膽小的你
給害怕孤獨的你
給不愿變老的你
給害怕疾病的你
給不想被討厭的你
給想自痛苦中逃離的你致中國讀者：成功的別名叫失敗
代序
本書的使用方法第一章去凝視那“兩件事”
給對將來感到不安的你
給沒有自信的你
給需要別人認同的你
給想要朋友的你
給戒不掉快樂的你第二章去接受那“兩件事”
給害怕失敗的你
給膽小的你
給害怕孤獨的你
給不愿變老的你
給害怕疾病的你第三章去原諒那“兩件事”
給不想被討厭的你
給想自痛苦中逃離的你
給不愿失去的你
給害怕貧窮的你第四章去愛那“兩件事”
給在意外表的你
給討厭自己的你
給為生育感到苦惱的你
給想實現(xiàn)夢想的你
給對一切都感到不安的你編者后記：關(guān)于松浦彌太郎前言代序：
有一天，我突然思考起一件事。
在每天的生活和工作中，究竟是什么東西在推動我們？我們是被什么樣的力量所策動呢？有一天，我突然意識到，說不定那是……
說不定那是一種人類全體共通的情感、潛藏在我們內(nèi)心深處的某種意念──因為我們總是在畏懼著什么。我們?nèi)祟愲m然貌似強悍，但其實每個人都是脆弱的生物。不管面對他人時再怎么強勢，面對自己時卻很怯弱，這就是人。然而，要面對自己的脆弱，接受自己的弱點，是一件很不容易的事。單是要察覺自己的弱點，或許就是一件難事，因為每個人都想把自己的弱點藏起來，都不愿承認它的存在。
那么，我們究竟是在害怕什么呢？我認為那便是“恐懼”和“寂寞”。生活中，我們經(jīng)常在畏懼這兩件事，但是會感到恐懼的并不只有你一個人，這是生而為人的宿命，也是人活著的證據(jù)。每個人身上都背負著這兩種情緒，甚至也可以說，就是這兩種情緒在策動著我們的生活和工作。
舉例來說，我們認真工作的動機可能是貢獻社會，可能是提升自己，也可能是希望獲得經(jīng)濟上的穩(wěn)定，但比起這些動機，最根本的原因其實是我們害怕貧窮、害怕被別人比代序：
有一天，我突然思考起一件事。
在每天的生活和工作中，究竟是什么東西在推動我們？我們是被什么樣的力量所策動呢？有一天，我突然意識到，說不定那是……
說不定那是一種人類全體共通的情感、潛藏在我們內(nèi)心深處的某種意念──因為我們總是在畏懼著什么。我們?nèi)祟愲m然貌似強悍，但其實每個人都是脆弱的生物。不管面對他人時再怎么強勢，面對自己時卻很怯弱，這就是人。然而，要面對自己的脆弱，接受自己的弱點，是一件很不容易的事。單是要察覺自己的弱點，或許就是一件難事，因為每個人都想把自己的弱點藏起來，都不愿承認它的存在。
那么，我們究竟是在害怕什么呢？我認為那便是“恐懼”和“寂寞”。生活中，我們經(jīng)常在畏懼這兩件事，但是會感到恐懼的并不只有你一個人，這是生而為人的宿命，也是人活著的證據(jù)。每個人身上都背負著這兩種情緒，甚至也可以說，就是這兩種情緒在策動著我們的生活和工作。
舉例來說，我們認真工作的動機可能是貢獻社會，可能是提升自己，也可能是希望獲得經(jīng)濟上的穩(wěn)定，但比起這些動機，最根本的原因其實是我們害怕貧窮、害怕被別人比下去、害怕被社會給排擠等各式各樣的“恐懼”。
我們總是想買新衣服，想把自己打扮得體面一點，希望自己保持纖瘦苗條，這些都是出自我們不想被別人看輕的“恐懼”。
我們會為了非常時期而囤積物品，會為了讓自己更健康而買保健食品。這類行為的動機，恐怕也是源自想象自己“萬一發(fā)生意外”的“恐懼”。舉個例子，不夸張地說，我在想戰(zhàn)爭之所以會發(fā)生，或許……也是“恐懼”在作祟吧。在你“想這么做”的念頭背后，也同時存在著“如果無法如愿該怎么辦”的“恐懼”。請大家試想一下自己在日常生活中的行動，你一定會發(fā)現(xiàn)，有很多情況都是“恐懼”的力量在驅(qū)使著自己。萬一發(fā)生那種事就太可怕了……類似這樣的“恐懼”。
另一個力量則是“寂寞”，微博和博客便是最典型的例子。你之所以時時想與某人保持聯(lián)系，便是因為你想要忘卻自己的寂寞感。戀愛、結(jié)婚、交友、加入小團體、找人聊天、寫信；或是借由什么事來表現(xiàn)自己、主動發(fā)消息……這些行動其實全都是源自于你心中的“寂寞”。
特別是在人際關(guān)系的事情上，“恐懼”和“寂寞”這兩種感受或許便是所有行動和思想背后的動機吧。遺憾的是，就連日常生活中的大小犯罪，很可能也是因為這兩種恐嚇人們的情緒在作祟。
或許有人會覺得不以為然。但就如同我先前提到的，人都是脆弱的，我們都不樂于見到失去任何東西。
重要的是，我們得去接受自己并不強大、自己很脆弱的事實，并且明白想逃避“恐懼”和“寂寞”是不可能的事。你愈想逃，這兩種情緒愈容易緊緊跟隨你�！翱謶帧焙汀凹拍敝粫永_你。
那么，在每天的生活中，我們又該如何面對這兩種威嚇自己的情緒呢？請放心吧，這并不是太難。首先，你絕不能逃避，要坦然接受。你得去承認那些潛藏在自己心中的“恐懼”和“寂寞”。更進一步地說，你只要和這兩種感覺當朋友就行了，就把它們想作是理所當然會出現(xiàn)的情緒吧。
本書的內(nèi)容都是能夠幫助你與“恐懼”和“寂寞”交朋友的一些思考方向與想法，以及一些與它們和平共處的方法。這些小秘訣可以幫助你認知到，如果你想活出自己的本色，你就得像朋友一樣去愛這兩種感受。如果能和“恐懼”和“寂寞”建立較為良好的關(guān)系，你的心便能時時保持平靜。漸漸地，你不會再苛責自己，也能夠?qū)捤∷耍@想必會成為你邁向幸福的一小步。
請秉持誠實的態(tài)度去面對自己心中那些盡可能不想承認、不想去面對、只想蒙蔽過去……乍看之下傾向負面的“恐懼”和“寂寞”吧。你可以由此了解自己的弱點，也能因此原諒自己。這么一來，你緊繃的身體便能放松下來，一定會變得輕松許多。然后，好好地珍愛這兩種感受吧。因為你愈愛它們，“恐懼”和“寂寞”愈能成為足以守護你的強大力量。
為了幫助讀者更容易理解，在本書中我會把“恐懼”一詞以“不安”來替代。這點還請大家理解。
松浦彌太郎
二〇一一年十二月
喜歡松浦好多年了，每次讀他的文章都能獲得許多生活能量。——范瑋琪寂寞是自然。人就該努力讓自己活得越來越遠離不安，承認寂寞而沒有不安就是在暗暗成長�！拘乃善謴浱桑鲞^古董買賣、開著書店、07年接手1948年創(chuàng)刊的《生活手帖》，他的人生就是一部再好看不過的小說。那種隨時可以從零開始、不被體制現(xiàn)實所束縛的勇氣，令人向往。他說，“讓我們只工作不上班”。他還說，“我的人生最重要就是誠實、親切與自由�！倍嗪�。有人可以這樣生活著�！狜唐七Seven（自由撰稿人，生活美學倡導者）總有人覺得一個人會不會太孤獨，其實孤獨是人生本來的樣子，關(guān)鍵不在于身邊有沒人陪，必須要人陪才能活下去的人，當然常常會找到人陪，但那種需要人陪伴的欲望也是無底洞。根本沒有人能填滿它，所以他們也是孤獨的，因為欲壑難填，他們甚至比獨自一人的更孤獨，繼而會索取更多的陪伴，周而復始�！径。▽谧骷遥┻@位《生活手帖》總編輯的文字精煉，樸素，短篇成集，既飽有生活的質(zhì)感，又不矯情做作。
——李迎（《時尚旅游》資深專題編輯）塞林格說過，如果讀者覺得自己讀了一本好書，應(yīng)該會想給作家打電話，和他成為朋友，每次讀松浦彌太郎的書都有這樣的感受。
——讀者代序：
有一天，我突然思考起一件事。在每天的生活和工作中，究竟是什么東西在推動我們？我們是被什么樣的力量所策動呢？有一天，我突然意識到，說不定那是……說不定那是一種人類全體共通的情感、潛藏在我們內(nèi)心深處的某種意念──因為我們總是在畏懼著什么。我們?nèi)祟愲m然貌似強悍，但其實每個人都是脆弱的生物。不管面對他人時再怎么強勢，面對自己時卻很怯弱，這就是人。然而，要面對自己的脆弱，接受自己的弱點，是一件很不容易的事。單是要察覺自己的弱點，或許就是一件難事，因為每個人都想把自己的弱點藏起來，都不愿承認它的存在。那么，我們究竟是在害怕什么呢？我認為那便是“恐懼”和“寂寞”。生活中，我們經(jīng)常在畏懼這兩件事，但是會感到恐懼的并不只有你一個人，這是生而為人的宿命，也是人活著的證據(jù)。每個人身上都背負著這兩種情緒，甚至也可以說，就是這兩種情緒在策動著我們的生活和工作。舉例來說，我們認真工作的動機可能是貢獻社會，可能是提升自己，也可能是希望獲得經(jīng)濟上的穩(wěn)定，但比起這些動機，最根本的原因其實是我們害怕貧窮、害怕被別人比下去、害怕被社會給排擠等各式各樣的“恐懼”。我們總是想買新衣服，想把自己打扮得體面一點，希望自己保持纖瘦苗條，這些都是出自我們不想被別人看輕的“恐懼”。我們會為了非常時期而囤積物品，會為了讓自己更健康而買保健食品。這類行為的動機，恐怕也是源自想象自己“萬一發(fā)生意外”的“恐懼”。舉個例子，不夸張地說，我在想戰(zhàn)爭之所以會發(fā)生，或許……也是“恐懼”在作祟吧。在你“想這么做”的念頭背后，也同時存在著“如果無法如愿該怎么辦”的“恐懼”。請大家試想一下自己在日常生活中的行動，你一定會發(fā)現(xiàn)，有很多情況都是“恐懼”的力量在驅(qū)使著自己。萬一發(fā)生那種事就太可怕了……類似這樣的“恐懼”。另一個力量則是“寂寞”，微博和博客便是最典型的例子。你之所以時時想與某人保持聯(lián)系，便是因為你想要忘卻自己的寂寞感。戀愛、結(jié)婚、交友、加入小團體、找人聊天、寫信；或是借由什么事來表現(xiàn)自己、主動發(fā)消息……這些行動其實全都是源自于你心中的“寂寞”。特別是在人際關(guān)系的事情上，“恐懼”和“寂寞”這兩種感受或許便是所有行動和思想背后的動機吧。遺憾的是，就連日常生活中的大小犯罪，很可能也是因為這兩種恐嚇人們的情緒在作祟�；蛟S有人會覺得不以為然。但就如同我先前提到的，人都是脆弱的，我們都不樂于見到失去任何東西。重要的是，我們得去接受自己并不強大、自己很脆弱的事實，并且明白想逃避“恐懼”和“寂寞”是不可能的事。你愈想逃，這兩種情緒愈容易緊緊跟隨你�！翱謶帧焙汀凹拍敝粫永_你。那么，在每天的生活中，我們又該如何面對這兩種威嚇自己的情緒呢？請放心吧，這并不是太難。首先，你絕不能逃避，要坦然接受。你得去承認那些潛藏在自己心中的“恐懼”和“寂寞”。更進一步地說，你只要和這兩種感覺當朋友就行了，就把它們想作是理所當然會出現(xiàn)的情緒吧。本書的內(nèi)容都是能夠幫助你與“恐懼”和“寂寞”交朋友的一些思考方向與想法，以及一些與它們和平共處的方法。這些小秘訣可以幫助你認知到，如果你想活出自己的本色，你就得像朋友一樣去愛這兩種感受。如果能和“恐懼”和“寂寞”建立較為良好的關(guān)系，你的心便能時時保持平靜。漸漸地，你不會再苛責自己，也能夠?qū)捤∷耍@想必會成為你邁向幸福的一小步。請秉持誠實的態(tài)度去面對自己心中那些盡可能不想承認、不想去面對、只想蒙蔽過去……乍看之下傾向負面的“恐懼”和“寂寞”吧。你可以由此了解自己的弱點，也能因此原諒自己。這么一來，你緊繃的身體便能放松下來，一定會變得輕松許多。然后，好好地珍愛這兩種感受吧。因為你愈愛它們，“恐懼”和“寂寞”愈能成為足以守護你的強大力量。為了幫助讀者更容易理解，在本書中我會把“恐懼”一詞以“不安”來替代。這點還請大家理解。松浦彌太郎
二〇一一年十二月——成功的反面不是失敗，而是什么都不做�！绞强此埔馔猥@得成功的人，越是有著不同尋常次數(shù)的失敗經(jīng)歷�！还苊鎸λ藭r再怎么強勢，面對自己時卻很怯弱，這就是人。——如果你想要一個伙伴，就去制造一個敵人�！_心的事情很可怕，另自己舒服的事情很可怕�！驗槟闶枪陋毜�，你才能與人相遇，建立關(guān)系。——勇氣不是從你的腦袋里生出，而是從你的腳下涌現(xiàn)。——維持心靈年輕的秘訣，就是保持天真�！驗槟阌心芰缭�，這個挑戰(zhàn)才會降臨。
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