★你的房間，是否承得下你的夢(mèng)想？
寄居蟹逐漸長(zhǎng)大就會(huì)換殼，你會(huì)隨時(shí)調(diào)整空間嗎？它是否適合你，是否承得下你的夢(mèng)想？
如果你喜歡多肉，起碼要放得下花盆；如果你愛(ài)下廚，起碼得有個(gè)能讓你煎炒烹炸的廚房；如果你愛(ài)瑜伽，起碼需要放得下一塊墊子。
夢(mèng)想并不是一天兩天就能變成現(xiàn)實(shí)的，要給它留夠生長(zhǎng)的空間。
★溫暖斷舍離，與自己嶄新相遇
厘清自己的情感，才能放下無(wú)望的糾結(jié)繼續(xù)前行。你要的是一個(gè)更加明確的將來(lái)。跳出當(dāng)前生活俯瞰今夕，展望將來(lái)。放下繁雜，你會(huì)與自己嶄新相遇。
★每個(gè)凌亂的人，都能從此告別整理型拖延
這是一本讓人改變生活態(tài)度的書(shū)，無(wú)論你身在何處，你的環(huán)境都不能為你的人生問(wèn)題背黑鍋。每一天，你都身處和周?chē)h(huán)境千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系當(dāng)中，清理雜物，可以幫你找回遺失的能量。直面你所存在的空間，有助于找回失去的能量，在未來(lái)過(guò)你想要的生活。只要你下定決心，即使時(shí)間冗長(zhǎng)，你一定能克服拖延，親手打造出讓身心安適的空間環(huán)境。
★四色圖文混排，贈(zèng)送半年歷×MEMO卡
2014下半年，隨手涂鴉愿望，調(diào)整空間。
下半年你好，從來(lái)沒(méi)有太晚的開(kāi)始，依然祝你馬上成功。
本書(shū)簡(jiǎn)介：
艾克索榮·貝比斯創(chuàng)建了自己的八階段“空間心靈化”過(guò)程，幫助讀者創(chuàng)建讓心靈安適的空間。
通過(guò)評(píng)估、釋放、凈化、夢(mèng)想、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造、提升和慶祝這八個(gè)階段，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不僅讀懂了自己的住所還讀懂了自己的內(nèi)心：你是怎么想的、怎么感受這個(gè)世界的。這本書(shū)會(huì)讓你找到新的方式處理雜物、提升你的整個(gè)空間環(huán)境，從而重獲新生。
既往不戀，當(dāng)下不雜。本書(shū)獨(dú)一無(wú)二的魔力在于既能改變你的空間，同時(shí)也能滋養(yǎng)你的心靈。
作者簡(jiǎn)介：
作者：艾克索榮·貝比斯（XorinBalbes），建筑師、設(shè)計(jì)師、慈善家，屢獲殊榮，是室內(nèi)設(shè)計(jì)和建筑設(shè)計(jì)公司“殿堂之家”創(chuàng)始人和合伙人之一。
貝比斯因操刀洛杉磯一系列知名建筑的改造而聲名大噪，其中包括弗蘭克·賴(lài)特（FrankLloydWright）1927年的作品——為好友約翰·索丹興建的“索丹之家”，以及默片明星諾瑪·塔爾梅奇（NormaTalmadge）留下的豪宅——17世紀(jì)意大利風(fēng)格的塔爾梅奇別墅。
隨后，貝比斯創(chuàng)建了自己的家居品牌心靈空間，致力于在全球范圍推廣自己的理念，創(chuàng)建美麗、靜謐、和諧的空間氛圍。
貝比斯還是非營(yíng)利組織“全球和平視野”的成員之一，和德魯·巴里摩爾（DrewBarrymore）、萊昂納多·迪卡普里奧（LeonardoDiCaprio）等一起致力于為非洲艾滋病孤兒籌款。
譯者：楊語(yǔ)蕓，美國(guó)德州農(nóng)工大學(xué)社會(huì)學(xué)研究所畢業(yè)。著有《造翻的演員》、《藍(lán)海青春后樂(lè)園》、《幸福轉(zhuǎn)動(dòng)之間》、《客勤遠(yuǎn)拓》、《筆走田園嘉鄉(xiāng)》；譯作包括《死刑臺(tái)前的告別》、《回歸真我》、《不說(shuō)謊，我們活不下去》及《在世末日》等。
目錄：
導(dǎo)論
第1部了解自己的過(guò)去
第一階段：評(píng)估
仔細(xì)看你的空間，讓心靈開(kāi)始復(fù)蘇
為什么你還在單身
最熟悉的陌生人
別再抱怨，擁抱你的空間
放手的幸福
別被回憶綁架
與才華保持通話
換個(gè)角度，好好觀察自己的家
調(diào)整一下空間的格局和功能，或許會(huì)更好
讓現(xiàn)有事物帶來(lái)色彩的靈感
讓房間反映自己的風(fēng)格
把物品當(dāng)成自己內(nèi)心的鏡子導(dǎo)論
第1部了解自己的過(guò)去
第一階段：評(píng)估
仔細(xì)看你的空間，讓心靈開(kāi)始復(fù)蘇
為什么你還在單身
最熟悉的陌生人
別再抱怨，擁抱你的空間
放手的幸福
別被回憶綁架
與才華保持通話
換個(gè)角度，好好觀察自己的家
調(diào)整一下空間的格局和功能，或許會(huì)更好
讓現(xiàn)有事物帶來(lái)色彩的靈感
讓房間反映自己的風(fēng)格
把物品當(dāng)成自己內(nèi)心的鏡子
想象讓自己前進(jìn)
預(yù)留空間給生活的熱情
一個(gè)房間、一個(gè)房間慢慢評(píng)估
第二階段：釋放
解開(kāi)糾纏自己的回憶
放下，會(huì)讓你覺(jué)得更好
重遇人生的喜樂(lè)
反省過(guò)后，重新出發(fā)
丟掉前任的照片
下定一次告別的決心
第三階段：凈化
小心擦亮自己的夢(mèng)想
為靈魂大掃除
別被負(fù)面情緒干擾人生
跨國(guó)境、跨文化的掃除儀式
讓你的房子成為充滿靈性的住所
利用掃除來(lái)喚醒你的家
第2部讓未來(lái)變得具象化
第四階段：夢(mèng)想
自制夢(mèng)想板，解讀你的現(xiàn)實(shí)
用你的空間平衡現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想
不為他人的夢(mèng)想而活
叫醒沉睡的夢(mèng)想
透露自己內(nèi)心世界的夢(mèng)想板
夢(mèng)想板的制作材料
伴侶共享的夢(mèng)想板
第五階段：發(fā)現(xiàn)
“發(fā)現(xiàn)”有一體兩面
不花錢(qián)也能找到夢(mèng)想的種子
創(chuàng)造的發(fā)現(xiàn)：任何事物都可以改頭換面
心愿與“刻意的發(fā)現(xiàn)”
玩心與“創(chuàng)造的發(fā)現(xiàn)”
找到你真正需要的工具
別讓習(xí)慣偷走你的熱情
讓形式?jīng)Q定功能
令人怦然心動(dòng)的單品
走出習(xí)慣的圈圈：利用，再利用
幫助你從事“發(fā)現(xiàn)”的各大網(wǎng)站與APP
永不停止的“發(fā)現(xiàn)之旅”
第六階段：創(chuàng)造
自由隨興，打破框架
重新凝聚兩顆心
住宅改造王，不是人人當(dāng)?shù)闷?br/> 別高估自己的DIY能力
用創(chuàng)意解決空間的問(wèn)題
色彩心靈學(xué)
一個(gè)房間、一個(gè)房間再次進(jìn)行評(píng)估
第3部從今天起，活在當(dāng)下
第七階段：提升
用“裝飾音”提升空間
安心重寫(xiě)生命篇章
滋養(yǎng)你的每一種感官
四大元素，與自然共存
第八階段：慶祝
自己好好慶祝
和朋友分享完成夢(mèng)想的美好
敞開(kāi)門(mén)歡迎成功
慶祝人生的里程碑
向更大的社群伸出手
結(jié)語(yǔ)歡迎回家
致謝
“我曾耗費(fèi)近五年的時(shí)間，在交疊起伏的悲傷、恐懼、憤怒、抗拒、內(nèi)疚與不舍中，將屋內(nèi)雜物和老媽留下來(lái)的一整座衣物山給鏟平歸零。這段經(jīng)歷極其艱辛，結(jié)果卻讓人欣喜。我發(fā)現(xiàn)，去除不需要也不想要的，才能突顯出真正重要的，而改變現(xiàn)狀的第一步，就是學(xué)會(huì)舍棄雜物，不管它是有形的物件、限制性的信念，或是某種一再重復(fù)的舊模式。”
——暢銷(xiāo)書(shū)《零雜物》作者Phyllis
“如果你希望讓住家反映出最真實(shí)的你，以及你想要的生活，那么《幸福從空白處來(lái)》是你可以找到的最酷讀本，帶領(lǐng)你及你的居所一起邁向追尋美善的道路。一旦到達(dá)那里，你會(huì)真的感覺(jué)自己到家了——不只是回到某間屋子或公寓，而是回歸你的心靈。”
——美國(guó)心靈療愈先驅(qū)瑪麗安·威廉遜（MarianneWilliamson）
叫醒沉睡的夢(mèng)想
馬克和朱莉夫妻有個(gè)14歲大的兒子斯特凡。他們兩人相識(shí)時(shí)，朱莉正在醫(yī)學(xué)院就讀，她希望成為牙科醫(yī)生，而馬克是非常有名的極限運(yùn)動(dòng)員。朱莉深受他的專(zhuān)注力與志向所吸引，馬克也說(shuō)：“我真不敢相信這么漂亮的女人是牙醫(yī)！”
在一連串受傷不得不終結(jié)運(yùn)動(dòng)生涯后，馬克迷失了自己的方向。朱莉從學(xué)校畢業(yè)并開(kāi)始實(shí)習(xí)時(shí)，斯特凡出生了。后來(lái)馬克留在家里照顧他，朱莉則開(kāi)始執(zhí)業(yè)。馬克現(xiàn)在快40歲了，卻只能做一些粗活，家中經(jīng)濟(jì)基本上是朱莉負(fù)擔(dān)的。除了運(yùn)動(dòng)外，馬克任何事都做不久，而且因?yàn)榭酂o(wú)出路，他先是吸食大麻，后來(lái)染上毒癮，夫妻倆的關(guān)系也充滿緊張。
“我告訴兒子千萬(wàn)不能接觸毒品�！敝炖蛘f(shuō)，“但他父親就在地下室吸大麻，這種日子我過(guò)不下去了�！�
樓上差不多是朱莉和斯特凡的領(lǐng)域，她的雜志和書(shū)本放在廚房桌上，而斯特凡的腳踏車(chē)停在門(mén)廊。地下室則是馬克的窩，它幾乎是馬克過(guò)往歷史的藏寶庫(kù)，展示著許多運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)杯。但因?yàn)檫@些成就都是陳年往事，而他又無(wú)法再展昔時(shí)雄風(fēng)，因此這些展示品只是徒增他的沮喪，完全沒(méi)能讓他振奮。
在夢(mèng)想階段，我請(qǐng)馬克和朱莉分別制作自己的夢(mèng)想板。因?yàn)轳R克的所有注意力都放在過(guò)去，我以為他會(huì)放許多和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的圖像，結(jié)果卻在上面看到許多木制家具，從柜子、床頭板到桌子都有。
朱莉的圖像則都是井然有序的家，男女主人都有迷人且專(zhuān)業(yè)的形象。她的夢(mèng)想板中央有一大張餐桌，代表她希望大家一起用餐的渴望�！跋駛�(gè)真正的家�！彼f(shuō)。事實(shí)上，她非常想要一張新的桌子。
木頭桌是他們兩人夢(mèng)想板上唯一共通的東西。我知道，這就是關(guān)鍵。我看著他們倆的夢(mèng)想板，然后到地下室繼續(xù)觀察。馬克把所有的獎(jiǎng)杯都放在地下室。我感覺(jué)這里想告訴我什么，是一些重要的事—但，究竟是什么呢？
擁抱當(dāng)下的夢(mèng)想，而不是昨夜的
我看著墻上那些閃耀的金銀獎(jiǎng)杯，那些迎向完美瞬間的青銅運(yùn)動(dòng)員，將小小的青銅球棒揮向永遠(yuǎn)無(wú)法觸及的青銅棒球—然后，我看到它們背后的東西。更準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，我看到它們“底下”的東西。比這些獎(jiǎng)杯更需要注意的，是放置獎(jiǎng)杯的架子：打磨得非常漂亮的置物架。
“這些架子真漂亮�！蔽覍�(duì)馬克說(shuō)。他的臉整個(gè)亮起來(lái)，真不可思議。
“全都是馬克做的�！敝炖蛘f(shuō)。
“真的嗎？”我問(wèn)道。
馬克帶我前往車(chē)庫(kù)的角落。他們的車(chē)子旁邊，擠著他小小的工作臺(tái)。
那些漂亮的隔板就是在這么狹小的地方完成的，而且只靠那幾把老舊、生銹的工具。
“馬克花很多時(shí)間在這里。”朱莉說(shuō)，“他總是在修理家里的東西�！蔽曳浅ｓ@訝。在前面三個(gè)階段中，完全沒(méi)有人提到這件事。我們?cè)谠u(píng)估階段當(dāng)然到過(guò)車(chē)庫(kù)，但他們的大型休旅車(chē)停在車(chē)庫(kù)里，讓人完全看不到工作臺(tái)。雖然我問(wèn)了所有該問(wèn)的問(wèn)題，但馬克的木工技能就像他的工作臺(tái)一樣隱而未現(xiàn)。
就是這個(gè)！我告訴自己。我找到關(guān)鍵了。
很明顯地，馬克的空間心靈化過(guò)程，必須將他的車(chē)庫(kù)變成工作區(qū)，這樣他的創(chuàng)造力才能得到充分發(fā)揮的空間，讓他得以繼續(xù)維修家里的東西，并創(chuàng)作柜子、家具等作品。因?yàn)閴?mèng)想板，他的契機(jī)得以浮出水面。
我終于把片段拼湊在一起，把車(chē)庫(kù)變成工作室，將可以讓他的新目標(biāo)修成正果。
別讓習(xí)慣偷走你的熱情
對(duì)馬克來(lái)說(shuō)，在夢(mèng)想階段，他終于“看到”花錢(qián)整建工作室這個(gè)計(jì)劃，然而這并非易事。首先，換工具的花費(fèi)不低，令他有點(diǎn)縮手縮腳，遲遲不敢投入夢(mèng)想。我能理解，畢竟他們家是靠朱莉當(dāng)牙醫(yī)獨(dú)力維持家計(jì)，因此馬克不愿開(kāi)口要錢(qián)“給自己買(mǎi)像樣的工具”。但與此同時(shí)，他又確實(shí)需要認(rèn)真看待自己的潛力。
在一場(chǎng)家庭會(huì)議中，馬克崩潰了，向朱莉坦承他對(duì)過(guò)去種種有多悔恨不已，以及為了扭轉(zhuǎn)自己的失敗，即使他再不愿，也必須跟朱莉伸手要錢(qián)。朱莉告訴馬克，她相信他和他的夢(mèng)想，希望他能擁有可以讓他進(jìn)行創(chuàng)作的工作室。他們的兒子則告訴馬克，暑假打工時(shí)他也存了些錢(qián)，希望把那筆錢(qián)給爸爸用。
他們不需要用到兒子暑假的收入，因?yàn)橹炖虻氖杖腩H豐，但家人的興奮和支持讓馬克知道，利用他們的資源來(lái)達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，并不是占他們便宜的表現(xiàn)。等他事業(yè)成功后，他將能夠回報(bào)他們的，遠(yuǎn)超過(guò)他自己的想象。這種自信促使馬克順利通過(guò)發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造階段，用這些資源打造了一個(gè)非常專(zhuān)業(yè)的工作空間。
看到丈夫?qū)ξ磥?lái)那么興奮，又看到他談及工作室時(shí)容光煥發(fā)的樣子，朱莉想起自己在15年前嫁的那個(gè)男人：相信自己，知道自己的價(jià)值。他們的兒子看到父親對(duì)自己親手打造的家具如此驕傲，宛如換了一個(gè)人，跟之前那個(gè)躲在地下室喝啤酒看電視、扔下媽媽和自己在樓上吃飯的爸爸簡(jiǎn)直有天壤之別。
一年后，我再度造訪他們家，我看到一張線條漂亮的餐桌。朱莉的眼中滿是驕傲，說(shuō)道：“馬克做的。”她的夢(mèng)想已經(jīng)成真，斯特凡也有了他夢(mèng)想的雙層床。這些都是馬克在車(chē)庫(kù)中做出來(lái)的，而且已有家具行向他訂做了五張同樣的桌子。
夢(mèng)想和發(fā)現(xiàn)階段幫助馬克再次和他的熱情產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，因此他可以真正地?fù)肀А皠?chuàng)造”，直接建立自信，不論是對(duì)未來(lái)，還是對(duì)他的家庭。
你的身體里面住著懷抱什么熱情的人？我們經(jīng)常放任自己處在“自動(dòng)導(dǎo)航”狀態(tài)，讓習(xí)慣偷走生活的刺激感，以及我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。每天都要做夢(mèng)！每天都要探索！摘掉眼罩，看清你的生活！你想要什么？你需要什么？
你是誰(shuí)？
透露自己內(nèi)心世界的夢(mèng)想板
在你最不羈的夢(mèng)想中，你是什么樣的人？你做什么工作？你最珍惜什么？什么事可以讓你興奮？你都和誰(shuí)在一起打發(fā)時(shí)間？你在某座島上離群索居，還是住在大城市的某棟高樓里？你希望更頻繁地探視家人嗎？你比較重視事業(yè)嗎？你想辭掉銀行職員工作，去跳草裙舞？還是想放棄當(dāng)寵物心理咨詢(xún)師，改行當(dāng)消防員？你想離開(kāi)科羅拉多搬去加州，離開(kāi)加州去紐約？還是，你想去撒哈拉？
我所謂的夢(mèng)想，是指能夠代表靈魂的夢(mèng)想，是你的靈魂之旅，不是那些你被灌輸“應(yīng)該想要”或是你根本不能擁有的事物。最真實(shí)的夢(mèng)想，應(yīng)該讓你覺(jué)得和自己有關(guān)，而當(dāng)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)時(shí)，你的旅程才算圓滿。
有時(shí)候，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要顛覆你的生活。有時(shí)候，你必須挖掘線索，才能明白你的工作室應(yīng)該充滿陽(yáng)光普照、遙遠(yuǎn)異鄉(xiāng)的風(fēng)情才對(duì)；或是你的平房式住宅應(yīng)該改造成以白色與光線著稱(chēng)的度假風(fēng)天堂；或是你應(yīng)該從現(xiàn)在住的獨(dú)棟樓搬到挑高的頂樓住宅才對(duì)。
你的夢(mèng)想專(zhuān)屬于你，就像你的指紋一樣。同樣地，你的夢(mèng)想板也是專(zhuān)屬于你的：它應(yīng)該反映你的心愿，而不是別人對(duì)你的期待。
當(dāng)你開(kāi)始創(chuàng)作自己的夢(mèng)想板時(shí)，一定要任心思自由馳騁，去接觸你內(nèi)心的沖動(dòng)和感覺(jué)，而不是那些“有道理”的事。你應(yīng)該嘗試那些吸引你的事物。不論什么影像、文字或詞語(yǔ)讓你有感覺(jué)，當(dāng)中一定存在著你正在追尋的答案。
潛入你的心靈、聆聽(tīng)心底最響亮的聲音，接觸那些你會(huì)在沖動(dòng)下忘情擁抱的純粹。如果你用冥想的方式完成你的夢(mèng)想板，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己伸出雙手，你的心靈也隨興而動(dòng)起來(lái)。
無(wú)論如何，相信自己。你不需要編故事，讓圖像來(lái)為你說(shuō)故事：你自己的故事。
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