1.百萬暢銷書作家張德芬時隔兩年的**作品，作者新書皆有50萬冊以上的銷量。
2.張德芬系統(tǒng)、全面地與大家分享人生核心問題關系處理。
3.本書比張德芬之前作品主題更貼近都市人，內(nèi)容更深刻、實用。帶你找到與所有愛的人父母、孩子、愛人、朋友相處的智慧。
本書簡介：
華語首席身心靈暢銷書作家張德芬時隔兩年的最新作品。
在書中，張德芬提出：有時候我們在自己的情緒模式和互動慣性的遮蔽下，會看不清楚我們和愛人、親人、家人、好友、同事之間到底發(fā)生了什么事情。而這本書可以幫助我們穿越各種錯綜復雜的關系，穿越自我的障礙，通過學習如何面對自己最好以及最糟的特質(zhì)，學會接納、臣服和放手，來修復和重塑我們與原生家庭、親密愛人、友人及自己之間的關系，并最終找到通往愛和幸福的橋梁。
作者簡介：
張德芬，被譽為華語首席身心靈暢銷書作家。張德芬研修身心靈成長勵志多年，并取得了中國國家心理咨詢師的執(zhí)照。張德芬著有身心靈暢銷書《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》和《重遇未知的自己：愛上生命中的不完美》《心靈突破60問》，同時翻譯有德國心靈導師艾克哈特?托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》和加拿大知見心理學領袖克里斯多福?孟的《找回你的生命禮物》等。
目錄：
◎愛到極致是放手
你想成為誰?
如何獲得內(nèi)心強大的力量
如何培養(yǎng)“空”的能力
想幸福，要能斷、舍、離
欣賞生活中的美
怎樣演好人生這場戲
如果只有十年可活
原生家庭帶給你的愛與痛
只有自己先成長了，父母才會成長
從父母那里收回你生命的自主權
你在做父母的拯救者嗎
試著和父母“離婚”
你是否背負了父母的痛苦
你永遠不是為了你認定的理由而生氣◎愛到極致是放手世界上的另一個自己
你想成為誰?你是否是生命的最佳導演
如何獲得內(nèi)心強大的力量
如何培養(yǎng)“空”的能力
想幸福，要能斷、舍、離
欣賞生活中的美
怎樣演好人生這場戲
如果只有十年可活給身心一次療愈的機會
原生家庭帶給你的愛與痛父母講的不一定錯，但未必是我們需要的
只有自己先成長了，父母才會成長
從父母那里收回你生命的自主權
你在做父母的拯救者嗎
試著和父母“離婚”
你是否背負了父母的痛苦
你永遠不是為了你認定的理由而生氣
沒什么力量可以讓對方做出改變
自私的愛愛與被愛的藝術
愛的終點不是完美親密關系究竟是怎么回事
每個親密關系都是量身定做的
要忍心讓你愛的人受苦
為你愛的人留一個空間
以最大的善回應別人的求愛
期望其實是一種負面的能量
你裝得下世界，世界才會容你
沒有壞人，只有沒被好好愛過的人
非暴力溝通：所有關系都是你和自己的關系
婚姻是愛情的墳墓嗎
親密關系中的功利性
只要不遺失自己，我們就能擁有一切
如何不被外遇
說謊其實是一種本能的自我保護
讓愛重新在身體里溫柔流動
重建父母與孩子的世界
為人父母，你站對位置了嗎世界上的另一個自己
透過被遺棄，你能看到什么
親密關系中的恐懼
面對自己的情緒是良好溝通的開始
戴著鐐銬也要勇敢向前
要改變的是家長，不是孩子
虎媽狼爸在向孩子要什么
錯位的母愛
強勢父母，懦弱孩子
教孩子學會說“不”
孩子不是我們的裝飾品我們所不能抗拒的自己
放輕松，開始愛自己吧不為自己負責的極致
活出孩子的天真
自愛與自私
在夢中盡情揮灑自己的潛能
你擁有的，他未必就擁有
喚醒你的女性能量
生命是一場臣服的游戲
誰是你心靈上的鄰居
做別人生命中的加號
批評是靈修的最佳燃料
如何擁有自得其樂的能量
自利和利他
做別人生命中的加號
為自己留白，為他人留福
什么是真正的行善穿越生命底層的暗流
發(fā)掘黑暗中的力量修行是一場騙局嗎
修行并非為了不再受苦
靈修就是要為自己負起全責
與靈聯(lián)結的連續(xù)呼吸法
無計可施了？祈禱吧◎勇敢做自己要忍心讓你愛的人受苦“玉不琢不成器，鐵不煉不成鋼”，這句話用在我們?nèi)松砩鲜亲詈线m不過了，很多人都聽過這句話，可是輪到他們或是他們心愛的人受苦時，他們就沒有那么淡然灑脫了。
我曾經(jīng)說過，痛苦是成長的最佳燃料。燃料？啥意思？就是要燃燒，要痛苦。但是，也有很多人，苦受了，卻無法成長或是受益，這是為什么？原因很簡單，你是否能在痛苦中成長，取決于你對受苦的態(tài)度。如果你覺得自己是一個不折不扣的受害者，一切都是別人或老天的錯，那么很抱歉，你雖受了苦，卻學不到功課。
人生最大的成長來自于在受苦中，我們保持著信心和希望，把苦難的考驗當成功課來做，認為這不是老天惡意的玩笑，而是他精心為你安排的培訓。培養(yǎng)接受自己內(nèi)在負面情緒的能力（和它們共處于當下的能力），多看看書，多和有生活智慧、對你關心的友人交談，這樣會讓你比較快地走出痛苦。當我們被苦難撕裂、擊倒、折磨到不能承受，卻還是能微笑地面對的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在空間擴大了，內(nèi)在力量增強了，同時，對自己和對這個世界也更有信心了。
很多人應該都吃過“茶葉蛋”，我每次買的時候一定要挑蛋殼破裂最多的，這樣才最入味。同樣，我覺得人生經(jīng)歷愈豐富，挫折愈多，也就是生命皺褶愈多的人，愈有味道�？嚯y真的可以幫助一個人成長，而之后的快樂自在是你想象不到的。
也許我們自己可以接受痛苦，再多的苦難都不在乎，但是，如果是我們特別關愛、心疼的人受苦，我們就很難等閑視之。所以，當我們看到所愛之人受苦時，自然而然會想幫他們脫離痛苦，于是就會為他們掃除障礙。
比如當孩子的玩具壞了，很多家長就會說：“再幫你買一個更好的！”其實，這不是在幫助孩子成長，而是在扼殺他們成長的機會。
我們不是不能再買一個，而是需要先說明、引導孩子看見：玩具是東西，所有的東西都會有毀壞的一天。當它壞了的時候，我們可以為失去它感到傷心，但是同時也要“認命”地接受這個事實。如果孩子能夠學會這一點，這就是你送給孩子最好的禮物！跟舊的東西好好說再見，當你真正地放手了之后，我們可以去享受下一個新的東西，而不會有任何的遺憾！
另外，當我們愛的人為了某些事情受苦時，我們很想出手幫他們解決問題，可我的觀察是，如果你給他們一些時間和空間去讓他們自己解決問題，你會發(fā)現(xiàn)他們將變得更有智慧和自信，內(nèi)在也會更有力量！
有人看到一只蝴蝶掙扎著想從蛹里脫離出來，他出于好心地幫蝴蝶剪開了蛹。但沒想到蝴蝶出來以后，翅膀卻張不開，最后死了。掙扎的過程正是蝴蝶需要的成長過程，你讓它當時舒服了，可是未來它卻沒有力量去面對生命中更多的挑戰(zhàn)。你希望自己愛的人永遠做毛毛蟲，還是希望他化身成一只光鮮亮麗的蝴蝶？如果你希望你的愛人能化身成蝴蝶，那你就得忍受他在蛹里掙扎，以及將身體里的液體壓進翅膀時的痛苦過程，這樣，他才能破繭而出、展翅高飛。
但說實在的，我們不能看愛人受苦，不是單純因為愛他們，而是因為無法忍受自己內(nèi)在的那種焦心、揪心的擔憂和心疼，我們自己的脆弱，使得我們無法承受內(nèi)在的情緒沖擊。這時候，你可以帶著內(nèi)心對他們最大的愛意，接受自己內(nèi)在情緒的起伏波動，在他們身邊為他們加油打氣（而不是親自去幫他們掃除障礙，或是陪著他們一起愁煩），幫助他們靠自己的力量去渡過難關，這樣一來，你們兩個人就一起成長了�！�
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