本書簡(jiǎn)介：
“什么是幸福的人生”每個(gè)人都在尋找，也是電視臺(tái)和人類社會(huì)中廣泛討論的話題，人們四處尋找常常陷入錯(cuò)覺。而時(shí)下各種心靈雞湯式樣的文章也多從自身的角度來反思和規(guī)避社會(huì)責(zé)任角度出發(fā)，來告訴人們?nèi)绾螌ふ倚腋！５绻腥烁嬖V你這只是關(guān)于幸福的錯(cuò)覺，你作何感想？只要努力學(xué)習(xí)、工作、積累財(cái)富、經(jīng)營(yíng)婚姻、養(yǎng)育子女、健康飲食，我們就能擁有幸福的未來。本書摒棄了有關(guān)幸福的傳統(tǒng)觀念，而從科學(xué)的角度為我們上了一堂新穎生動(dòng)的幸福課。人與其他動(dòng)物的區(qū)別在于人類可以預(yù)見未來，而作為知名的人物：楊瀾、濮存昕、陳道明等無疑是其中的典范。本書通過自己根據(jù)實(shí)際情況對(duì)未來的情感預(yù)期，來不斷調(diào)整心態(tài)、環(huán)境等，從而達(dá)到自己的幸福需求。書中列舉了大量實(shí)驗(yàn)，引用了心理學(xué)和行為學(xué)方面的研究成果，證明了怎樣讓自己更幸福的12種方法。人們擁有自主的選擇權(quán)，有史以來**次，我們的幸福掌握在自己手中，所以人們應(yīng)當(dāng)“智慧地購買”幸福，提升自己的“幸�；A(chǔ)值”。
目錄：
第一篇幸福生活密碼
第一章心態(tài)：不斷培養(yǎng)自己的正面情緒／002
CHAPTER
1．幸福和成功都屬于樂觀的人／003
2．你對(duì)生活微笑，生活就會(huì)對(duì)你微笑／005
3．試著發(fā)現(xiàn)生活里的美，而不是提示自己的不幸／008
4．親近自然，吸收正能量／010
5．如果沒人給你鼓勵(lì)，那就自己為自己鼓掌／013
6．坦然面對(duì)失敗，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)／Ol5
7．一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒／017
8．無謂的抱怨會(huì)讓你更無力／Ol9
9．希望，讓我們?cè)诓粩嗟氖罄^續(xù)前行／022
第二章發(fā)現(xiàn)自我：做更好的自己／025
CHAPTER
1．愛自己，每個(gè)女人都是天使／026第一篇幸福生活密碼
第一章 心態(tài)：不斷培養(yǎng)自己的正面情緒／002
CHAPTER
1．幸福和成功都屬于樂觀的人／003
2．你對(duì)生活微笑，生活就會(huì)對(duì)你微笑／005
3．試著發(fā)現(xiàn)生活里的美，而不是提示自己的不幸／008
4．親近自然，吸收正能量／010
5．如果沒人給你鼓勵(lì)，那就自己為自己鼓掌／013
6．坦然面對(duì)失敗，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)／Ol5
7．一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒／017
8．無謂的抱怨會(huì)讓你更無力／Ol9
9．希望，讓我們?cè)诓粩嗟氖罄^續(xù)前行／022
第二章發(fā)現(xiàn)自我：做更好的自己／025
CHAPTER
1．愛自己，每個(gè)女人都是天使／026
2．正視自己的不完美，做更好的自己／028
3．相信自己能飛翔，才能擁有翅膀／030
4．每個(gè)女孩都應(yīng)該擁有自己獨(dú)特的晶位／032
……
第二篇塑造完善的自己
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