微生活、微心態(tài)、微幸福。
一點一滴改變心態(tài)，一點一滴改變看待事物的方式；
用細微心靈感悟世界的微妙力量，用精細人生體驗生活的點滴幸福。
讀完本書的收獲：
緩解壓力，釋放負能量，有勇氣面對；
調(diào)整心態(tài)，用正向思維看待人、事、物，感受生活和工作中的點滴幸福；
整裝出發(fā)，積極進取，煥發(fā)人生新風采。
本書簡介：
人的得失悲喜，常在一念之間。心態(tài)上的微小差別，往往造就不同的結(jié)果。有一種心
態(tài)叫微心態(tài)，它是一種不斷變化的微妙心態(tài)，能使人們隨著境遇轉(zhuǎn)變而逐漸適應(yīng)、做出應(yīng)對，
它存在于每個人的心間，卻不易被人發(fā)現(xiàn)，它看似微小，卻擁有改變心靈的力量。它賦予人
們應(yīng)對世事變遷的智慧，讓人們用心態(tài)主導(dǎo)世界，用智慧主導(dǎo)人生，學會從適合的角度看待
人生境遇，微妙地改變內(nèi)心的感受，獲得內(nèi)心的快樂、平靜和力量。
《微心態(tài)：淡定從容從細節(jié)開始》從樂觀、慈悲、寬容、信念、選擇、進步、勇敢、感恩、隨緣、處世、欲望、淡定、幸福微心態(tài)這13個方面，向人們闡述了微心態(tài)的秘密，傳遞微心態(tài)的智慧。讀完本書，讀者可以調(diào)整心態(tài)瑕疵，用正向思維看待身邊的人、事、物，感受生活與工作中的點滴幸福；緩解壓力，變得更有勇氣面對紛繁瑣碎的世界；變得積極進取，煥發(fā)人生新風采。
本書適合心態(tài)焦躁的都市上班族及壓力大的各類人群閱讀。
作者簡介：
宋豫書，工商管理專業(yè)畢業(yè)，曾任某管理咨詢公司顧問，多年來一直從事企業(yè)管理和人力資源的研究工作，曾出版有《本土化生存》《20歲以后要做好的100件事》《贏得客戶的66個溝通細節(jié)》等書。
目錄：
第一章上帝關(guān)上一扇門，也在打開一扇窗002
困難大多時候不像你想象的那么嚴重005
失意時，請為自己的心點上一盞燈009
沒有什么苦難比樂觀的心態(tài)更強大012
境遇再嚴酷，都不應(yīng)為悲觀的思想所縈繞015
心存善意，就能遇見天使——慈悲微心態(tài)019
慈悲之心，可以感化一切仇恨與邪惡020
與人為善，會讓自己活得更快樂024
同情心，一種悲天憫人的胸懷028
善待自己的缺點，也要善待別人的缺點031
第二章想想自己的痛，才能理解別人的傷——寬容微心態(tài)035
寬容是一縷溫暖心靈的陽光036
不原諒別人就是綁架了自己039
心寬比計較會得到更多042
要有清濁并容的雅量045第一章上帝關(guān)上一扇門，也在打開一扇窗002
困難大多時候不像你想象的那么嚴重005
失意時，請為自己的心點上一盞燈009
沒有什么苦難比樂觀的心態(tài)更強大012
境遇再嚴酷，都不應(yīng)為悲觀的思想所縈繞015
心存善意，就能遇見天使——慈悲微心態(tài)019
慈悲之心，可以感化一切仇恨與邪惡020
與人為善，會讓自己活得更快樂024
同情心，一種悲天憫人的胸懷028
善待自己的缺點，也要善待別人的缺點031
第二章想想自己的痛，才能理解別人的傷——寬容微心態(tài)035
寬容是一縷溫暖心靈的陽光036
不原諒別人就是綁架了自己039
心寬比計較會得到更多042
要有清濁并容的雅量045
放下怨恨，自會多一份快樂049
第三章值得堅守，總會花開——信念微心態(tài)053
生活充滿不平，只能去適應(yīng)它054
堅定的信念可以化解黑暗的陰冷057
紅顏可以老去，赤子之心永不變060
每天都有一個希望，生活永不失色063
持之以恒，沒有不能戰(zhàn)勝的困難066
在黑與白的臨界點召喚光明069
第四章選擇，從來不是一件可以兩全的事——選擇微心態(tài)071
人生總是一個不斷選擇的過程072
成長的包袱需要隨時丟掉075
放棄是智慧的選擇078
時時選擇人生*積極的一面081
總有一條道路是*適合你的085
不要選擇過去，為現(xiàn)在的擁有而幸福088
第五章成長，源自對自我不足的照見——進步微心態(tài)093
成敗可以是過眼云煙，成長則是人生必需094
做*擅長的事是成長的捷徑097
長足的進步離不開職業(yè)的規(guī)劃101
耐心，成長路上必需的品質(zhì)104
征服自己的弱點，是偉大的起始107
第六章打開退卻的門，就能看到希望的路——勇敢微心態(tài)111
不能去惹事，但更不能怕事112
想好了再去做，不后悔不退縮115
適當冒險是一種智慧118
僅有勇敢還不夠，還要學會以柔克剛121
借力而不借心，在挑戰(zhàn)中成長123
第七章任何擁有，都不是理所當然——感恩微心態(tài)127
感恩的品質(zhì)是美好心靈的守護神128
為我們所擁有的而心懷感恩130
用善良的行動去做感恩的事情134
記住每個給過你幫助的人137
每天記錄五件值得感激的事140
第八章*美的風景在路上——隨緣微心態(tài)145
接納人生的不完美，人生才完美146
隨緣是一種平和的生存態(tài)度149
隨遇而安的智慧和處世哲學152
接受生活賦予的，不去硬撞南墻155
有心栽花花不開，只是時候未到來158
第九章帶著洗盡鉛華的成熟，成就簡單的自我——處世微心態(tài)161
給人方便，自己才能方便162
要平易近人，絕不盛氣凌人165
低調(diào)，一種優(yōu)雅的人生態(tài)度168
舍得眼前的得失，著眼于長遠的收獲171
做人不要算計別人，心機應(yīng)該用在正道173
第十一章有些東西不必強求，有些東西必須追求——欲望微心態(tài)177
放棄不切實際的欲望是一種智慧178
降低對物質(zhì)的欲望，才能獲得心靈的知足182
忠于自己的內(nèi)心，保持清明與平靜186
用積極的心態(tài)享受生活188
凡事平常心，反倒能稱心191
第十二章開辟生命的寧靜花園——淡定微心態(tài)195
淡定是一種心態(tài)，更是一種智慧196
踏實下來做人，靜下心來做事200
做事要看淡結(jié)果，享受過程203
身安不如心安，屋寬不如心寬206
用毅力克制欲望，用定力遠離誘惑209
第十三章尋找內(nèi)心的溫暖——幸福微心態(tài)213
尋找失落的童心214
與朋友分享你的快樂218
懂得珍惜幸福的人才能真正幸福221
幸福不是得到，而是付出225
幸福不在別人眼中，而在自己心里228
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