在本書中，你會發(fā)現(xiàn)以下這些可實踐的技巧：
刪除影響你的計劃、目標、決定與表現(xiàn)的負面程序。
保持開放、靈活，以便通過靈感來尋找解決問題的**方案。
無論發(fā)生什么都能保持心靈的平靜。
調(diào)節(jié)情緒，釋放造成生活壓力的限制性觀念。
做事情更高效。
讀過此書，你將學會：
激勵自己更有效地解決問題。
營造完美融洽的人際關(guān)系。
使用心靈的力量達成目標。
發(fā)現(xiàn)自己真正的身份、天賦及生命的目的。
隨著你越來越能面對真實的自己你就會發(fā)現(xiàn)達到這些目標并不困難，只是你曾經(jīng)忘記了如何輕松愉快地獲得自己想要的一切�，F(xiàn)在，你準備好重新憶起這份生命禮物了嗎？ 內(nèi)容推薦
《*簡單的方式》是一本簡單有趣的心靈讀物。它為如何解除困擾、如何減輕生活壓力這樣的問題提供了令人耳目一新的見解和方法。它提醒我們，我們自己都擁有改變生活的內(nèi)在力量，不需要依賴任何外在的人和事。在如何面對信念、金錢、恐懼、愛等課題上，此書給出了*快、*簡明的詮釋�！�*簡單的方式》已被譯為多國文字，并有電子和語音等版本。
作者簡介：
[美]瑪貝爾?卡茨
瑪貝爾的激情在于啟發(fā)我們覺醒于自己的真正身份，幫助我們認識、改變生活并不需要依靠任何外在的人和事，這個力量就在我們心中。瑪貝爾在世界各地教導(dǎo)“荷歐波諾波諾”這個古老的夏威夷療法。作為瑪貝爾的**個交流平臺，繼《*簡單的方式》這本書之后，她很快便擁有了自己的廣播和電視節(jié)目�，F(xiàn)在，她在世界各地舉行工作坊和研討會，并廣受歡迎。
在過去的12年中，瑪貝爾緊密地跟對自己的老師修?藍博士學習夏威夷療法。目前，瑪貝爾已成為國際公認*有權(quán)威的夏威夷療法教師之一。由于瑪貝爾精煉、幽默的教學風格，她的作品以多種語言船舶在世界各地�！�*簡單的方式》一書已經(jīng)被譯成西班牙語、韓語、葡萄牙語、瑞典語、德語、法語、希伯來語、俄語以及羅馬尼亞語等。
目錄：
001-推薦序歸零，輕裝簡行重新出發(fā)張馨月
003–推薦序清理，讓我們成為改變自己的源頭阿�？�
005–致謝
009–前言
012–關(guān)于本書
上篇歸零之旅
021–**章我是誰
我們存在的**目的就是去發(fā)現(xiàn)我們是誰。
033–第二章問題到底是什么
一個問題之所以成為問題，是因為我們?nèi)绱丝创栴}本身并不是問題，我們?nèi)绾位貞?yīng)它才是真正的問題。
045–第四章信念
我們真正的力量是幸福，而幸福來自于臣服。001-推薦序歸零，輕裝簡行重新出發(fā)張馨月
003–推薦序清理，讓我們成為改變自己的源頭阿�？�
005–致謝
009–前言
012–關(guān)于本書
上篇歸零之旅
021–**章我是誰
我們存在的**目的就是去發(fā)現(xiàn)我們是誰。
033–第二章問題到底是什么
一個問題之所以成為問題，是因為我們?nèi)绱丝创栴}本身并不是問題，我們?nèi)绾位貞?yīng)它才是真正的問題。
045–第四章信念
我們真正的力量是幸福，而幸福來自于臣服。
065–第五章恐懼
真理使你解脫。
073–第六章愛
愛是武士的寶劍，無論劍落何處，它都賜予生命，而非死亡。
083–第七章大道至簡
神對我們的**要求是要我們好好照顧自己。并且能夠虔誠地說“對不起”。
下篇至簡之途
097–瑪貝爾手記
099–夏威夷療法答疑篇
140–關(guān)于作者
143–譯者后記在《*簡單的方式》中，瑪貝爾講述了她如何在生活的各個方面通過應(yīng)用夏威夷療法面對發(fā)現(xiàn)真正的自己并獲得極大的喜悅和自由。所有讀過此書的讀者都將發(fā)現(xiàn)其中熠熠生輝的智慧，并學會找尋自己真正的身份和自由的方式。
——《零極限》的主要作者、夏威夷療法導(dǎo)師伊賀列卡拉?修?藍博士
在我所看過的書中，這是對夏威夷療法闡釋得*為清晰地一本！
——《秘密》《零極限》的主要作者喬?維泰利
當你發(fā)現(xiàn)自己的生命不僅限于一具肉體的時候，一個充滿各種可能性的新世界就向你敞開了大門——這是一個無拘無束的世界、
——《創(chuàng)造豐盛》系列圖書作者、身心靈導(dǎo)師張馨月
本書使我倏然醒悟并開啟了我內(nèi)心那個懺悔、原諒、感恩和充滿了愛的門扉。
——心靈療愈師阿�？� 我只需坐著清理嗎？如何付諸行動呢？在你做任何事情之前、之中，及之后，清理總是必要的。持續(xù)的清理會創(chuàng)造更多獲得靈感的機會。你需要學會聆聽內(nèi)心，采取哪些感覺良好的行動。不過，即使你以靈感作為行動的向?qū)�，你仍然要堅持每時每刻的清理，保持開放靈活，隨時迎接新的變動。有時，也許是一個大方向上的變動才是正確的選擇。你要保持警惕，以便察覺任何一個即將浮現(xiàn)出來的機會。如何帶著期待進行清理？期待也是一種記憶，它阻礙你以*輕松的方式獲得***自己的東西。放下期待吧。放下自以為是的思維模式。無論你覺察到自己在期待任何事情，不管是好的還是壞的，釋放它。返璞歸真，重新發(fā)現(xiàn)你的那顆赤子之心。請對奇跡敞開胸懷。靈感和直覺的區(qū)別是什么？靈感是新的信息和洞見。它來源于上帝或宇宙。就像互聯(lián)網(wǎng)這個概念。發(fā)明創(chuàng)造互聯(lián)網(wǎng)的人并不知道自己從哪里獲得的這個點子。
直覺是重復(fù)播放的記憶。我們的內(nèi)在小孩（潛意識）會通過直覺來警告我們以前發(fā)生過的事情可能又要發(fā)生了。
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