該書細(xì)致描繪了《奧普拉秀》節(jié)目主持人奧普拉?溫福瑞的人生及主持歷程，講述了一個(gè)丑小鴨變黑天鵝的故事。關(guān)于女性、夢(mèng)想、愛情、處世、友誼等等話題，這位女性有太多的話要說。那么，讀者朋友，無法親身和她談話的我們，如何能學(xué)會(huì)蛻變呢？
目錄：
第一章懵懂天使的墮落史4
“黑人女孩”、“私生子”、“貧困”、“毒品”、“雛妓”、“墮胎”、“監(jiān)獄”，請(qǐng)用這幾個(gè)詞編寫一段故事。是的，你編出來的故事就是奧普拉的童年，那個(gè)充斥著丑與惡的童年。4
1.“長大變村姑”的命運(yùn)4
2.家是什么？愛是什么?7
3.無法掩蓋的丑惡10
4.看不清的未來14
5.從Orpah到Oprah17
第二章奧普拉“秀”出新天地19
從一個(gè)默默無聞的大學(xué)生到一位享譽(yù)世界的電視女王；從一個(gè)無人問津的黑人職員到一屆好萊塢明星首富。奧普拉，你的身上到底還有多少個(gè)世界之最？19
1.這一刻全力以赴19
2.幸運(yùn)，其實(shí)就是準(zhǔn)備遇到了機(jī)會(huì)22
3.當(dāng)幸福接二連三來敲門25
4.對(duì)于你所擁有的，要心存感激28
5.像男人一樣思考32第一章懵懂天使的墮落史4
“黑人女孩”、“私生子”、“貧困”、“毒品”、“雛妓”、“墮胎”、“監(jiān)獄”，請(qǐng)用這幾個(gè)詞編寫一段故事。是的，你編出來的故事就是奧普拉的童年，那個(gè)充斥著丑與惡的童年。4
1.“長大變村姑”的命運(yùn)4
2.家是什么？愛是什么?7
3.無法掩蓋的丑惡10
4.看不清的未來14
5.從Orpah到Oprah17
第二章奧普拉“秀”出新天地19
從一個(gè)默默無聞的大學(xué)生到一位享譽(yù)世界的電視女王；從一個(gè)無人問津的黑人職員到一屆好萊塢明星首富。奧普拉，你的身上到底還有多少個(gè)世界之最？19
1.這一刻全力以赴19
2.幸運(yùn)，其實(shí)就是準(zhǔn)備遇到了機(jī)會(huì)22
3.當(dāng)幸福接二連三來敲門25
4.對(duì)于你所擁有的，要心存感激28
5.像男人一樣思考32
6.奧普拉的“收視陰謀”34
7.不可或缺的“明星效應(yīng)”37
8.從獲獎(jiǎng)?wù)叩介_路者40
第三章國人的心靈營養(yǎng)師45
她的演說能讓離異的婦女重新找回生活的希望；她的演說能讓天真的孩子靜下心來傾聽并感傷；她的演說能讓年邁的酗酒者重返家庭；她不是圣母瑪利亞，她是奧普拉。45
1.書，更多的書45
2.來自民眾的聲音48
3.奧普拉的天使網(wǎng)絡(luò)51
4.不完美的成功典范54
5.美國最便捷、最誠實(shí)的“精神病”醫(yī)生56
第四章黑天鵝的銀色光芒59
她曾經(jīng)比任何一個(gè)灰姑娘都灰，她曾經(jīng)比任何一只丑小鴨都丑�？扇缃�，她是展翅高飛的黑天鵝，是溫潤華貴的黑珍珠。而她，不忘回報(bào)社會(huì)，堅(jiān)持著讓溫暖的銀色照亮世界。59
1.黑人·憲法·美國59
2.關(guān)愛兒童——“奧普拉法案”62
3.讓愛傳播向海外
4.那些記載著公益成就的獎(jiǎng)杯
5.停播前的來信
第五章抹不去灰色與爭議
奧普拉是神嗎？不，她不是。奧普拉是全美女友嗎？不，她不是。奧普拉是道德標(biāo)尺嗎？不，她不是。卸下這層層包圍的光環(huán)，奧普拉只是一個(gè)普通女人，她錯(cuò)過也被污蔑過，她傻過也被嘲笑過……
1.毀譽(yù)參半的“女權(quán)主義”
2.你最害怕的東西本身其實(shí)并不可怕
3.滑稽的牛肉污蔑案
4.像不倒翁一樣活著
5.她大概以為自己是先知彌賽亞了！
第六章女王的不完美愛情
如果說奧普拉人生的最大的遺憾，那她殘缺的愛情應(yīng)該無出其右。幼年對(duì)性的陰影，成了長大后的戀愛恐懼。她告訴所有人應(yīng)該珍惜愛情，卻無法擁有自己專屬的那個(gè)男人。
1.童年的陰影
2.相信愛，用心愛
3.我不是同性戀！
第七章老友記
奧普拉的性情直爽，為人真誠，自然能交到數(shù)不盡的朋友。而在奧普拉星羅密布的關(guān)系圖里，下面這幾位卻顯得尤為亮眼。他們和奧普拉之間到底發(fā)生過什么故事呢？
1.奧巴馬
2.妮可·基德曼
3.麥當(dāng)娜
4.邁克爾·杰克遜
5.碧昂斯
6.湯姆·克魯斯
7.張靚穎
第八章培養(yǎng)“奧普拉式”氣場
如果你認(rèn)為碧昂斯的氣場能震撼整個(gè)美國，如果你認(rèn)為奧巴馬的氣場能震撼整個(gè)世界，如果你認(rèn)為奧特曼的氣場能震撼整個(gè)宇宙。那么奧普拉能震撼以上所有人！
1.贈(zèng)人玫瑰，手留余香
2.將誠信嵌入靈魂
3.跳出那個(gè)盒子
4.狗，有時(shí)比人忠誠
5.偶爾歇一歇，躲進(jìn)團(tuán)隊(duì)里
6.做自己金錢的主人
第九章“女王”的說話藝術(shù)
人們總是喜歡用“口若懸河”形容一說就停不下的人，用“出口成章”形容說話就是好句子的人，用“口吐蓮花”形容說話悅耳動(dòng)聽的人。奧普拉不是一說就不停的人，也不是名句滿天飛的人，更不是只說好話的人。可她的話卻那么讓人沉迷，該用什么詞來形容這藝術(shù)呢？123
1.美麗的幽默
2.每個(gè)人的話匣子都有不一樣的鎖
3.社交高手交朋友
4.“你棒極了！”
5.聽比說的多
奧普拉節(jié)目里的一個(gè)永恒主題就是愛，她經(jīng)常說，不管是哪種愛，只要用心去經(jīng)歷了，就是沒有遺憾的。“相信愛，用心愛，世界就是美好的。讓我們盡情相愛就好了，世界末日來了又怎么樣？”這句話她說給了千萬人聽，就是自己好像沒有辦法做到。
在奧普拉25年的脫口秀主持生涯中，曾經(jīng)有無數(shù)對(duì)明星夫婦做客節(jié)目，奧普拉利用睿智的語言和巧妙地邏輯，把他們心中的埋藏很久的愛呈現(xiàn)給世人看——即使是明星，他們之間的愛也是平凡真實(shí)的，我們也可以擁有像明星夫婦一樣的美滿婚姻。
2009年9月月18日，好萊塢知名演員瑪麗亞?凱莉及丈夫受邀做客奧普拉的脫口秀節(jié)目。凱莉透露由于自己不滿意新片中的造型，曾偷偷改變妝容而被導(dǎo)演發(fā)現(xiàn)，但是她的丈夫卻當(dāng)場大聲表示，支持她的做法。奧普拉開玩笑的說：“怪不得是夫婦，連妻子偷偷的改變導(dǎo)演意圖都要支持……就是想讓她看起來更漂亮吧！你也可以自豪擁有這么美麗的妻子�！�
兩人在節(jié)目里當(dāng)著奧普拉的面還有全場觀眾的面，訴說著彼此對(duì)婚姻的理解和感受。他們一致認(rèn)為，愛是需要經(jīng)營的，就像養(yǎng)的花一樣，需要陽光、水分的滋潤。最后夫妻二人還在眾人面前示范熱吻。
奧普拉在最后做了個(gè)總結(jié)：“我們?nèi)鄙俚木褪沁@樣的平凡的簡單的感悟，所以，在以后的生活中，我們要做的就是一起慢慢體會(huì)�！�
在好萊塢，乃至整個(gè)美國，性感迷人的好萊塢明星妮可?基德曼和鄉(xiāng)村音樂歌手凱斯?厄本的愛情童話一直被眾人傳為佳話，從兩人相知相戀到走進(jìn)婚姻殿堂，他們的故事讓人艷羨不已。但很多人不知道的是，婚禮結(jié)束四個(gè)月后，丈夫凱斯便因酗酒吸毒進(jìn)入康復(fù)中心治療，是妮可不離不棄的支持鼓勵(lì)，才讓凱斯挺了過來，康復(fù)后的凱斯更稱是妮可拯救了自己，是親愛的妻子，是愛給了他第二次生命。
2010年盛夏，在澳大利亞的悉尼歌劇院，兩人攜手來到了奧普拉的訪談節(jié)目，這是《奧普拉脫口秀》首次在澳大利亞錄制節(jié)目。在節(jié)目中，凱斯深情地向大家講述了兩人的感情故事，而奧普拉在整個(gè)過程中都在扮演一位安靜而真誠的聆聽者。
凱斯最后對(duì)大家說，兩個(gè)人在一起，肯定會(huì)遇到許多意想不到的麻煩事情，其實(shí)所謂的最純真的愛情并不遙遠(yuǎn)，只要你愿意為之付出你真誠的心意。所以，他奉勸在場的所有觀眾，如果你想擁有真正屬于自己的美滿愛情和婚姻，就請(qǐng)多學(xué)會(huì)忍耐和理解。
奧普拉在節(jié)目中為兩人的感人故事而動(dòng)容，雖然她沒有經(jīng)歷這些事情，但是她和現(xiàn)場的每位觀眾都明白：在生活瑣事中愛很珍貴，在婚姻里我們需要愛，更需要呵護(hù)愛。
2002年，奧普拉還舉辦了一場關(guān)于愛的電視節(jié)目秀，節(jié)目的名字叫《我們的相愛故事》，節(jié)目的主角是20多對(duì)夫妻，他們驕傲地向所有節(jié)目觀眾發(fā)表了他們的愛情宣言，還向大家開心的講述了他們的戀愛經(jīng)過和婚后的幸福生活。
這期節(jié)目播出后，竟然有1000多對(duì)剛離婚的夫妻，在節(jié)目結(jié)束后的幾天內(nèi)選擇了復(fù)婚。據(jù)調(diào)查，這些復(fù)婚的夫婦都有一個(gè)共同的原因，那就是在看完這期節(jié)目后，想起彼此以前相戀、熱戀的種種情景，他們認(rèn)為愛情其實(shí)從來沒有離開過，只要多一份信任多一份理解多一份堅(jiān)持，兩個(gè)人的生活還是可以在愛情的滋潤下繼續(xù)下去。
這就是奧普拉的力量，怪不得，有媒體戲稱奧普拉簡直就是“全美國家庭的婚姻守護(hù)女神”！
在2009年的一次紀(jì)錄片的現(xiàn)場拍攝過程中，奧普拉認(rèn)識(shí)了一對(duì)當(dāng)?shù)匾责B(yǎng)牛為生的老夫妻，他們剛好都是78歲，但是丈夫看上去就像身體健碩的年輕牛仔一樣，而妻子從背后看上去，更像是一位在田間帶著花帽采摘草莓的年輕少女。這次的紀(jì)錄片拍攝原本沒有這一對(duì)夫妻的鏡頭，但是兩位老人的感情深深地打動(dòng)了奧普拉，所以最后決定還是將他們的故事分享給觀眾。兩位老人打扮一新后，坐在自己的谷倉前向人們講述了他們的愛情和婚姻故事。
丈夫告訴奧普拉，他的妻子原來是德克薩斯州最富裕的農(nóng)場主的女兒，他對(duì)她一見鐘情，但是她的父親堅(jiān)決不同意自己的女兒嫁給一個(gè)窮鬼，兩個(gè)年輕人當(dāng)時(shí)非常傷心，但是這個(gè)“窮鬼”小伙子并沒有放棄心愛的人，他努力奮斗，一年以后，成了是當(dāng)?shù)匦∮忻麣獾穆蓭煛Ｔ俅我姷脚⒏赣H的時(shí)候，他便非常贊同他們的婚姻了。
兩個(gè)相愛的人結(jié)婚后，生活過得非常幸福。一直到現(xiàn)在，他們的五個(gè)孩子全都在美國知名的公司上班，而老兩口退休后，還是選擇回到這里，回到他們年輕時(shí)相遇的地方。在這里，丈夫養(yǎng)牛放牧，妻子料理家務(wù)。兩人的生活輕松而愜意。
奧普拉回到洛杉磯后，把關(guān)于兩位老人的這段紀(jì)錄片取名為《愛，還在這里》，并在自己的電視網(wǎng)絡(luò)里連續(xù)播放了一周。她就是想讓大家知道，在物欲橫流的當(dāng)今社會(huì)，還有這樣一對(duì)為了當(dāng)初美好記憶而選擇生活在鄉(xiāng)下并相伴到老的夫妻，這一切都是源于愛的力量。很多觀眾在看完這部特殊的紀(jì)錄片后，非常感動(dòng)并紛紛致電到電視臺(tái)表達(dá)自己對(duì)愛的感悟和感動(dòng)。
奧普拉就是這樣，不斷地向人們講述愛情的故事，讓人們知道了愛的真正涵義，讓人們重拾愛情并且堅(jiān)持下去。雖然奧普拉從來沒有親身體驗(yàn)過愛情和婚姻的樂趣，但是她能在每一對(duì)相親相愛的夫妻身上領(lǐng)略愛的美妙。
“是的，我想對(duì)你們說，去愛吧！放心大膽的相愛吧！這個(gè)世界上再也沒有那一種情感可以讓你如此忘我的付出了！”奧普拉曾在一次演講的結(jié)束時(shí)，對(duì)現(xiàn)場的上萬名民眾大聲地喊出了這句話。也正是這句話成為了無數(shù)對(duì)熱戀中的情侶的愛情宣言。
當(dāng)然奧普拉在說出這樣話的同時(shí)，也引來了一些人的質(zhì)疑：她又沒結(jié)過婚，那怎么會(huì)有機(jī)會(huì)懂得愛情和婚姻的真諦呢？
其實(shí)，這些人不明白，世間的愛，并不是那么狹隘，“我在上帝面前祈禱的時(shí)候，就有一種感覺：我每天都在戀愛，我的戀人就是這個(gè)世界上所有美好的靈魂，我很幸福�！鄙屏嫉膴W普拉不是沒有愛的能力，而是上帝賦予奧普拉了比自己的愛更廣博更無私的大愛，喜愛她的觀眾會(huì)為她感動(dòng)，得到援助的難民會(huì)為她祈禱，這些不就是她驕傲的愛之體驗(yàn)嗎？
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