奧普拉的故事詮釋了一個(gè)道理：你可以擁有一切，只是你不可能馬上擁有一切。讀完《奧普拉魅力養(yǎng)成日記》這本書，你也許不會(huì)成為下一個(gè)傳媒女皇，不會(huì)擁有億萬資產(chǎn)，我們希望你能從中收獲一些對(duì)自己有用的訊息，能夠更好地認(rèn)識(shí)自我，打開你的內(nèi)心，大膽去追求屬于自己的卓越人生。
不要忽視夢(mèng)想的力量，那比你想象的還要強(qiáng)大。
目錄：
·一月·
給我—份野心，我能開創(chuàng)一個(gè)時(shí)代
第一周“我想成功”和“我會(huì)成功”的差距有多大／002
◇【Monday】心中充滿渴望，才有可能真的成功
◇【Tuesday】知道自己要什么，以二十年后的自己為目標(biāo)
◇【W(wǎng)ednesday】別人能做到的事情，我也能做到
◇【Thursday】把成功掛在嘴邊
◇【Friday】她的目標(biāo)不是冠軍，是成功
第二周野心勃勃不是貶義詞／007
◇【Monday】灰姑娘也有做夢(mèng)的權(quán)利
◇【Tuesday】“從來都不會(huì)讓生活影響自己攀登高位的野心”
◇【W(wǎng)ednesday】要發(fā)自內(nèi)心地“相信”成功而不僅僅是“想要”成功
◇【Thursday】大膽喊出你的野心，讓別人議論去吧
◇【Friday】為了野心，“不擇手段”往前沖
第三周你就是讓人另眼相看的存在／012·一月·
給我—份野心，我能開創(chuàng)一個(gè)時(shí)代
第一周“我想成功”和“我會(huì)成功”的差距有多大／002
◇【Monday】心中充滿渴望，才有可能真的成功
◇【Tuesday】知道自己要什么，以二十年后的自己為目標(biāo)
◇【W(wǎng)ednesday】別人能做到的事情，我也能做到
◇【Thursday】把成功掛在嘴邊
◇【Friday】她的目標(biāo)不是冠軍，是成功
第二周野心勃勃不是貶義詞／007
◇【Monday】灰姑娘也有做夢(mèng)的權(quán)利
◇【Tuesday】“從來都不會(huì)讓生活影響自己攀登高位的野心”
◇【W(wǎng)ednesday】要發(fā)自內(nèi)心地“相信”成功而不僅僅是“想要”成功
◇【Thursday】大膽喊出你的野心，讓別人議論去吧
◇【Friday】為了野心，“不擇手段”往前沖
第三周你就是讓人另眼相看的存在／012
◇【Monday】“請(qǐng)投偉大的奧普拉一票”
◇【Tuesday】亮出你的王牌，沒有什么不能SHOW
◇【W(wǎng)ednesday】“我就是那個(gè)時(shí)代讓人另眼相看的黑人
◇【Thursdayl身為黑馬，一鳴驚人是她的使命
◇【Friday】“攪和別人的事”，就是她最擅長的事
第四周不要盲目前行，有雄心更要有方向／017
◇【Monday】方向?qū)α�，努力才不�?huì)白費(fèi)
◇【Tuesday】成功就是知道努力和努力的方向
◇【wednesday】定位的高低決定地位的高低
◇【Thursday】“主持脫口秀是我的宿命”
◇【Friday】電影帶來的鮮花與掌聲，她不要
·二月·
奧普拉式自信：我是上帝選中的人才
第一周別讓自卑成為人生路途上的絆腳石／023
◇【Monday】打倒自卑，是彪悍人生的必經(jīng)之路
◇【Tuesday】如果自己都瞧不起自己，那誰也幫不了你
◇【W(wǎng)ednesday】正視自己，別掉進(jìn)自我設(shè)限的陷阱
◇【Thursday】過濾負(fù)面思維，很多事并不是針對(duì)你
◇【Friday】學(xué)歷代表過去，能力代表未來
第二周只要不討人厭，越自信越好／028
◇【Monday】“我不介意離譜不離譜，我只在乎贏或不贏”
◇【Tuesday】自信滿滿地把自己介紹給別人
◇【W(wǎng)bdnesday】“等著瞧，我將成為大人物”
◇【Thursday】敢于挑戰(zhàn)，把“不可能”變成“可能”
◇【Friday】“只要你信任我，我就不會(huì)辜負(fù)你”
第三周想要讓人接受就別吝嗇自我表現(xiàn)／033
◇【Monday】沒機(jī)會(huì)表現(xiàn)，創(chuàng)造機(jī)會(huì)也要表現(xiàn)
◇【Tuesday】懂得展現(xiàn)，也懂得適時(shí)低調(diào)
◇【W(wǎng)ednesday】亮出你的招牌特色，與眾不同才能被人記住
◇【Thursday】“相機(jī)在哪里？我在這里”
◇【Friday】想象力無邊，竟和警察演對(duì)手戲
第四周別讓先天條件限制自己／038
◇【Monday】敢于踩過界，就是要和白人交朋友
◇【Tuesday】從書籍中汲取營養(yǎng)，與普通黑人學(xué)生拉開距離
◇【W(wǎng)ednesday】外表不美沒關(guān)系，相貌平平更勵(lì)志
◇【Thursday】第一個(gè)喝酸奶的黑人小姐冠軍
◇【Friday】任何事都不能阻擋她強(qiáng)勢(shì)前行
·三月·
傳媒女王，贏在氣場
第一周當(dāng)年的灰姑娘，如今的女王／044
◇【Monday】沒有玻璃舞鞋，卻給自己建造了一座宮殿
◇【Tuesday】從向往鉆石，到成為“鉆石”
◇【W(wǎng)ednesdayl天生明星范兒
◇【Thursday】挫折滋養(yǎng)了她的氣場
◇【Friday】有知識(shí)的頭腦才能撐起強(qiáng)大氣場
第二周財(cái)富尾隨強(qiáng)大氣場之后／049
◇【Monday】氣場女王搖身變成“印鈔機(jī)”
◇【Tuesday】用適量財(cái)富潤色氣場
◇【W(wǎng)ednesday】向“錢”看，更要向前看
◇【Thursday】一億美元能做什么
◇【Friday】氣場能賺錢，錢能打造氣場
第三周表里如一，才是最正宗的氣場／054
◇【Monday】氣場不分“白”與“黑”
◇【Tuesday】愛自己，你本來就很美
◇【W(wǎng)ednesday】別誤會(huì)，氣場不是裝酷
◇【Thursday】女王的世界里，愛情不是主角
◇【Friday】長得漂亮是優(yōu)勢(shì)，活得漂亮是本事
第四周我認(rèn)錯(cuò)，但我不怕輸／059
◇【Monday】該出手時(shí)就出手，該道歉時(shí)就道歉
◇【Tuesday】斗爭到底，不做忍氣吞聲的“軟沛子”
◇【W(wǎng)ednesday】以優(yōu)雅應(yīng)對(duì)無理，強(qiáng)勢(shì)但不霸道
◇【Thursday】真相是反擊謠言的最佳武器
◇【Friday】野蠻氣場——做事最需要的執(zhí)著勁
·四月·
個(gè)性口才，讓她在這個(gè)舞臺(tái)上無可取代
第一周奧普拉一幽默，全世界都笑了／065
◇【Monday】拿自己開涮最安全
◇【Tuesday】幽默來救場，尷尬一掃而光
◇【W(wǎng)ednesday】“粉紅色幽默”完勝“黑色幽默”
◇【Thursdayl沒有最直接，只有更直接
◇【Friday】既要活躍氣氛，叉要讓人接得下去
第二周動(dòng)動(dòng)嘴，就能身家百萬／070
◇【Mondav】上帝關(guān)上美貌的門，但為她打開了聲音的窗
◇【Tuesday】生活不生動(dòng)，我們就將它“侃”生動(dòng)
◇【W(wǎng)ednesday】張弛有度，讓別人跟著你的節(jié)奏走
◇【Thursday】不要復(fù)制別人，被記住的總是“第一個(gè)吃螃蟹的”
◇【Friday】此處無聲勝有聲
第三周聊天也有大技巧／075
◇【Monday】敢說真話，才有人愛
◇【Tuesday】女王也低調(diào)，你脆弱所以我脆弱
◇【W(wǎng)ednesday】巧用“對(duì)不起”，溝通沒阻力
◇【Thursday】適當(dāng)耍心機(jī)，“臺(tái)柱子”也無賴
◇【Friday】知己知彼，百戰(zhàn)不殆
第四周活用肢體語言，女王“動(dòng)口也動(dòng)手”／080
◇【Monday】克林頓：我和奧普拉都是有秘密的人
◇【Tuesday】帶領(lǐng)人民尋找。救世主”
◇【W(wǎng)ednesday】一顰一笑，就讓人傾倒
◇【Thursday】體態(tài)輕盈，氣場靈動(dòng)
◇【Friday】以身試法，食物與美麗哪個(gè)更重要
·五月·
我不僅要操控我的人生，還要震撼你們的心靈
第一周掌控自己工作生活的方方面面／086
◇【Monday】控制能力至關(guān)重要
◇【Tuesday】“讀者首位”，精益求精
◇【W(wǎng)ednesday】品牌要握在自己手中
◇【Thursday】“我的帝國我做主，我的謠言不是誰都能造”
◇【Friday】“掌控權(quán)”不等于“霸權(quán)主義”
第二周活著就為影響世界／090
◇【Monday】當(dāng)你的名字成為一種符號(hào)
◇【Tuesday】有一種影響力，名叫奧普拉
◇【W(wǎng)ednesday】大手筆的魄力源于十足的底氣
◇【Thursday】自己創(chuàng)造的輝煌才是最給力的輝煌
◇【Friday】愛讀書，也讓大家都來讀書
第三周朝我看，我才是焦點(diǎn)／095
◇【Monday】迎面走來男版奧普拉，她HOLD住了全場
◇【Tuesday】控制收視率，她說賺多少就賺多少
◇【W(wǎng)ednesday】對(duì)峙人性，鼓不鼓掌你看著辦
◇【Thursday】用“厚臉皮”撐起飽滿的幽默感
◇【Friday】控制體重，但不控制快樂
第四周挽不回失落的過去，但能掌控輝煌的未來／100
◇【Monday】掌控不了出身，但能選擇堅(jiān)強(qiáng)還是放棄
◇【Tuesday】什么都阻止不了她向奧斯卡進(jìn)軍
◇【W(wǎng)ednesday】掌控未來，掩埋苦難童年
◇【Thursday】危難時(shí)刻，把真情送給你
◇【Friday】操之在我，不為別人所左右
·六月·
不要完美，只要獨(dú)一無二
第一周獨(dú)一無二，從性格開始締造／106
◇【Monday】個(gè)性演技臺(tái)前幕后有差異
◇【Tuesday】必要時(shí)戴上面具，世界才會(huì)井然有序
◇【W(wǎng)ednesday】做自己，做真實(shí)獨(dú)特的自己
◇【Thursday】女王其實(shí)有很多面
◇【Friday】所謂魅力，就是戴著王冠討論柴米油鹽
第二周天生樂觀，無條件樂觀／111
◇【Monday】所有苦難都是上帝賜予的禮物
◇【Tuesday】“因?yàn)閴?mèng)想，我什么都不怕”
◇【W(wǎng)ednesday】失去伙伴，就和自己并肩
◇【Thursday】“謝謝你的誤解，恰好讓我堅(jiān)持到贏”
◇【Friday】怕什么，翻船之后還有新起點(diǎn)
第三周心寬體胖的快樂黑姑娘／116
◇【Monday】吃自己的土豆，讓別人說去吧
◇【Tuesday】“我不快樂，如何讓別人快樂”
◇【W(wǎng)ednesday】“我的美麗，只用來討好自己”
◇【Thursday】跑跑馬拉松，和歲月來一場友誼賽
◇【Friday】“我是我人生里的女一號(hào)”
第四周世有奧普拉，舉世而無雙／121
◇【Monday】最受歡迎的胖女人
◇【Tuesday】“精簡版”敗北：太完美的人不討喜
◇【W(wǎng)ednesday】敏感而體貼的媽咪型人物
◇【Thursday】只要整體優(yōu)雅，不要魔鬼身材
◇【Friday】“我不要合群，我要鶴立雞群”
·七月·
女王宣言：偏走少有人走的路
第一周敢于打破常規(guī)才是王道／127
◇【Monday】拿自己的秘密和嘉賓交換，真誠就是感召力
◇【Tuesday】話題要“夠味”，觀眾才會(huì)買賬
◇【W(wǎng)ednesday】把“親密交談”搬上電視
◇【Thursday】從世界的陰暗面里尋找愛
◇【Friday】人生是美好的，只要你換個(gè)角度去看
第二周幸運(yùn)，就是準(zhǔn)備好之后遇到了機(jī)會(huì)／132
◇【Morlclay】哪怕只有一個(gè)頭銜，也要努力爭取
◇【Tuesday】天上掉餡餅的好運(yùn)，總是伴隨著前期的努力
◇【W(wǎng)ednesday】好運(yùn)來了，也要抓得住才算數(shù)
◇【Thursday】不一定成功，但值得為之努力
◇【Friday】以200％的努力，為自己作證
第三周用對(duì)方法，劣勢(shì)變優(yōu)勢(shì)／137
◇【MoncIay】性格沒有優(yōu)劣，只看適不適合
◇【Tuesday】敏感而又直率，本色出演美不勝收
◇【W(wǎng)ednesday】直抒胸臆的主持人一一真實(shí)就是王牌
◇【Thursday】“只要你在自身外尋找原因，那肯定錯(cuò)了”
◇【Friday】燙手的山芋才值得挑戰(zhàn)
第四周不走尋常愛情路／142
◇【Monday】“郎才女貌”并不是愛情唯一的標(biāo)準(zhǔn)
◇【Tuesday】真愛沒有“錢題”
◇【W(wǎng)ednesday】結(jié)婚與否，都不過是一種生活方式
◇【Thursday】別管他人的指手畫腳
◇【Friday】找個(gè)志同道合的人共度一生
·八月·
每個(gè)人都能成功，只是你不可能馬上擁有
第一周不怕千萬人阻擋，就怕自己投降／148
◇【Monnay】可以清貧，可以低微，但不能沒有夢(mèng)想
◇【Tuesday】別急，成功需要忍耐和等待
◇【W(wǎng)ednesday】黑色的氣球也會(huì)升空，因?yàn)檠b滿了成功的勇氣
◇【Thursday】每位成功者背后都有一個(gè)啟蒙者
◇【Friday】“姥姥教會(huì)我，要堅(jiān)強(qiáng)前行”
第二周優(yōu)秀能讓你跨越藩籬／153
◇【Monday】沒有夢(mèng)想，你就永遠(yuǎn)是個(gè)小人物
◇【Tuesday】當(dāng)你足夠優(yōu)秀，好運(yùn)自會(huì)來敲門
◇【W(wǎng)ednesday】要么不做，要做就做到第一
◇【Thursday】外表不漂亮，業(yè)績可以很漂亮
◇【Friday】沒點(diǎn)膽量，怎么把勇氣傳播出去
第三周想要贏，就得接受失�。�158
◇【Monday】想要贏，得先輸?shù)闷?br/> ◇【Tuesday】除了你自己沒人能為你的成功下定義
◇【W(wǎng)ednesday】“傳媒女王”，也有馬失前蹄的時(shí)候
◇【Thursday】“脫口秀女王”也曾“光榮下崗”
◇【Friday】聽，奧普拉在哭
第四周做好定位再出發(fā)／163
◇【Monday】避開短板，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)
◇【Tuesday】做自己最擅長的事，就像呼吸—樣自然
◇【W(wǎng)ednesday】“觀眾的鄰居”：定位就是你的特色
◇【Thursday】聽從自己內(nèi)心深處的呼喚
◇【Friday】“帝派我來指引世人”
·九月·
世界太險(xiǎn)惡，我得對(duì)自己負(fù)責(zé)
第一周對(duì)明天充滿期待，就是取得成就的第一步／169
◇【Monday】寧做耳聾的青蛙，不做沒腦子的人
◇【Tuesday】勇于踏出舒適區(qū)，開辟人生新起點(diǎn)
◇【W(wǎng)ednesday】權(quán)威沒什么好怕的，別被頭銜嚇倒了
◇【Thursday】擺平糟糕現(xiàn)狀，下手要穩(wěn)、準(zhǔn)、狠
◇【Friday】世界太險(xiǎn)惡，你要內(nèi)心強(qiáng)大
第二周投資未來的人才是忠于現(xiàn)實(shí)的人／174
◇【Monday】想看得最遠(yuǎn)，就要站在最高點(diǎn)
◇【Tuesday】掌控未來，就要對(duì)未來有所預(yù)見
◇【W(wǎng)ednesday】這一次的離開，是為了以后更好地回歸
◇【Thursday】如果可以跳舞，就不要選擇坐在角落
◇【Friday】“成為永久發(fā)動(dòng)機(jī)，這才是我的期待”
第三周抱怨無用，行動(dòng)才能帶來實(shí)質(zhì)性的改變／179
◇【Monday】停止變優(yōu)秀，就不再優(yōu)秀
◇【Tuesday】生氣不如爭氣，翻臉不如翻身
◇【W(wǎng)ednesday】要非常勤奮，才有可能和成功搭邊
◇【Thursday】“堅(jiān)持，是我對(duì)成功的承諾”
◇【Friday】抱怨到了她嘴里，都被加工成美言
第四周成為自己想成為的人／184
◇【Monday】心有多大，舞臺(tái)就有多大
◇【Tuesday】當(dāng)機(jī)會(huì)來臨，立即挺身而出
◇【W(wǎng)ednesday】找到自己的精神導(dǎo)師
◇【Thursday】黃金時(shí)代，就該大做“黃金夢(mèng)”
◇【Friday】沒有人可以真的一夜成名
·十月·
這一刻全力以赴，下一刻擁有成功
第一周你的付出真的夠多嗎／190
◇【Monday】付出和成功是對(duì)雙生花
◇【Tuesday】用100％的熱情做1％的事
◇【W(wǎng)ednesday】“敢做”有時(shí)比“會(huì)做”更重要
◇【Thursday】每個(gè)女王背后都有一部奮斗史
◇【Friday】不忘本，不忘為什么付出
第二周如果她能做到，你也能做到／195
◇【Monday】化身美國夢(mèng)，讓人們看到機(jī)會(huì)均等
◇【Tuesday】財(cái)富，是成功最好的詮釋
◇【W(wǎng)ednesday】從名“到從物”的距離有多遠(yuǎn)
◇【Thursday】停止像奴隸一樣思考問題
◇【Friday】只要精神不滑坡，方法總比問題多
第三周先有全力以“富”，才能全力以“付”／200
◇【Monday】第一筆百萬獎(jiǎng)金
◇【Tuesday】成為財(cái)富女人，才可以理直氣壯地“散財(cái)”
◇【W(wǎng)ednesday】用最質(zhì)樸的方式表達(dá)“我愛你”
◇【Thursday】幫助他人，讓財(cái)富顯得高貴
◇【Friday】做慈善，她不僅是捐錢
第四周找到能和你共同奮斗的伙伴／205
◇【MOnday】抓住能帶你飛翔的翅膀
◇【Tuesday】你總需要有個(gè)人推你一把
◇【W(wǎng)ednesday】和女王共患難的“媽媽”
◇【Thursday】大明星也追星
◇【Friday】女王不擺譜，社交是好手
·十一月·
別只看見我的輝煌，看不見輝煌背后的彷徨
第一周成功就在你摔倒的不遠(yuǎn)處／211
◇【Monday】背水一戰(zhàn)，說不定就是轉(zhuǎn)機(jī)
◇【Tuesday】條件無法改變，心態(tài)可以改變
◇【W(wǎng)ednesday】即使天塌下來，也要有一顆從容不迫的心
◇【Thursday】不必怕傷害，因?yàn)榍逭咦郧?br/> ◇【Friday】拿什么縫合我受傷的童年
第二周犯錯(cuò)之后馬上尋找新方向／215
◇【Monday】把失敗“掛起來”，正視它然后跨過去
◇【Tuesday】改變直線思維，希望就在拐角
◇【W(wǎng)ednesday】只看自己擁有的，不看自己沒有的
◇【Thursday】改變自己，世界也會(huì)隨著你改變
◇【Friday】停止抱怨，用行動(dòng)去改變
第三周過去的價(jià)值在于讓你更珍惜現(xiàn)在／220
◇【Monday】有些事，銘記不如忘記
◇【Tuesday】擺脫噩夢(mèng)的愿望，孕育成功的巨大渴望
◇【W(wǎng)ednesday】從前的磨難最終會(huì)成為營養(yǎng)
◇【Thursday】放下過去，才能走得更快更遠(yuǎn)
◇【Friday】比起過往，人們更在乎你的現(xiàn)在
第四周受過的傷只能自己治愈／225
◇【Monday】沒有什么能把一個(gè)人毀了除非你自毀
◇【Tuesday】“可恥的秘密”不可恥，放下你的羞愧
◇【W(wǎng)ednesday】悲傷和不滿其實(shí)是被自己放大的
◇【Thursday】大膽說出來，痛苦就會(huì)立即減半
◇【Friday】從謠言受害者到苦難者的燈塔
·十二月·
感謝時(shí)代賦予你的所有悲歡
第一周感謝那些永久的傷害／231
◇【Monday】帶著不被人愛的感覺長大，因此現(xiàn)在感到備受眷顧
◇【Tuesday】從經(jīng)歷中汲取力量，讓生活更有意義
◇【W(wǎng)ednesday】“感謝傷害，讓我學(xué)會(huì)付出愛”
◇【Thursday】“如果有人傷害了他們，就要受到懲罰”
◇【Friday】“得到的同時(shí)給予，這就是我改變世界的方式”
第二周總有一種友誼，讓你學(xué)會(huì)感恩／236
◇【Monday】“我離不開darling更離不開你”
◇【Tuesday】真正的朋友會(huì)為你勇敢地站出來
◇【W(wǎng)ednesday】“夢(mèng)中的母親”VS“親密無間的朋友”
◇【Thursday】相似的經(jīng)歷總是讓人們走到一起
◇【Friday】發(fā)現(xiàn)才華的伯樂，教會(huì)愛情真諦的藍(lán)顏知己
第三周如果有余力，就有責(zé)任讓他人過得更好／240
◇【Monday】奧普拉天使網(wǎng)，捐助讓生活更美好
◇【Tuesday】給錢不能解決問題，要學(xué)會(huì)自力更生
◇【W(wǎng)ednesday】“小姐妹”俱樂部：在學(xué)校表現(xiàn)好，不可以懷孕
◇【Thursday】獎(jiǎng)勵(lì)是為那些勤奮努力的孩子準(zhǔn)備的
◇【Friday】給予信念比給予金錢更重要
第四周把愛傳下去／245
◇【Monday】讓每個(gè)女孩都有權(quán)利說“我能成功”
◇【Tuesday】可持續(xù)的捐助才是真正有用的捐助
◇【W(wǎng)ednesday】“給像我小時(shí)候一樣的女孩提供一個(gè)機(jī)會(huì)”
◇【Thursday】《銘記心靈》，銘記奧普拉
◇【Friday】她使無數(shù)美國婦女找回失去的信心
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