《紐約日?qǐng)?bào)》頭條報(bào)道了我妹妹去世的消息，但那只是故事的一小部分：
“尼克和艾倫·卡特的姐妹①萊斯利死于藥物濫用。據(jù)警方報(bào)告，檢測(cè)結(jié)果標(biāo)明她使用了多種處方藥。”
“為戒毒癮，這位25歲的歌手此前曾搬去紐約上州和家人同住�！�
2012年1月31日，萊斯利在紐約梅維爾拜訪父親期間去世。她身后留下年僅10個(gè)月的女兒亞麗莎和丈夫邁克，以及我們家族的其他成員。她的離世無(wú)疑是我心中永遠(yuǎn)的痛，要在書(shū)中提及都很不容易。我一直很為家人著想，希望他們過(guò)上最好的生活。我愛(ài)所有的弟弟妹妹們，盡管我們之間的關(guān)系一直有些棘手。我不止一次試圖幫助他們所有人，滿足他們金錢(qián)和物質(zhì)上的需要，但現(xiàn)在我意識(shí)到，這本書(shū)才是我能送給他們的最好禮物。
我們有能力也有義務(wù)為自己的人生擔(dān)起責(zé)任。這樣的覺(jué)悟就是生命賦予你我的最佳饋贈(zèng)。我們有足夠的力量跨過(guò)人生的每一道坎，因?yàn)槿绾螒?yīng)對(duì)取決于我們自身。我們永遠(yuǎn)都不該浪費(fèi)時(shí)間等待他人拯救，因?yàn)槲覀冏约壕蛽碛惺棺约盒腋５哪芰Α?br/> 當(dāng)遇到人生的挑戰(zhàn)時(shí)，我總會(huì)把責(zé)任推卸給別人，認(rèn)為自己是受害者，而在漫長(zhǎng)的掙扎后我發(fā)現(xiàn)，這時(shí)勇敢地邁出第一步，朝著自己想要的人生前進(jìn)，才最能給我?guī)?lái)成就感。
卸下包袱
我和弟弟妹妹們?cè)谝粋�(gè)不尋常的家庭中長(zhǎng)大。從家庭環(huán)境上看，我們并不幸運(yùn)，也許你也一樣。我明白，家家有本難念的經(jīng)。長(zhǎng)期以來(lái)，我讓過(guò)去的遭遇限制了自己對(duì)未來(lái)的憧憬。我曾經(jīng)認(rèn)為自己不配擁有事業(yè)成功、愛(ài)情美滿的幸福生活。在某種程度上，我一直困在受害者的心理狀態(tài)中，玩著推卸責(zé)任的游戲，終日自怨自艾。這樣做的結(jié)果可想而知————我過(guò)得非常不好。
不過(guò)一旦拋棄了這種心理，開(kāi)始相信自己想要也值得擁有美好的人生，我便開(kāi)始為此目標(biāo)而奮斗。我會(huì)主動(dòng)做出改變，而非站在原地等待。盡管已經(jīng)取得了不小的進(jìn)步，但我的努力沒(méi)有停止。我尚未到達(dá)自己真正想去的地方，但只要每天都朝著正確的方向前進(jìn)，我就沒(méi)有浪費(fèi)生命，我知道未來(lái)還可以更加精彩。
需要銘記在心的是，我們降生到這個(gè)世界并不是為了受苦受難的，我們都想有所作為。也許我們尚需努力，但光是能意識(shí)到自己還沒(méi)有變成理想中的模樣這一點(diǎn)，就意味著你已經(jīng)朝向更好的人生邁進(jìn)了一大步。
但這并不是說(shuō)你從此就會(huì)一往無(wú)前，遇到阻礙是很正常的。相信我，我非常明白這點(diǎn)。首先要明白，你有替自己選擇美好人生的力量。一旦做出這個(gè)選擇，你不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)條條大路通羅馬，還會(huì)遇到很多愿意向你伸出援助之手的貴人們。
我堅(jiān)持不懈地尋求更健康的思維模式和生活方式，我學(xué)到了很多對(duì)付自己心中魔鬼的方法。專業(yè)的心理咨詢師幫助我了解了為何自己時(shí)而會(huì)有不安的情緒，甚至有自我毀滅傾向。但即便如此，我有時(shí)還是會(huì)把事情弄得一團(tuán)糟。盡善盡美是個(gè)很好的目標(biāo)，只不過(guò)當(dāng)下我還達(dá)成不了。我有時(shí)候也會(huì)因?yàn)樽约簾o(wú)法聽(tīng)進(jìn)別人的意見(jiàn)而愧疚，這些人包括我的心理醫(yī)生、后街男孩的隊(duì)友，和其他愿意主動(dòng)幫助我的朋友們。
我缺乏安全感，也很難信任別人，至今依然在和自身的這些問(wèn)題作斗爭(zhēng)。我面臨的許多問(wèn)題都要追溯到過(guò)去的成長(zhǎng)經(jīng)歷，但這不足以成為逃避責(zé)任的借口。有太多人成長(zhǎng)在不健全的家庭，有人遭受過(guò)嚴(yán)重的虐待，有人失去了父母或其他親人。重要的是，又有誰(shuí)的生活是十全十美的呢？大多數(shù)人總會(huì)遭遇挫折，但是能處理好這些問(wèn)題的，也大有人在，因?yàn)樗麄冎�，自己是誰(shuí)不取決于發(fā)生在自己身上的事，能給人生下定義的是自己面對(duì)問(wèn)題時(shí)選擇的應(yīng)對(duì)方式。起點(diǎn)并不重要，終點(diǎn)在哪里才是關(guān)鍵。這些人總能激勵(lì)我們，給予我們希望。
感知VS現(xiàn)實(shí)
首先，你需要了解傷痛從何而來(lái)，然后才能進(jìn)行治療。拿我們卡特家舉例，傷痛來(lái)自于特殊的家庭矛盾。每個(gè)家庭成員都有說(shuō)話做事不經(jīng)大腦的毛病。
在這點(diǎn)上我和所有家庭成員一樣難辭其咎。我曾因憤怒或沮喪而情緒爆發(fā)，一段時(shí)間后才意識(shí)到當(dāng)時(shí)有些話不該說(shuō)，因?yàn)檠哉Z(yǔ)的確會(huì)傷人。我必須努力學(xué)會(huì)三思而后行，也就是說(shuō)，首先要意識(shí)到是哪些想法和感受在影響你，哪怕花半秒鐘考慮一下自己為何會(huì)有這樣的想法，以及怎樣做才是明智的。如果你不暫停一下，好好整理那些感受，那么接下來(lái)你做出的事無(wú)異于搬起石頭砸自己的腳。
過(guò)往的大半時(shí)日里，我從未斟酌過(guò)自己的情緒和想法，動(dòng)不動(dòng)就反應(yīng)過(guò)激，直到我接觸了“有色眼鏡”的概念。
對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，世界觀的形成都基于過(guò)去的經(jīng)歷。如果家人關(guān)愛(ài)你、支持你，鼓勵(lì)你開(kāi)發(fā)大腦、培養(yǎng)才華，那么你的世界觀很可能就和一個(gè)從小被虐待或忽視的人不太一樣。過(guò)去經(jīng)歷的傷痛、排擠和失敗會(huì)消磨你的斗志，讓你不敢信任別人，疑心重重。你怯于嘗試，害怕往事重演。改變?nèi)松獜母淖兡憧词澜绲挠猩坨R開(kāi)始，這意味著你要知道，無(wú)論你過(guò)去遭遇了些什么，你依然值得擁有最好的人生。
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