本書簡介：
醫(yī)生中，一些可稱為醫(yī)匠，一些可稱為醫(yī)生，只有少數(shù)人可稱為醫(yī)家，而少而又少的人可稱為大家。
大家中，一些是技術(shù)專家，一些是醫(yī)學(xué)專家，一些是醫(yī)學(xué)戰(zhàn)略大家。作者洪昭光在《人生命運選》中首先介紹了如何掌握健康的金鑰匙，隨后又從自己的人生閱歷出發(fā)，與讀者分享自己的人生故事和感悟。
作者簡介：
洪昭光，衛(wèi)生部健康教育首席專家，全國心血管病防治科研領(lǐng)導(dǎo)小組副組長，中國老年保健協(xié)會副會長兼心血管專家委員會主任委員，聯(lián)合國國際科學(xué)與和平周和平使者，中國著名心血管醫(yī)院北京安貞醫(yī)院研究員、教授、主任醫(yī)師。撰寫大型學(xué)術(shù)專著達(dá)285萬字，發(fā)表論文70余篇；在全國各地舉辦健康講座、報告超過1000余場，講座內(nèi)容被觀眾做成80多種“手抄本”流傳全國；他的相關(guān)健康教育圖書銷量累計達(dá)幾百萬冊。
目錄：
我的青少年
山村童年，無憂無慮
十里洋場，不知所措
順利成長，風(fēng)云突變
上醫(yī)精神，受益終身
我和降壓0號
下到工廠培養(yǎng)紅醫(yī)工
治好了華羅庚的胃病
工人的話給了我啟發(fā)
用集成創(chuàng)新的方法研制出了降壓0號
華羅庚教授點撥我用運籌學(xué)和優(yōu)選法研制新藥
吳英愷教授促使降壓0號成為國字號的新藥
美國留學(xué)
全市選拔，名列第一
初到美國，“文化休克”我的青少年
山村童年，無憂無慮
十里洋場，不知所措
順利成長，風(fēng)云突變
上醫(yī)精神，受益終身
我和降壓0號
下到工廠培養(yǎng)紅醫(yī)工
治好了華羅庚的胃病
工人的話給了我啟發(fā)
用集成創(chuàng)新的方法研制出了降壓0號
華羅庚教授點撥我用運籌學(xué)和優(yōu)選法研制新藥
吳英愷教授促使降壓0號成為國字號的新藥
美國留學(xué)
全市選拔，名列第一
初到美國，“文化休克”
有遠(yuǎn)見卓識的美國導(dǎo)師
“本事不大”的美國大夫
叢醫(yī)50載的一些感悟
熱愛醫(yī)生這個職業(yè)
醫(yī)生語言的威力
“三心”治療——心臟、心理和心靈
醫(yī)患關(guān)系緊張，路在何方
走上健康教育之路
健康課從病房講起
《北京晚報》開辟了“健康快車”專版
《登上健康快車》影響了海內(nèi)外華人
培養(yǎng)了大批關(guān)注健康的“粉絲”
段子是怎么打造出來的——留心處處皆學(xué)問
健康教育要有針對性，一把鑰匙開一把鎖
健康教育，要講求藝術(shù)
人是要有一點精神的
深懷感恩之心
健康，既復(fù)雜又簡單
世界上最復(fù)雜的不是科學(xué)、藝術(shù)或哲學(xué)，而是醫(yī)學(xué)
真正的健康就是一個字——“中”
身體健康有一個“一二三”
常喝“四君子湯”
記住4個“最好”
家庭健康
家庭像一駕構(gòu)造精細(xì)復(fù)雜的馬車
家庭健康有“三寶”：話聊、牽手和愛窩
家庭健康取決于女主人
家庭里要有怎樣做人的教育
難忘崔琦的眼淚
合理膳食
飲食——奇妙的藝術(shù)
餐桌上的“一二三四五”
彩虹食譜一“紅黃綠白黑”
什么都吃，適可而止；七八分飽，營養(yǎng)正好
健康吃油三主張
管好你的鹽勺子
適量運動
生命在于運動
運動不是時間問題，而是觀念問題
最好的運動是步行
拍拍打打治頸椎
運動過度，死得更快
為祖國健康工作50年
心理平衡
養(yǎng)心八珍湯
感恩使人健康幸福
嫉妒比孤獨、憤怒更可怕
心理暗示的力量
好心態(tài)來自“3個快樂”
心氣兒的力量
人生命、運、選
人生如戲劇
生命是大自然最美的循環(huán)
欲望對人健康的影響
健康促進(jìn)，點石成金
附錄：洪昭光經(jīng)典段子集
附錄二：高血壓患者的參考食譜1981年10月，受教育部選派，我赴美國芝加哥西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院做訪問學(xué)者，為期2年。
出國前，根據(jù)高教部的統(tǒng)一安排，我先在北京語言學(xué)院進(jìn)修英語1年。當(dāng)時學(xué)到一個詞叫“文化休克”，意思是由于文化風(fēng)俗不同造成的“震蕩”，大致相當(dāng)于通常所說的文化“水土不服”。由于有了一定的思想準(zhǔn)備和外語準(zhǔn)備，我原以為自己不會太“休克”，但事實不然。在美國期間，我不但對很多事情感到不可思議，甚至還真的“休克”了幾次當(dāng)波音747飛機(jī)降落到紐約肯尼迪機(jī)場后，我們被接到中國駐紐約總領(lǐng)事館，到達(dá)時已是當(dāng)?shù)貢r間晚上10點。休息片刻后，領(lǐng)事館工作人員帶我們?nèi)コ砸瓜�，不但免費，還不收糧票!主食是雞湯煮面，竟然還有鮮美的海螃蟹。難以想象的是，離開餐廳前，我們看到有一個大筐，內(nèi)有黃澄澄、又大又漂亮的花旗蜜橘，每人自取一個。更神奇的是，上電梯時，有一個領(lǐng)事館的女職員，手里端著一飯盒煮熟的雞蛋，大家互不認(rèn)識，她見大家初來乍到，很禮貌地說：“剛煮好的，大家一人拿一個吧�！碑�(dāng)時，我只覺得似乎在做夢，我已經(jīng)幾年沒吃過這么大的螃蟹了，雞蛋還隨便給。后來想想，當(dāng)時我大學(xué)畢業(yè)已工作20年了，每月工資才56元5角，平均每天工資約1元8角8分(當(dāng)時1美元約合人民幣2元)。還不到1美元。夫婦兩人一天的總收入不足2美元，還要負(fù)擔(dān)兩個孩子和老人，自然是吃不上螃蟹和雞蛋的。
在紐約休息了幾天后，一位領(lǐng)事館工作人員很熱情地帶我參觀了聯(lián)合國大廈。因為他有外交證件，可以一直進(jìn)入聯(lián)合國大廈大廳，直至主席臺的位置。但遺憾的是，我們倆都沒有照相機(jī)能留個影。對當(dāng)時的中國人來說，照相機(jī)算得上是一件奢侈品。
入夜，華爾街的高樓大廈燈火通明，街道上車水馬龍，來往行人膚色各異。超市內(nèi)盡是新鮮的菠蘿、香蕉、芒果等熱帶水果，大冬天有這些熱帶水果賣，幾乎不可想象。而1981年的北京，冬天的菜市場里冷冷清清，賣的主要就是A菜、蘿卜、和土豆。晚上8點后，燈光暗淡的大街上寒風(fēng)凜冽，行人稀少，汽車就更少了。不僅如此，當(dāng)時糧食、布料和絕大多數(shù)東西都要憑票供應(yīng)。那時我想，中國要趕上美國，恐怕至少需要幾百年。真沒想到，改革開放35年，彈指一揮間，神州大地到處都是高樓大廈、高速公路，滿街汽車和商場、超市，真的是夢一般地?fù)Q了人間。
雖然有以上那些令我震驚的場面做了鋪墊，我的“文化休克”還是發(fā)生了，不過不是在街上，而是在病房里。在我們國內(nèi)的醫(yī)院里，醫(yī)生查房時，主任、副主任、高年主治、低年主治、住院醫(yī)生、護(hù)士長按資歷排序，沒有一個人敢越…………
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