科學(xué)且行之有效的美容、化妝和裝扮技巧。
本書(shū)簡(jiǎn)介：
對(duì)于女性而言，如何讓自己變得更美麗、更健康是一生的必修課。因此，女人無(wú)論處在任何年齡階段，始終都應(yīng)堅(jiān)定深愛(ài)自己的信念，讓自己美麗一生。本書(shū)推崇自然的美學(xué)理念，同時(shí)又超越傳統(tǒng)，大膽創(chuàng)新，用現(xiàn)代修飾技巧，將現(xiàn)有護(hù)膚、秀發(fā)、美甲、彩妝、裝扮技巧作為基礎(chǔ)，通過(guò)審美法則的靈活運(yùn)用，與人體生命活力美及個(gè)性氣質(zhì)美完美融合，從而使自己的整體形象設(shè)計(jì)達(dá)到理想狀態(tài)。
作者簡(jiǎn)介：
張艷，時(shí)尚美容編輯，愛(ài)美一族，酷愛(ài)美妝，推崇自然的美學(xué)理念，并大膽創(chuàng)新，曾為多家報(bào)刊、雜志供稿，頗受讀者歡迎。
目錄：
第一篇
護(hù)膚篇/1
Part1基礎(chǔ)護(hù)膚入門(mén)/2
肌膚密碼全揭秘2
什么是皮膚2
皮膚類型3
護(hù)膚用品要會(huì)選5
十大護(hù)膚用品5
查看護(hù)膚品的標(biāo)簽6
選擇你需要的成分10
毒物警報(bào)！18
皮膚護(hù)理要分類20
油性皮膚的清潔方法20
干性皮膚的滋養(yǎng)21
混合性皮膚的平衡保養(yǎng)22第一篇
護(hù)膚篇/1
Part1基礎(chǔ)護(hù)膚入門(mén)/2
肌膚密碼全揭秘2
什么是皮膚2
皮膚類型3
護(hù)膚用品要會(huì)選5
十大護(hù)膚用品5
查看護(hù)膚品的標(biāo)簽6
選擇你需要的成分10
毒物警報(bào)！18
皮膚護(hù)理要分類20
油性皮膚的清潔方法20
干性皮膚的滋養(yǎng)21
混合性皮膚的平衡保養(yǎng)22
保持中性皮膚的良好狀態(tài)23
敏感性皮膚的保養(yǎng)24
Part2肌膚的日常養(yǎng)護(hù)/25
水嫩肌膚“潔”出來(lái)25
清潔皮膚25
去除角質(zhì)29
靚麗肌膚“養(yǎng)”出來(lái)32
滋養(yǎng)面部肌膚32
面膜的奇效36
天然自制面膜37
巧用精油滋養(yǎng)皮膚60
阿育吠陀美容法68
眼部皮膚的保養(yǎng)70
晚霜71
皮膚特殊護(hù)理品73
10種抗皺方法74
滋養(yǎng)體膚75
DIY體膚保養(yǎng)76
芳香按摩78
吃出美麗肌膚79
足部保養(yǎng)80
消滅脂肪團(tuán)82
無(wú)瑕肌膚“護(hù)”出來(lái)84
防曬84
護(hù)膚問(wèn)題解答84
假日護(hù)膚87
Part3與肌膚問(wèn)題說(shuō)“拜拜”/91
消除斑點(diǎn)91
消滅頑固的斑點(diǎn)91
消除紅腫96
激素變化造成的紅腫96
過(guò)敏造成的紅腫97
遠(yuǎn)離黑眼圈99
造成黑眼圈的原因是什么？99
應(yīng)對(duì)破損血管100
淡化皺紋101
日常抗皺101
高科技療法104
動(dòng)態(tài)皺紋的高科技療法108
第二篇
秀發(fā)篇/111
Part1基礎(chǔ)護(hù)發(fā)課堂/112
解讀秀發(fā)密碼112
頭發(fā)的結(jié)構(gòu)112
頭發(fā)的質(zhì)地114
頭發(fā)的類型115
日常洗護(hù)有方法116
不同年齡階段的護(hù)發(fā)要點(diǎn)116
洗發(fā)119
護(hù)發(fā)120
DIY護(hù)發(fā)膜123
假日護(hù)發(fā)126
飲食護(hù)發(fā)127
干發(fā)129
吹干的基本過(guò)程129
梳理129
選擇發(fā)梳129
梳發(fā)技巧130
剪發(fā)131
剪發(fā)前須知131
頭發(fā)的修剪132
Part2時(shí)尚美發(fā)秘籍/134
選對(duì)發(fā)型是關(guān)鍵134
發(fā)型與臉型134
短發(fā)136
中等長(zhǎng)度的頭發(fā)137
長(zhǎng)發(fā)140
時(shí)尚燙發(fā)有門(mén)道142
燙發(fā)142
巧為秀發(fā)添色彩144
染色的類型144
選擇染發(fā)劑146
選擇顏色147
染后護(hù)理148
Part3看我百變?cè)煨?150
玩轉(zhuǎn)造型工具150
造型劑150
各類工具151
日常造型有“新”意154
長(zhǎng)發(fā)造型154
短發(fā)造型188
盛裝造型也時(shí)尚196
晚宴造型196
婚禮發(fā)型198
第三篇
美甲篇/205
Part1美甲之前先護(hù)甲/206
準(zhǔn)備工作不可少206
了解指甲的基本結(jié)構(gòu)206
呵護(hù)指甲從家開(kāi)始207
拯救不完美指甲210
使用假指甲的注意事項(xiàng)217
指甲護(hù)理工具218
手指甲護(hù)理指南223
第一步：備好工具223
第二步：修剪和打磨224
第三步：指皮護(hù)理227
第四階段：收尾工作228
腳趾甲護(hù)理指南230
第一步：備好工具230
第二步：準(zhǔn)備231
第三步：修剪和成型231
第四步：指皮護(hù)理232
第五步：去除死皮233
第六步：收尾工作233
Part2花樣美甲顯個(gè)性/235
美甲第一步：準(zhǔn)備235
工具236
手勢(shì)236
涂壞指甲的補(bǔ)救238
美甲第二步：著色240
白色和透明色242
中性色242
粉色243
紅色244
紅褐色244
前沿色彩245
法式指甲246
拋光打造天然美甲246
第四篇
彩妝篇/249
Part1彩妝輕松入門(mén)/250
了解基本常識(shí)250
化妝基本常識(shí)250
認(rèn)識(shí)化妝工具251
化妝工具251
Part2基礎(chǔ)彩妝輕松“練”/253
按“部”就班練彩妝253
粉底253
遮瑕255
腮紅256
眼妝257
唇妝259
各色皮膚的彩妝選擇261
冷色皮膚，金發(fā)261
暖色皮膚，金發(fā)262
冷色皮膚，黑發(fā)263
暖色皮膚，黑發(fā)264
冷色皮膚，紅發(fā)265
暖色皮膚，紅發(fā)266
黃色皮膚，黑發(fā)267
東方皮膚，黑發(fā)268
淺黑色皮膚，黑發(fā)269
黑色皮膚，黑發(fā)270
實(shí)用化妝技巧錦囊271
解決化妝中的18個(gè)難題271
50個(gè)美容秘訣273
50個(gè)省錢(qián)的美容妙方275
10大化妝問(wèn)題解答278
讓你變年輕的6個(gè)步驟279
Part3經(jīng)典彩妝全示范/281
清新日妝281
生活淡妝281
時(shí)尚晚妝285
晚妝285
第五篇
裝扮篇/287
Part1基礎(chǔ)裝扮課堂/288
了解你的體型288
認(rèn)識(shí)自己的體型288
由內(nèi)而外的7層著裝292
適合自身體型的服裝293
選擇最好的299
貼身內(nèi)衣：第二層皮膚299
穿著層次要領(lǐng)299
選擇領(lǐng)口的訣竅299
選擇合適的尺寸302
平衡性和均衡性303
找到屬于自己的風(fēng)格306
第1步：發(fā)掘自己的愛(ài)好307
學(xué)會(huì)觀察：闡釋你自己的流行印象308
發(fā)掘自己的穿著方式309
Part2升級(jí)你的衣櫥/316
衣櫥必備品316
如何趕上潮流319
更新衣物的緣由319
時(shí)尚四杰321
鎮(zhèn)柜之寶328
選購(gòu)秘訣333
實(shí)用購(gòu)物清單334
購(gòu)物前須知335
精明消費(fèi)者的購(gòu)衣全手冊(cè)336
如何選購(gòu)?fù)馓?40
如何選購(gòu)套裝348
如何選購(gòu)褲裝350
如何選購(gòu)連衣裙359
如何選購(gòu)半身裙366
Part3完美風(fēng)格裝扮/371
穿出好身材371
快速顏色搭配371
彰顯優(yōu)勢(shì)377
合身為本377
協(xié)調(diào)全身各部位384
各個(gè)年齡段的著裝389
二十多歲390
三十多歲392
四十多歲394
五十多歲396
六十多歲398
巧用配飾399
鞋子399
手提包406
珠寶首飾409
帽子411
腰帶412
手套412
襪類413
特殊場(chǎng)合裝扮414
職場(chǎng)414
休閑418
晚宴423前言俗語(yǔ)說(shuō)：“愛(ài)美之心，人皆有之。”愛(ài)美是人的天性。哪個(gè)女人不渴望擁有光潔嫩滑的肌膚、靚麗出眾的容貌、曼妙窈窕的身姿和優(yōu)雅得體的氣度？美麗的容貌和優(yōu)雅俗語(yǔ)說(shuō)：“愛(ài)美之心，人皆有之。”愛(ài)美是人的天性。哪個(gè)女人不渴望擁有光潔嫩滑的肌膚、靚麗出眾的容貌、曼妙窈窕的身姿和優(yōu)雅得體的氣度？美麗的容貌和優(yōu)雅的氣度不僅能讓女性成為最引人注目的焦點(diǎn)，給她們帶來(lái)充分的自信和發(fā)自內(nèi)心的幸福感，而且能給她們帶來(lái)更多更好的人生機(jī)遇。為了實(shí)現(xiàn)自己的美麗夢(mèng)想，使自己青春永駐，許多女性在追求美麗的過(guò)程中不惜花費(fèi)金錢(qián)和精力，付出百般努力。但是，由于沒(méi)有科學(xué)的指導(dǎo)，不少人盲目聽(tīng)信那些錯(cuò)誤的觀念和銷售人員的花言巧語(yǔ)，購(gòu)買(mǎi)了各種似是而非的化妝品，或是采用不夠合理的美容美膚方法，或是看到別人好看的裝扮就直接效仿，結(jié)果卻總是收效甚微，有時(shí)甚至適得其反，不但沒(méi)有變得美麗，有時(shí)可能會(huì)帶來(lái)?yè)p害，讓人苦惱不已。
為了給廣大女性提供科學(xué)且行之有效的美容、化妝和裝扮技巧，解決廣大女性的扮靚難題，我們精心編寫(xiě)了這本《麗質(zhì)美人彩圖館》。全書(shū)包括五大篇，詳細(xì)講解了肌膚的保養(yǎng)、秀發(fā)的造型、玉指的美化、彩妝的描畫(huà)以及服飾的整體穿搭。其中，護(hù)膚篇主要講解了如何了解你的皮膚，如何簡(jiǎn)單識(shí)別護(hù)膚品的標(biāo)簽和了解其有效成分，選擇護(hù)膚品，制定日常護(hù)膚方案，以及應(yīng)對(duì)色斑、各種因素引起的紅腫、黑眼圈、血管破損、皺紋、膚色不均、黃褐斑等皮膚問(wèn)題的方法；秀發(fā)篇主要講解了基礎(chǔ)護(hù)發(fā)知識(shí)、頭發(fā)的日常洗護(hù)方法，燙發(fā)、染發(fā)的門(mén)道，選擇適合自己的發(fā)型，教你做出各種漂亮發(fā)型，以及一系列出席各種場(chǎng)合時(shí)的發(fā)型等內(nèi)容；美甲篇主要講解了美甲工具和各種美甲產(chǎn)品及用途，手把手地指導(dǎo)你護(hù)理自己的指（趾）甲的基本方法，以及給指甲上色和不同風(fēng)格的涂甲技巧，讓你在家就輕松做出漂亮美甲，同時(shí)教給你保護(hù)雙手、處理指甲邊緣的倒刺和老繭等方法；彩妝篇主要講解了基本的化妝品、化妝及化妝工具常識(shí)，教你如何挑選最適合自己的產(chǎn)品，手把手地教你最實(shí)用的化妝技巧及經(jīng)典彩妝打造，以及如何解決化妝中的各種難題等內(nèi)容；裝扮篇主要講解了妝扮的基礎(chǔ)知識(shí)，如何根據(jù)自己的體型選擇適合自己的服飾，打造屬于自己的完美風(fēng)格和氣質(zhì)等內(nèi)容。
本書(shū)推崇自然的美學(xué)理念，同時(shí)又超越傳統(tǒng)，大膽創(chuàng)新，用現(xiàn)代修飾技巧，將現(xiàn)有護(hù)膚、秀發(fā)、美甲、彩妝、裝扮技巧作為基礎(chǔ)，通過(guò)審美法則的靈活運(yùn)用，與人體生命活力美及個(gè)性氣質(zhì)美有機(jī)融合，從而使自己的整體形象設(shè)計(jì)達(dá)到最佳狀態(tài)。具體而言，有如下鮮明特點(diǎn)：
一是內(nèi)容全面。本書(shū)信息量強(qiáng)大，涵蓋了女性扮靚技巧中的護(hù)膚、秀發(fā)、美甲、彩妝、裝扮等全部?jī)?nèi)容，可謂最全的扮靚寶典。
二是版式精美。本書(shū)圖文并茂，在版式設(shè)計(jì)上更加時(shí)尚、新潮，圖片更加精美，給讀者帶來(lái)極具視覺(jué)沖擊力的觀感。
三是實(shí)用性強(qiáng)。本書(shū)為讀者提供了大量可供參考的實(shí)用的方法，操作簡(jiǎn)單易行，堪稱愛(ài)美女性提高美麗指數(shù)、自信指數(shù)和成功指數(shù)的實(shí)用百科全書(shū)。
對(duì)于女性而言，如何讓自己變得更美麗、更健康是一生的必修課。因此，女人無(wú)論處在任何年齡階段，始終都應(yīng)堅(jiān)定深愛(ài)自己的信念，讓自己美麗一生。希望本書(shū)成為天下愛(ài)美女性最知心的朋友，并對(duì)全面提升女性朋友的生活質(zhì)量有所裨益。什么是皮膚
皮膚是人體最大的器官，覆蓋并保護(hù)著整個(gè)身體的表面。保持美麗健康肌膚的秘訣就是要了解皮膚的功能，這可以幫助你正確地保養(yǎng)皮膚，令它更堅(jiān)韌細(xì)致。皮膚主要有兩層——表皮和真皮。
表皮
這是皮膚最上面的一層，也是你實(shí)際看到的皮膚。表皮保護(hù)你的身體不受侵害和感染，同時(shí)鎖住水分。表皮由幾層活細(xì)胞組成，這些活細(xì)胞層被死皮細(xì)胞層覆蓋。表皮不停生長(zhǎng)，在其底層生成新細(xì)胞。新細(xì)胞很快死去，被另外的新生細(xì)胞推至皮膚表面。這些死皮細(xì)胞最終會(huì)脫落，也就是說(shuō)每次當(dāng)新的皮膚層形成的時(shí)候，你的肌膚都會(huì)重新變得柔軟光滑。
活細(xì)胞層由血液從底部供給營(yíng)養(yǎng)，所以只需給表面的死細(xì)胞層補(bǔ)充水分，就可以確保皮膚一直飽滿柔滑。
表皮決定了膚色，因?yàn)楸砥た刂破つw的色素。表皮的厚度因覆蓋身體部分的不同而不同。比如，足底的表皮比眼瞼部分的要厚很多。
真皮
處在表皮層下面的是真皮層，它完全由活細(xì)胞組成。真皮層內(nèi)有無(wú)數(shù)強(qiáng)韌的纖維，這能保持皮膚的彈性、穩(wěn)定性和活力。這里也分布著血管，為這一部分組織提供重要的營(yíng)養(yǎng)。
表皮通常具有自我修復(fù)和恢復(fù)的功能，可以更新皮膚，但是真皮會(huì)因受傷而被永久破壞。真皮層中有以下幾部分：
皮脂腺
這些微小的腺體通常通向皮膚表面的毛囊。它們產(chǎn)生一種油性分泌物，叫作皮脂，是皮膚天然的潤(rùn)滑劑。皮脂腺主要存在于頭皮和臉部皮膚中，分布在鼻子、顴骨、下頜和額頭周圍，因此這里也是最易出油的區(qū)域。
汗腺
汗腺遍布全身，有上百萬(wàn)個(gè)。汗腺的主要功能是控制和調(diào)節(jié)體溫，當(dāng)皮膚表面有許多汗時(shí)，體溫會(huì)降低。
毛發(fā)
毛發(fā)從毛囊中生長(zhǎng)出來(lái)，它們將空氣保存在毛發(fā)下，從而能夠保持體溫。足底或手掌不長(zhǎng)毛發(fā)。
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