本書是“馬建青心理咨詢與心理健康教育叢書”中的一冊，主要收錄了1987-2003年期間作者所從事心理衛(wèi)生與心理咨詢工作(特別是在高校領(lǐng)域中)的所思所感所行所得，主要涉及論心理衛(wèi)生、論心理咨詢、論學(xué)生心理健康問題、論群體心理衛(wèi)生、論青少年性心理行為障礙、論高校心理咨詢發(fā)展、論心理咨詢與思想教育的關(guān)系和論高校心理健康教育模式等內(nèi)容。
[書摘:]戈?duì)柭淌诘闹鳌肚楦兄巧獭吩趪鴥?nèi)翻譯出版時(shí)，他在《致簡體中文版讀者》一文中說：“中國的父母向來擅長督促子女在學(xué)習(xí)與事業(yè)上取得好成績。但在現(xiàn)代社會(huì)中，人生成功所需的不僅僅是學(xué)業(yè)優(yōu)異，還有更多其他方面的能力。當(dāng)代中國正在開辟一條邁向成功的新道路，高情感智商將幫助人們在這條成功之路上遙遙領(lǐng)先�！彼f，美國的學(xué)校已開設(shè)了情感教育課程，在向兒童青少年進(jìn)行有關(guān)數(shù)學(xué)與語言的傳統(tǒng)教育的同時(shí)，教給他們*基本也是*必要的情感技巧。若中國的學(xué)校也能將情感教育整合進(jìn)常規(guī)教育中，則中國兒童也必將從中獲益�！�
美國心理學(xué)家布盧姆曾指出，在人的教育上，認(rèn)知領(lǐng)域與情感領(lǐng)域的相互關(guān)系是重要的�！叭诤辖逃�(confluenteducation)即是一種主張?jiān)诩w學(xué)習(xí)與個(gè)人學(xué)習(xí)中，將認(rèn)知性、情緒性諸領(lǐng)域相結(jié)合的觀點(diǎn)。美國教育家布朗(G．I．Brown)認(rèn)為，融合教育指的是個(gè)人的、集體的學(xué)習(xí)中情感性、認(rèn)知性諸要素的整合。然而，目前情感領(lǐng)域的研究和教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于認(rèn)知領(lǐng)域。
目前在美國，與情商相關(guān)的情感教育課程、培訓(xùn)計(jì)劃已在不少學(xué)校進(jìn)行。情感教育與美國60年代的以情感促教育的運(yùn)動(dòng)有所不同，后者主要指教育的過程中，應(yīng)動(dòng)之以情，才能曉之以理，抽象的、概念性的理論如果能從心理和動(dòng)機(jī)激發(fā)的角度讓學(xué)生有親身體驗(yàn)和感受，就能更深刻地掌握。而情感教育活動(dòng)除了原有的含義以外，更強(qiáng)調(diào)要教育情感本身，即情感就是教育的對象。
比如，美國的“自我科學(xué)”課程其主要內(nèi)容包括：
自我意識(shí)：觀察自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，積累情緒詞匯，了解思維、情緒和行為
之間的關(guān)系。個(gè)人決策：檢查行動(dòng)，了解行動(dòng)結(jié)果，思考自己是理智決策還是沖動(dòng)行事，進(jìn)而抵制不適當(dāng)?shù)恼T惑。
控制情緒：思考自我內(nèi)心對話，看有無自我壓抑的消極想法；尋找情緒產(chǎn)生的原因；找出減少恐懼、焦慮和悲傷的方法。
減輕壓力：學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)、想象、放松等方法。
共情：了解他人的感受，設(shè)身處地地為他人著想；理解他人對事情的不同看法和感受。
交流：學(xué)習(xí)溝通感情，既善于傾聽又善于提問；能區(qū)別他人言行與自己對其言行反應(yīng)或判斷之間的差異，能清楚表達(dá)自己的意見而不是指責(zé)他人。
自我表露：了解坦誠和建立親密人際關(guān)系的重要意義；知道可吐露個(gè)人隱私的
時(shí)機(jī)。
領(lǐng)悟力：學(xué)習(xí)辨認(rèn)情感及情感反應(yīng)的模式；學(xué)習(xí)識(shí)別他人的同樣反應(yīng)模式。
自我接受：培養(yǎng)自豪感，正面評價(jià)自己；知道自己的長處和短處；培養(yǎng)自我解嘲的能力。
責(zé)任心：敢于承擔(dān)責(zé)任；能認(rèn)識(shí)到自己決定和行動(dòng)的后果，接受自己的情緒和心態(tài)，做事有貫徹始終的毅力。
自信：學(xué)習(xí)不卑不亢地表達(dá)自己的關(guān)心和情感。
集體觀念：學(xué)習(xí)怎樣與人合作，知道何時(shí)擔(dān)起領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任及怎樣領(lǐng)導(dǎo)他人，懂得服從領(lǐng)導(dǎo)。
解決沖突能力：學(xué)習(xí)與同伴、父母及老師進(jìn)行合理地爭論，學(xué)習(xí)“雙方都贏”的談判妥協(xié)的技巧。
此外．格蘭特基金會(huì)的“青少年干預(yù)教育項(xiàng)目”，加州的“兒童發(fā)展項(xiàng)目”，華盛頓大學(xué)的“西雅圖社會(huì)發(fā)展項(xiàng)目”，芝加哥大學(xué)的“耶魯一紐黑文社會(huì)技能提高項(xiàng)目”，紐約的“創(chuàng)造性解決沖突項(xiàng)目”，拉特格斯大學(xué)的“提高社會(huì)意識(shí)與解決社會(huì)問題能力項(xiàng)目”等等，都是一些旨在提高兒童青少年情緒能力和社會(huì)交往能力，減少不良心理行為的教育活動(dòng)。這些情感教育活動(dòng)收到了積極的效果。研究者對上課的學(xué)生與未上課的學(xué)生進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)情感教育課程對學(xué)生的情感和社會(huì)技能有很大的幫助，對學(xué)生校內(nèi)外的行為表現(xiàn)以及學(xué)習(xí)能力等很有好處。具體地說，其效果體現(xiàn)在：
在情緒的自我意識(shí)方面，能更好地覺察和認(rèn)知自己的情緒；能更好地理解情緒產(chǎn)生的原因；能更好地認(rèn)識(shí)到情緒與行為之間的差異。
在控制情緒方面，有較強(qiáng)的挫折承受力，較能抑制憤怒；較少與人爭吵、打架，較少破壞課堂秩序；基本上能用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)生氣，而不是動(dòng)輒打架；較少受到停學(xué)和勒令退學(xué)處分；較少表現(xiàn)出進(jìn)攻性或自暴自棄的行為；對自我、同學(xué)和家人有了較全面的看法；較善于化解壓力；較少孤獨(dú)感和社交憂慮。
在引導(dǎo)情緒以提高工作成效方面，更有責(zé)任感；更能注意當(dāng)前的工作，提高了注意力；較少?zèng)_動(dòng)行事，較能控制自我，提高了學(xué)習(xí)成績。
在識(shí)別他人情緒和共情方面，較能接受他人的觀點(diǎn)；較能設(shè)身處地地為他人著想，較能敏銳地體察他人的情緒；能更認(rèn)真地傾聽他人訴說。
在處理人際關(guān)系方面，提高了了解和分析人際關(guān)系的能力；能較好地解決沖突，協(xié)商解決分歧；能較好地解決人際關(guān)系中的問題；能更有條理、更老練地溝通和交流；較有人緣和較開朗外向，能與同伴友好相處；有較多的同齡朋友；較關(guān)心體貼人；較喜歡社交和較合群；較能與他人同甘共苦，較好合作，較樂于助人；待人較平等，等等。
上述教育效果并不是個(gè)別的情況，而是若干研究的共同結(jié)論。特別引人注目的是情感教育提高了兒童的學(xué)習(xí)成績，改進(jìn)了在校表現(xiàn)。
近年來，我國的一些大學(xué)、中學(xué)也開始重視學(xué)生的心理教育、情感教育。我們
從1987年起，在高校中開設(shè)了《青年心理健康》課程，至今已連續(xù)開課11年達(dá)22個(gè)學(xué)期，取得了良好的效果，認(rèn)為對自己的心理健康、情商提高、全面發(fā)展“很有幫助”、“有幫助”的比例達(dá)96。2％。接受教育后，各項(xiàng)心理素質(zhì)的平均水平由原來的“一般”變?yōu)椤傲己谩薄?br>
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