突破環(huán)境限制，超越起伏悲喜，不只是感覺(jué)上的快樂(lè)，更是找到人生意義帶來(lái)的滿(mǎn)足 積極心理學(xué)是近年心理學(xué)界新興的一個(gè)研究范疇，吸引了不少學(xué)者和心理學(xué)家探討與研究，以往心理學(xué)多以心理問(wèn)題的處理與治療為主，而積極心理學(xué)則專(zhuān)注研究創(chuàng)造美好人生的*佳心理?xiàng)l件，快樂(lè)正是其中一個(gè)重要的主題。本書(shū)以深入淺出的手法為讀者詳盡介紹積極心理學(xué)對(duì)快樂(lè)的研究和見(jiàn)解，當(dāng)中不乏發(fā)人深省的地方，特別是對(duì)投入體驗(yàn)生活和追尋生活意義方面的探討。本書(shū)特別強(qiáng)調(diào)享樂(lè)不能帶給我們真正的快樂(lè)，尋找快樂(lè)之道在于培養(yǎng)自己的品德；建立良好的人際關(guān)系；過(guò)有意義的生活。
本書(shū)內(nèi)容共分4篇10章，主要包括：尋找快樂(lè)、快樂(lè)的秘訣（基礎(chǔ)篇）、快樂(lè)的秘訣（進(jìn)階篇）、找到快樂(lè)4篇內(nèi)容，篇包含快樂(lè)何處尋、揭開(kāi)快樂(lè)的面紗；第二篇包括“快樂(lè)思想：積極和樂(lè)觀”、“快樂(lè)態(tài)度：感恩和知足”、“快樂(lè)生活：投入體驗(yàn)”和“快樂(lè)品格：良好品格和優(yōu)點(diǎn)”；第三篇包括“快樂(lè)方向：追求理想目標(biāo)”、“快樂(lè)關(guān)系：經(jīng)營(yíng)愉快關(guān)系”、“快樂(lè)心靈：人生意義和靈性生活”；很后一篇是第十章“邁向快樂(lè)人生”。書(shū)中給出了很多具體可行的建議，旨在幫助讀者踏上快樂(lè)人生路。另外，書(shū)中還嘗試探討了中國(guó)文化的特色如何影響積極心理學(xué)的應(yīng)用和實(shí)踐。
|
