你的“黑猩猩”可能是你*好的朋友,也可能是你的死敵——這就是黑猩猩悖論 你自己毀了自己的幸福和成功嗎? 你是否一直努力想要了解自己? 你的情緒是否在某些時候對你的生活產生了很大的影響? 黑猩猩的悖論是一種強大的管理大腦的模式,這種模式可以幫助你獲得幸福、自信,讓你變得更健康、更成功。史蒂夫彼得斯博士向你解釋出現在你大腦中的沖突和掙扎,然后向你展示如何將你對大腦的理解運用到你生活的方方面面,這樣你就能: 意識到你的大腦是如何運作的 了解并調節(jié)自己的情緒和思想 管理自己并成為你理想中的那種人
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