你是否忽視了能為人生帶來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)的“情緒信號(hào)”？
你是否認(rèn)為憤怒、焦慮、不安、忍耐等負(fù)面情緒必須得到控制？其實(shí)，不必如此。心理學(xué)家認(rèn)為：沒(méi)有真正的負(fù)面情緒，只有未被了解的內(nèi)在需求。每個(gè)情緒背后都藏著一個(gè)未被滿足的心理需求。高情商的人處理情緒背后的需求，把情緒變得有價(jià)值。
本書是這樣一本教你接納情緒、了解情緒背后的心理需求而把情緒變得更有價(jià)值的心理自助書。書中從心理學(xué)角度分析了憤怒、隱忍、好勝心、虛榮、焦慮、不安等常見的負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，并指出其實(shí)這些負(fù)面情緒中含著巨大的能量，處理好了能讓我們的人際關(guān)系更順利，讓我們順應(yīng)自己的內(nèi)心而活，成為更的人。
你是否忽視了能為人生帶來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)的“情緒信號(hào)”？
你是否認(rèn)為憤怒、焦慮、不安、忍耐等負(fù)面情緒必須得到控制？其實(shí)，不必如此。心理學(xué)家認(rèn)為：沒(méi)有真正的負(fù)面情緒，只有未被了解的內(nèi)在需求。每個(gè)情緒背后都藏著一個(gè)未被滿足的心理需求。高情商的人處理情緒背后的需求，把情緒變得有價(jià)值。
本書就是這樣一本教你接納情緒、了解情緒背后的心理需求，進(jìn)而把情緒變得更有價(jià)值的心理自助書。書中從心理學(xué)角度分析了憤怒、隱忍、好勝心、虛榮、焦慮、不安等常見的負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，并指出其實(shí)這些負(fù)面情緒中都包含著巨大的能量，處理好了能讓我們的人際關(guān)系更順利，讓我們順應(yīng)自己的內(nèi)心而活，成為更很好的人。
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