適讀人群�。邯�(dú)居者和有意向獨(dú)居的年輕人；及一二線城市的女性青年人。★獨(dú)居生活實(shí)用指南，一個(gè)人更要好好生活�！∪绾卫斫庾约旱莫�(dú)居生活？如何更好地享受獨(dú)居生活？如何克服獨(dú)居生活中的困難？…… 《我獨(dú)自生活》中就這些問題給出了全面而溫暖的解答，不僅在心理上鼓舞你擁抱孤獨(dú)，更給出了很多具體實(shí)用的獨(dú)居生活tips，教你過好一個(gè)人的生活�！ 飳W(xué)會(huì)獨(dú)自生活，學(xué)會(huì)與真正的自我共處，找回在人群中失去的自己�！≡讵�(dú)居時(shí)，如何才能不迷失在孤獨(dú)中？如何才能發(fā)現(xiàn)真正的自我？如何才能獲得真正的歸屬感？…… 《我獨(dú)自生活》為你一一解答，作者通過貼心小問卷、簡(jiǎn)易表格等實(shí)用工具，“對(duì)癥下藥”，幫助你了解自己內(nèi)心的孤獨(dú)感源自何處，以及如何克服孤獨(dú)、與孤獨(dú)相處，帶你體驗(yàn)高質(zhì)量的獨(dú)居生活，在孤獨(dú)中找回自我，獲得身心自在�！ 锶仕纳∷ⅲ瑑�(nèi)文附10幅治愈系插圖，溫暖陪伴，獨(dú)享自在時(shí)光。
獨(dú)自生活，是一種生活方式，也是一種態(tài)度�！—�(dú)居的人，可能會(huì)因?yàn)闇p少與他人的聯(lián)系而不時(shí)感到孤獨(dú)、焦慮，或者偶爾讓自己的生活陷入混亂。但獨(dú)居并不意味著遠(yuǎn)離人群、拒絕社交，而是在獨(dú)屬于自己的時(shí)間和空間里，更加深入地了解自己，學(xué)會(huì)與自我相處�！ 段要�(dú)自生活》是一本兼具溫度與理性的生活手冊(cè)。來自美國(guó)的心理治療師弗朗西·希利與來自加拿大的華裔記者戴瑩瀠，在多年的臨床心理治療與全球獨(dú)自旅行中，接觸了形色各異的獨(dú)居者，對(duì)獨(dú)居這一全球性的新趨勢(shì)進(jìn)行了深入剖析，探究了其背后的文化背景，為我們解讀了“獨(dú)處”與“孤獨(dú)”的本質(zhì)區(qū)別，以及人為什么需要獨(dú)處，也為正在獨(dú)居或有獨(dú)居需求的人提供了切實(shí)可行的建議。
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