作品介紹

早餐星球好看、好吃又"好瘦"的健康早餐攻略

作者：ChargeWu 整理日期：2022-01-05 12:58:29

“七分吃、三分練”，健康的身體離不開(kāi)健康的飲食。早餐則是每天飲食的開(kāi)始，做好、吃好早餐會(huì)讓你一天都很快樂(lè)！知名美食達(dá)人ChargeWu從2014年開(kāi)始每天記錄不重樣早餐，至今已經(jīng)快3000天了，從未間斷，也正由于堅(jiān)持健康的飲食和生活方式，他成功減重幾十斤變身“型男”！本書(shū)共分為4大部分。部分，作者介紹了自己的飲食觀念及飲食習(xí)慣養(yǎng)成方式；第2部分，作者介紹了制作早餐的常用材料和基本工具，以及一些“快手”早餐的制作技巧，新人也能快速入門(mén)；第3部分，作者展示了42份經(jīng)典的早餐食譜，另附7個(gè)具有紀(jì)念意義的主題早餐日；第4部分，作者分享了一些早餐擺盤(pán)的經(jīng)驗(yàn)，教讀者拍出更“吸睛”的朋友圈照片。本書(shū)適合每一位熱愛(ài)生活、熱愛(ài)美食的人閱讀、使用，希望本書(shū)帶領(lǐng)大家形成健康的飲食習(xí)慣、快樂(lè)地“吃好”、過(guò)好每一天！

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