一個人有沒有可能完全沒有任何自己無法忍受的行為？為什么我們的舉止常常讓我們自己都感到討厭？為什么我們不從錯誤中吸取教訓(xùn)？為什么所謂的意志力不能發(fā)揮作用？
在本書中，你將會了解造成你現(xiàn)在問題的思維方式；將會發(fā)現(xiàn)你不快樂行為的真正原因；將會知道為什么你將孩提時的行為方式帶到了成年；將會明白是什么給你制造了障礙，讓你看不清真相，甚至任何善意的勸告都不能幫助你、對你產(chǎn)生影響，或者讓你改變自己的生活。
本書主要內(nèi)容包括：為什么你會做不喜歡的事、卡住了、左鞋穿在右腳上：當(dāng)親子關(guān)系失調(diào)時、為什么發(fā)現(xiàn)你的心緒模式這么難、再議不匹配、你糟糕的經(jīng)歷是真的，不是想象的等。
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