每一篇冥想都是一份珍貴的禮物,你可以用它溫柔地問候自己,陪伴自己。
——陸曉婭
薩提亞常常以冥想作為治療工作的開始,本書所匯集的正是其冥想的精髓。一段段溫暖平和的冥想小語,如涓涓細流潤澤你身體的每個角落。你會驚喜地發(fā)現(xiàn),自己竟從未與內(nèi)心如此地貼近,自己竟從未發(fā)掘過那些潛藏已久的財富與能量�；腥婚g,釋懷與成長已悄然降臨。
愛自己,就請開始享受冥想吧!
本書精心摘錄了薩提亞女士生前帶領(lǐng)課程時使用的冥想。冥想是薩提亞治療模式中非常重要的一部分。閱讀這些冥想,就好像進入美麗的花園,欣賞到內(nèi)心深處的美景,與自己內(nèi)在的力量聯(lián)結(jié),從而獲得一種安寧和平和,獲得更多的力量。這本書可以自己閱讀欣賞,也可以在帶領(lǐng)團體的時候,引導學員。對于專業(yè)人士和非專業(yè)人士都會有幫助。
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