本書是2019年美國眾多媒體 的心理自助書——它榮登《紐約時報》《時代》《人物》《綜藝》等媒體年度必讀書榜單，是美國 當年度銷售 0圖書、哈佛商學院年度 圖書，它的有聲書版本也是當年Audible非虛構(gòu)類有聲書 名。剛上市一個月，這本書就沖上了美國 圖書總榜 00；出版兩年來，已經(jīng)在 授權(quán)了四十多個語言版本，總銷量超過七十萬冊，并且正在拍攝電視連續(xù)劇，由曾出演《 望主婦》的知名演員伊娃·朗格利亞擔綱主演�！∠碜u 的心理學泰斗、美國斯坦福大學精神病學終身榮譽教授歐文·亞隆為這本書寫下 語：“我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從來沒見過這樣的書：這么大膽、這么直白、這么多好故事，又這么深刻而引人入勝�！薄≈睦韺W家李松蔚為這本書擔任專業(yè)審校，并寫下 序：“讀這本書的過程，就是在靈魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于無聲處聽驚雷�！薄”緯髡呗謇颉じ晏乩荚诤萌R塢從事編劇工作，參加過《老友記》《急診室的故事》等知名劇集的制作，后來改變職業(yè)軌道，成為一名心理治療師。她出色的故事寫作技巧與豐富的心理治療經(jīng)驗相結(jié)合，讓這本書兼具了專業(yè)性和可讀性，機鋒處處、溫柔風趣，既幽默犀利， 催人淚下，像一部精彩的美劇一般令人手不釋卷。閱讀這本書，人們可以深刻地理解心理治療的意義， 能體會到一個簡單而深刻的真理——你以為自己被困住了，但其實你是有可能做出改變的�！￡P于寫作和閱讀這本書的意義，作者是這樣對我們說的： “作為一個治療師，在治療的間隙痛哭流涕，睫毛膏沿著淚痕淌過臉頰，這畫面或許令人難以接受，但這就是故事的起點。在這個故事里，你將遇見一小撮正在苦苦掙扎的人類，這群人將和自己生而為人的本性展開艱苦卓 的斗爭，我自己也不例外�！薄拔蚁Ｍ藗兠鎸ι钪械膾暝鷷r，不必感到寂寞。我希望大家讀完本書之后，對自己、對他人都能多一點慈悲�！�
本書是一位心理治療師的回憶錄。作者用生動而不乏幽默的文筆, 敘述了自己和四位來訪者交談的故事, 展現(xiàn)了心理治療師是如何幫助人們自我覺察, 治愈內(nèi)心的創(chuàng)傷, 獲得成長和改變的力量 ; 另一方面, 作者也坦白地講述了自己是如何遭遇失戀打擊和中年危機, 并求助于另一位心理治療師, 訴說內(nèi)心的脆弱與悲傷。
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