人的大腦通過休息來整理情報和信息，并將其儲存到記憶中，所以這時候需要勇敢地刪掉不需要的信息和情報，然后給新的想法留下容身之處。實際上，大腦休息的瞬間，就是名為DMN的部位活性化的時間。但是因為電腦和智能手機(jī)的便利，現(xiàn)代人的大腦中不間斷地攝入了過多的信息，連一分鐘休息的時間都沒有，這就是現(xiàn)代人精神疲勞的原因。就連喬布斯都有放下所有的電子機(jī)器，只是單純散步的時間。所以我們平常發(fā)呆的時候，那些我們什么都不想、什么都不做的瞬間并不是沒有意義的，而是我們能夠得到休息，并進(jìn)行再武裝的創(chuàng)造時間。
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