作品介紹

放空一下,大腦更有活力

作者：申?yáng)|媛歐陽(yáng)嬌嬌譯者整理日期：2021-08-20 02:59:44

人的大腦通過(guò)休息來(lái)整理情報(bào)和信息，并將其儲(chǔ)存到記憶中，所以這時(shí)候需要勇敢地刪掉不需要的信息和情報(bào)，然后給新的想法留下容身之處。實(shí)際上，大腦休息的瞬間，就是名為DMN的部位活性化的時(shí)間。但是因?yàn)殡娔X和智能手機(jī)的便利，現(xiàn)代人的大腦中不間斷地?cái)z入了過(guò)多的信息，連一分鐘休息的時(shí)間都沒(méi)有，這就是現(xiàn)代人精神疲勞的原因。就連喬布斯都有放下所有的電子機(jī)器，只是單純散步的時(shí)間。所以我們平常發(fā)呆的時(shí)候，那些我們什么都不想、什么都不做的瞬間并不是沒(méi)有意義的，而是我們能夠得到休息，并進(jìn)行再武裝的創(chuàng)造時(shí)間。

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