柔道是一項對抗性很強的競技體育運動，在比賽過程中雙方選手始終進行著發(fā)揮與反發(fā)揮、制約與反制約的斗爭。柔道不僅可以幫助練習者增強身體素質(zhì)、提高反應(yīng)靈敏度，還可以幫助他們提高自我保護能力�！陡鷥�(yōu)選學(xué)柔道（全彩圖解視頻學(xué)習版）》由現(xiàn)國家柔道隊教練劉玉香老師傾力打造，圍繞柔道的基本知識、立技、寢技、連絡(luò)技以及針對柔道的體能訓(xùn)練這5個方面進行了細致講解�！陡鷥�(yōu)選學(xué)柔道（全彩圖解視頻學(xué)習版）》不僅配有高清動作分步驟圖片，還輔以關(guān)鍵動作要領(lǐng)提示框進行講解，并提供了90段動作展示視頻，旨在為柔道初學(xué)者、專業(yè)運動員、教練提供知識全面、圖示清晰、講解明了的柔道指導(dǎo)用書。
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