我們都渴望得到認同和被愛，于是希望通過壓抑自己的內(nèi)在需求、隱藏自己的個性來討好他人，適應(yīng)這個世界所謂的“規(guī)則”。阿德勒說過，人只有徹底了解自己，才有能力面對困境，也只有足夠自信，才能徹底擺脫刻意討好與自我否定。作者將自己從業(yè)20多年的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗匯集成16則暖心故事，希望讀到這本書的每一位讀者都能重新認識與肯定自己。強大有很多種，而每一種強大的*終落腳點，都是內(nèi)心的平衡與安寧。
我們都渴望得到認同和被愛，于是希望通過壓抑自己的內(nèi)在需求、隱藏自己的個性來討好他人、適應(yīng)這個世界所謂的“規(guī)則”。阿德勒說過，人只有徹底了解自己，才有能力面對困境，也只有足夠自信，才能徹底擺脫刻意討好與自我否定。本書是作者將自己從事二十多年的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗匯集成16則暖心故事，希望讀到這本書的每一位讀者都能重新認識與肯定自己。強大有很多種，而每一種強大的很終落腳點，都是內(nèi)心的平衡與安寧。不沉迷于負面情緒、能夠正視并表達自己的真實需求、懂得拒絕、能夠理性評估自己的優(yōu)點和缺點，并接納它們。不再執(zhí)著于他人的救贖，我們都能建立持續(xù)、穩(wěn)定的自我認同感
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