本書將從身心整合的總體理論出發(fā)，解讀身體和心靈之間的關(guān)系。當(dāng)身體開始出現(xiàn)狀況的時候，除了看病遵醫(yī)囑外，我們也可以嘗試去覺知身體，和身體對話。當(dāng)咳嗽時想一想：如果不咳嗽，我想說什么？是想少說話嗎？當(dāng)胃痛時想一想：如果不胃痛，我想說什么？是想得到某些人的關(guān)心嗎？身體和心靈一體兩面，唇齒相依。許多身體問題來自無法言說的心靈傷痛，許多心靈的痛楚會通過身體來釋放和表達(dá)。本書分為五個部分：*部分，從覺知出發(fā)，告訴你如何與身體建立連接。怎樣感知身體的信號，邁出開啟生命能量的*步。第二部分，我將帶你了解你的身體問題，告訴你身體問題背后的深層含義。帶你看看你的身體給出的答案，并向你介紹身體疼痛和疾病的意義，身體和情緒的關(guān)系。第三部分，帶你一起去理解你和身體的關(guān)系，告訴你如何看懂身體的關(guān)系地圖。身體是如何成為你親密關(guān)系的替罪羊的？你和父母的關(guān)系模式是怎樣藏在身體里的？第四部分，將打開身體塵封已久的記憶，告訴你如何疏通隱藏在身體的心結(jié)。我們一起探索身體的記憶地圖，擁抱身體幫你留住的記憶，治愈時間不能療愈的傷。第五部分，我將從身體智慧的角度來告訴你，如何讓靈魂跟上身體的腳步。身體是心靈的鏡子，尊重身體，你將擁有智慧與力量，也能夠提示我們，達(dá)到身心和諧該從哪里出發(fā)。讓我們一起來擁抱身體，與之共舞，讓靈魂跟上身體的腳步！
本書將為你帶來: 讀懂身體信號, 與身體建立有效連接。了解身體疼痛和疾病的隱喻, 讓身體與情緒交朋友�？炊眢w的關(guān)系底圖, 認(rèn)清身體與親密關(guān)系、你和父母的關(guān)系模式。疏通隱藏在身體的心結(jié), 重塑身體記憶, 獲得療愈的力量。尊重身體的真實感, 讓心靈跟上身體的腳步。
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