《用寫作重建自我》是一本心理自助圖書。讀者按照書中介紹的方法進(jìn)行寫作治療練習(xí)，可以進(jìn)行深度的自我探索、自我發(fā)現(xiàn)和自我療愈，并寫出詩歌、散文、家族回憶錄等個(gè)人原創(chuàng)作品。本書為讀者提供了一條通過寫作重建自我，并與父母及家族達(dá)成和解的道路。它不僅是你實(shí)現(xiàn)作家夢的寫作教材，也是你借由書寫抵達(dá)內(nèi)心世界的地圖。全書共分為三個(gè)部分。 *部分“覺察·看見”，是重建自我的起點(diǎn)。這一部分屬于“表達(dá)性治療”，教你運(yùn)用自由書寫，打破心靈枷鎖，破殼而出一個(gè)更加強(qiáng)壯、明凈的自我。 第二部分“探索·遇見”，是重建自我的路程。第二部分屬于“表達(dá)性治療 指令性治療”，教你完成主題明確的詩歌和散文等創(chuàng)作，深入探索自我。《用寫作重建自我》是一本心理自助圖書。讀者按照書中介紹的方法進(jìn)行寫作治療練習(xí)，可以進(jìn)行深度的自我探索、自我發(fā)現(xiàn)和自我療愈，并寫出詩歌、散文、家族回憶錄等個(gè)人原創(chuàng)作品。本書為讀者提供了一條通過寫作重建自我，并與父母及家族達(dá)成和解的道路。它不僅是你實(shí)現(xiàn)作家夢的寫作教材，也是你借由書寫抵達(dá)內(nèi)心世界的地圖。全書共分為三個(gè)部分�！�*部分“覺察·看見”，是重建自我的起點(diǎn)。這一部分屬于“表達(dá)性治療”，教你運(yùn)用自由書寫，打破心靈枷鎖，破殼而出一個(gè)更加強(qiáng)壯、明凈的自我�！〉诙糠�“探索·遇見”，是重建自我的路程。第二部分屬于“表達(dá)性治療 指令性治療”，教你完成主題明確的詩歌和散文等創(chuàng)作，深入探索自我。 第三部分“和解·發(fā)現(xiàn)”，是重建自我的抵達(dá)。第三部分帶你開啟家族回憶錄的創(chuàng)作。通過梳理自己的來路和去向，從家族的血脈濃情中，獲得生生不息的力量。完成這部分，重建自我的工作才算圓滿。
《用寫作重建自我》是一本心理自助書。讀者按照書中介紹的方法進(jìn)行寫作治療練習(xí)，可以進(jìn)行深度的自我探索、自我發(fā)現(xiàn)和自我療愈，并寫出詩歌、散文、家族回憶錄等個(gè)人原創(chuàng)作品。本書提供了一條通過寫作重建自我，并與父母及家族達(dá)成和解的道路。在寫作的過程中，我們把思想變成文字，把愛恨情仇變成文字，把我們的、父母的以及祖父母的故事、人生經(jīng)歷和情感創(chuàng)傷變成文字，通過寫作賦形自我生命的源流，明白“我從哪里來”“父母為什么會(huì)那樣做”“父母為什么如此對(duì)我”等困惑，讓心靈獲得安寧，發(fā)現(xiàn)自我生命的意義，接納當(dāng)下的生活，重建一個(gè)真正的自我。
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