童年遭遇就像套在心里的枷鎖，讓我總以為自己不如他人、不值得被愛(ài)，我該怎樣擺脫原生家庭帶來(lái)的痛苦與迷茫？面對(duì)傷害過(guò)我的父母，我既憤怒又恐懼，已經(jīng)成年的我該如何與他們相處？不健康的原生家庭真的會(huì)毀掉我的一生嗎？
童年的不幸經(jīng)歷使你常常錯(cuò)誤地以為，成年以后的自己也是弱小的、沒(méi)有力量的，甚至不相信自己對(duì)生活是有掌控權(quán)的，你*都是糟糕的原生家庭的受害者。
事實(shí)上，每個(gè)人天生都有自我愈合和重新成長(zhǎng)的能力。這些力量將會(huì)推動(dòng)你走出“永恒的受害者”模式，重新找回內(nèi)心的智慧與韌性。你有權(quán)利，也有能力，改寫自己的人生篇章。
本書從心理學(xué)中創(chuàng)傷研究和家庭系統(tǒng)理論的視角，探討了原生家庭對(duì)成年子女的影響、家庭成長(zhǎng)周期的變化、家庭中權(quán)力結(jié)構(gòu)的變化等，為你剖析原生家庭創(chuàng)傷的根源。同時(shí)，通過(guò)闡述愈合原生家庭之傷的過(guò)程，告訴你：
怎樣走出原生家庭創(chuàng)傷，重新書寫自己的人生故事；怎樣理解家庭中的邊界，探索*合適的相處模式；怎樣找到一個(gè)親密伴侶，建立健康的依戀關(guān)系；怎樣成為更好的父母，為孩子創(chuàng)造健康快樂(lè)的成長(zhǎng)環(huán)境。
我們的父母，因?yàn)闀r(shí)代、個(gè)人和他們?cè)彝サ木窒扌�，可能沒(méi)有給我們一個(gè)好的示范，也或許在無(wú)心之中，并沒(méi)有讓我們?cè)谝粋�(gè)無(wú)憂無(wú)慮的環(huán)境中長(zhǎng)大。又或許父母的過(guò)度保護(hù)，延伸到了我們長(zhǎng)大成.人之后，關(guān)心成為成長(zhǎng)的束縛�？傊�，家對(duì)于我們來(lái)講，可能是一扇通向五味雜陳的大門。但是，從生物學(xué)和心理學(xué)的角度看，我們是不可能接近擺脫原生家庭帶來(lái)的影響的。這也是現(xiàn)在很多人在親密關(guān)系、婚姻和子女教育上出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)原生家庭耿耿于懷的原因。從心理學(xué)的角度講，雖然原生家庭塑造了我們的過(guò)去，但是卻不能束縛我們的現(xiàn)在和未來(lái)。通過(guò)創(chuàng)建新的人生經(jīng)驗(yàn)和新的依戀關(guān)系，可以降低原生家庭的影響。本書將從心理學(xué)中創(chuàng)傷研究的視角，論述如何客觀看待原生家庭對(duì)成年子女的影響，以及成年子女對(duì)于父母的憤怒情緒。我們能通過(guò)探究家庭成長(zhǎng)周期的變化，觀察家庭中權(quán)力結(jié)構(gòu)的變化，理解原生家庭的局限性，以及建立合理邊界的重要性。后，本書從臨床心理學(xué)的視角，闡述愈合原生家庭之傷的過(guò)程，告訴讀者：怎樣與父母相處；怎樣找一個(gè)親密伴侶，建立一個(gè)健康的依戀關(guān)系；怎樣成為更好的家長(zhǎng)。
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