《抑郁心理》幫你認(rèn)知心理亞健康人及理自助的工具書(shū)�！兑钟粜睦怼分饕獜男睦韺用嫣骄苛艘钟舻谋憩F(xiàn)、高發(fā)人、預(yù)防措施、自助療法、尋求他助的重要性等，側(cè)重講解技巧和方法，便于讀者實(shí)際操作�！兑钟粜睦怼分荚趲椭藗儚男睦韺W(xué)角度理解抑郁，并學(xué)會(huì)從容應(yīng)對(duì)，而不致深陷泥潭不能自拔。以平和的心態(tài)接受現(xiàn)實(shí)，并積極尋找解決問(wèn)題的途徑，將是我們走出抑郁的希望所在。無(wú)論是尚未被抑郁困擾的讀者，還是已有抑郁征兆的讀者，相信都可以從中受益，遠(yuǎn)離抑郁。
一本幫你認(rèn)知心理亞健康人群及理自助的工具書(shū)。本書(shū)主要從心理層面探究了抑郁的表現(xiàn)、高發(fā)人群、預(yù)防措施、自助療法、尋求他助的重要性等，側(cè)重講解技巧和方法，便于讀者實(shí)際操作。本書(shū)旨在幫助人們從心理學(xué)角度理解抑郁，并學(xué)會(huì)從容應(yīng)對(duì)，而不致深陷泥潭不能自拔。以平和的心態(tài)接受現(xiàn)實(shí)，并積極尋找解決問(wèn)題的途徑，將是我們走出抑郁的希望所在。無(wú)論是尚未被抑郁困擾的讀者，還是已有抑郁征兆的讀者，相信都可以從中受益，遠(yuǎn)離抑郁。
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