感冒不治有可能引發(fā)肺炎，傷口不包扎有可能引起感染……憤怒、恐懼、煩惱、壓抑等壞情緒不及時(shí)治療，會(huì)帶來(lái)什么可怕后果？●憤怒會(huì)讓心率加快——誘發(fā)血壓升高甚至心絞痛！●懼怕會(huì)使大腦供血不足——甚至?xí)灥�！●緊張會(huì)使肌肉緊張——比如，后頸酸痛�！駸⿶罆�(huì)引起應(yīng)激反應(yīng)甚至痙攣——比如，腹痛、沒(méi)有食欲。●壓抑感會(huì)將血清從血管中擠壓至皮膚組織中——出現(xiàn)皮炎或者皮膚紅腫�！榫w疾病如同身體疾病一樣可怕，但卻少有人知道療愈之法。對(duì)所有掙扎中的人來(lái)說(shuō)，每天花10-20分鐘，持續(xù)練習(xí)本書(shū)提供的心靈保養(yǎng)和情緒療愈技巧，就能幫你把壞情緒趕走，防止并發(fā)癥，并避免情緒疾病向嚴(yán)重方向發(fā)展。
·壞情緒，傷己、傷人、傷心、傷身！感冒不治有可能引發(fā)肺炎，傷口不包扎有可能引起感染……壞情緒不及時(shí)治療，照樣會(huì)帶來(lái)可怕后果！·踢開(kāi)纏累我們的壞情緒，找回活力，重拾激情如果你想靜靜地工作、學(xué)習(xí)，卻總是被各種小事氣得火冒三丈；如果你想好好愛(ài)親人、孩子，卻總是忍不住大吼大叫；如果你想快樂(lè)與人相處，卻總?cè)滩蛔『蛣e人斗氣，甚至大打出手……那么本書(shū)就是專門(mén)為你而寫(xiě)！·美國(guó)醫(yī)學(xué)界好評(píng)如潮的心靈保養(yǎng)和情緒療愈課，蟬聯(lián)紐約時(shí)報(bào)暢銷榜榜首，銷量超100萬(wàn)冊(cè)！·6套情緒療愈方法，12個(gè)心理保養(yǎng)竅門(mén)——美國(guó)“情緒健康”之父、醫(yī)學(xué)博士辛德勒醫(yī)生的獨(dú)特情緒療愈經(jīng)驗(yàn)，讓你任何場(chǎng)合都不失控，任何境遇都心平氣和！·掌控情緒才能掌控未來(lái)——提高你的情商指數(shù)，做內(nèi)心強(qiáng)大的贏家！“一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、煩惱和恐懼，那他就勝過(guò)了國(guó)王。”
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