自我認(rèn)識就是逐漸釋放潛意識的過程，每個人心底都有一個隱藏的“真實(shí)的自我”，而我們需要做的就是讓這個“真實(shí)的自我”走進(jìn)我們的生活，讓自己活的更像“自己”。社會心理學(xué)家提摩西·威爾遜博士為我們提供了一個革命性的概念：適應(yīng)性潛意識。在有意識的自我形態(tài)下，通過一些專業(yè)、科學(xué)的心理手段逐漸釋放由感覺、動機(jī)支撐的隱藏在人們內(nèi)心深處的潛意識，以實(shí)現(xiàn)真實(shí)自我與現(xiàn)實(shí)自我的平衡。本書以《zui熟悉的陌生人》為基礎(chǔ)，用通俗易懂的語言以及生活化的案例，輕松、簡單的展示了威爾遜博士的研究結(jié)果，同時總結(jié)了一些實(shí)用、易于操作的方法，幫助普通大眾認(rèn)識、了解自己。本書適用于需要學(xué)習(xí)心理學(xué)或者對心理學(xué)感興趣的人士，以及有心理方面指導(dǎo)需求的人。
征服自己需要更大的勇氣，其勝利也是所有勝利中極光榮的勝利。——柏拉圖真實(shí)的自我，其實(shí)沒有那么不堪接納自己的不完美，你才會變得更美把一只腳放在另一只腳前面，你便已開始發(fā)現(xiàn)自我之旅送給每一個不依賴別人，獨(dú)自直面人生問題的人�！杜czui好的自己在一起》，以我們身邊的實(shí)例解讀《zui熟悉的陌生人》。當(dāng)我們不再跟真實(shí)的自我作對，不再為了別人的期望而壓抑內(nèi)心的欲望，不再因為不完美的自己而抑郁、焦慮，當(dāng)我們開始接納自己，與那個深藏于潛意識中的真實(shí)自我對話、溝通，我們便開始了自我認(rèn)知的人生之旅。真實(shí)的自我會給我們力量，會讓我們逐漸變得內(nèi)心強(qiáng)大，不再抑郁、自卑、拖延、焦慮，愛上自己的不完美，始終與極好的自己在一起。推薦閱讀：《zui熟悉的陌生人》《生命的另一種可能》《我戰(zhàn)勝了抑郁癥》
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