健康的關(guān)系需要信任、親密、有效的溝通和理解。然而，廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、強(qiáng)迫癥和社交回避等缺可以侵蝕甚至摧毀一段關(guān)系。不管你對婚姻有多堅(jiān)定，焦慮總會讓你感覺和伴侶疏遠(yuǎn)。毫無疑問，管理焦慮是實(shí)現(xiàn)婚姻幸福*為艱巨的挑戰(zhàn)和*為重要的成就�！哆B接感：如何應(yīng)對親密關(guān)系中的焦慮》將焦慮的研究帶入了一個(gè)嶄新的領(lǐng)域，解釋了焦慮對夫妻雙方會有怎樣的影響，并提供可以減少、管理甚至消除過多焦慮的方法，為那些患有焦慮以及與焦慮癥患者一起生活的伴侶們提供了寶貴的指南。有了《連接感：如何應(yīng)對親密關(guān)系中的焦慮》這本書，你將學(xué)會如何面對沖突，如何運(yùn)用同理心從伴侶的角度看待問題，如何發(fā)展健康的相互依存關(guān)系。通過改變你對焦慮觸發(fā)點(diǎn)和壓力的反應(yīng)，你將可以專注于享受與伴侶相處的時(shí)間，建立連接感，從而實(shí)現(xiàn)真正的親密關(guān)系。
★每一位伴侶和每一段關(guān)系都有缺陷，你們會起爭執(zhí)，會有沖突，你會覺得不被傾聽，不被理解，會感到沮喪。能否在親密關(guān)系中尋找到滿足感，與你接受甚至是悅納這些不完美的能力直接相關(guān)。一個(gè)人無須因完美而被愛，足夠好就可以了�！锬阋�，對方的淡定、平靜并不代表不愛。相愛并不意味著自然而然產(chǎn)生理解，抑或是對方能敏銳地捕捉你的需求。在你充滿焦慮、心情激動(dòng)的時(shí)候，你的伴侶并不處于焦慮之中，也沒有必要變得和你一樣緊張。就像嬰兒哇哇大哭，母親不必心慌意亂，以求和嬰兒保持情緒上的一致。母親只需溫柔而平靜地來到嬰兒身旁，認(rèn)識到嬰兒對于舒適和支持的需求，并予以滿足就可以了。★如果你心疼備受焦慮折磨的TA，那你需要這本書。不要輕易地對身處焦慮的TA做出負(fù)面猜測和評價(jià)，關(guān)于TA的痛苦，其實(shí)你很難真正感同身受。你只需要片刻的包容，不加評判地耐心傾聽和支持。★五位心理學(xué)同行、暢銷書作者鼎力贊賞推薦。
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