《自愈的本能：抑郁、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》是知名精神病學(xué)家——大衛(wèi) ? 塞爾旺-施萊伯博士用畢生總結(jié)與研究出來的治愈抑郁、焦慮和壓力的七大自然療法的經(jīng)典之作，旨在向患者傳遞無需藥物、談話治療而是通過激發(fā)自身的自愈本能徹底擺脫抑郁癥和焦慮癥的方法�！蹲杂谋灸埽阂钟�、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》提出的七大自然療法包括眼動(dòng)脫敏與再加工、飲食療法、日出仿真器等都是全新的、自然的醫(yī)學(xué)療法，并且有效性都經(jīng)過了科學(xué)研究的證實(shí)，多個(gè)鮮活的案例更是有助于讀者更好地理解與運(yùn)用自然療法。毋庸置疑，這本書是深陷抑郁、焦慮痛苦的人群的福音，也是現(xiàn)代心理學(xué)領(lǐng)域的重大發(fā)現(xiàn)�！蹲杂谋灸埽阂钟�、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》既可以為患有抑郁癥、焦慮癥的人群排憂解難，促使他們使用健康自然的療法徹底治愈疾病，重拾對(duì)生活的信心，也能夠幫助在日常生活中感到有巨大壓力的上班族、學(xué)生等人群減輕負(fù)擔(dān)，幫助其打造健康的生活方式，同時(shí)對(duì)心理醫(yī)生、心理咨詢師也有一定的參考價(jià)值。
★ 經(jīng)典名作，國際暢銷書。在全球熱銷120萬冊(cè)，并被翻譯成29種語言�！铩∽髡咧緯髡呒仁蔷窨漆t(yī)師、神經(jīng)科醫(yī)師、匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)教授，又是心理學(xué)、哲學(xué)和醫(yī)學(xué)博士。他經(jīng)常在全球知名學(xué)府講課，包括斯坦福大學(xué)、哥倫比亞大學(xué)、康奈爾大學(xué)、劍橋大學(xué)等�！铩�(nèi)容創(chuàng)新、實(shí)用。本書作者的重要發(fā)現(xiàn)是，我們能夠自己治愈情感創(chuàng)傷。他發(fā)現(xiàn)，某些自然方法在其臨床實(shí)踐中取得了非凡的療效，不僅對(duì)普通人，甚至對(duì)飽受戰(zhàn)爭(zhēng)摧殘的人也有效果。作者在本書中為讀者介紹了每一種自然療法是如何幫助我們擺脫治療/藥物陷阱的，并通過調(diào)節(jié)身體開啟情感的自我療愈模式，而不依靠語言的認(rèn)知過程取得治療效果�！镩_拓了心理治療的全新領(lǐng)域。本書是作者畢生的研究成果，在書中作者結(jié)合自身多年的臨床經(jīng)驗(yàn)對(duì)多個(gè)診斷案例加以精彩描述，使內(nèi)容生動(dòng)而不乏味且通俗易懂，并且每種自然療法的有效性都通過了科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)整個(gè)心理治療領(lǐng)域有啟發(fā)性意義。
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