人際溝通分析(Transactional Analysis, 簡稱TA)由艾瑞克•伯恩（Eric Berne）于20世紀(jì)六十年代創(chuàng)立， 是一種研究人們思想、感情及行為的心理學(xué)理論。該療法以人際互動為基礎(chǔ)，其基本目標(biāo)在從對當(dāng)事人的自我心理狀態(tài)分析了解后，協(xié)助其認(rèn)識現(xiàn)實(shí)，祛除幼稚沖動，學(xué)習(xí)成熟適應(yīng)，從而重建自我永續(xù)的健康人生。該療法可以用于個(gè)體治療、團(tuán)體治療，也可以用于咨詢師個(gè)人成長和普通人的自我成長。人際溝通分析理論，首先是一個(gè)以證據(jù)為基礎(chǔ)的科學(xué)，其次是一個(gè)新的理論，*后才是一種治療方法。伯恩在創(chuàng)立TA時(shí)，制定了三條規(guī)則：（1）不能用圖表達(dá)的內(nèi)容就不要出現(xiàn)；（2）簡潔的就是*好的；（3）使用八歲以上孩子或者美國西部農(nóng)民聽得懂的語言。所以，這就決定了TA心理療法的特點(diǎn)：圖形化、簡潔、易懂。沒有游戲的交流和沒有游戲的關(guān)系是本書的重點(diǎn)。本書探討維持良好關(guān)系、避開糟糕情境的三種方法。這個(gè)過程可能是無意識的，也可能是有意識的。本書*部分首先介紹了著名的卡普曼三角形理論的來源以及該理論的所有內(nèi)容，第二部分介紹了各種逃脫戲劇、避免沖突的實(shí)用工具，引入同理心的概念探討如何處理戲劇、游戲和解決問題。
任何人都能讀懂的心理學(xué)大師的人際溝通理論著作艾瑞克•伯恩稱其為“能被人引用200年的理論”所有的人，都是人際關(guān)系中的人，但是，你對人際關(guān)系懂多少？如何享受成熟、有建設(shè)性的溝通？此書包含深刻的心理學(xué)理論，簡單有效的工具，以及典型案例沒有難懂的心理學(xué)詞匯，可能是心理學(xué)門外漢能徹底讀懂的*本大師級著作
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