作品介紹

爆睡術(shù)

作者：劉高峰整理日期：2018-11-12 10:07:43

　　當(dāng)個(gè)性問題導(dǎo)致心理障礙，當(dāng)工作和生存壓力導(dǎo)致心理壓抑，不妨打開這本書。生活中各種常見的如抑郁、暴躁、過度興奮、焦慮等負(fù)面情緒，造成了睡眠障礙心理現(xiàn)象和心理疾病，本書就是為大家提供解決這類心理問題的妙方，幫助人們走出心理誤區(qū)，回歸正常的生活軌道。
　　本書是一部大眾化心理學(xué)著作,　涉及生活中各種常見的睡眠障礙心理現(xiàn)象和心理疾病,　比如自卑感、虛榮心、拖延癥、恐懼癥等,　并試圖為大家提供一些解決這類心理問題的妙方,　幫助人們走出心理誤區(qū),　回歸正常的生活軌道。

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