本書是一位心理醫(yī)生走出抑郁癥的回憶錄。作者琳達(dá)·加斯克是個專業(yè)的心理醫(yī)生，但同時自己也患有憂郁癥，抑郁癥困擾了她整個成年人生。現(xiàn)在她終于克服了自己的抑郁，并她把自己走過抑郁癥的經(jīng)歷寫成了這本書。在書中她理智又感性地描述了她經(jīng)歷抑郁癥的過程，幫助和她有相同境遇的人們?nèi)ジ玫乩斫馑麄冋诮?jīng)歷著什么，并且更有效率地去應(yīng)對抑郁癥。
★一位心理醫(yī)生的抑郁療愈之旅，讓你真正認(rèn)識抑郁癥�！锼徒o有同樣困境的讀者的心理自助讀物。作者以心理醫(yī)生和抑郁癥親歷者的身份，親述自己走出抑郁的經(jīng)過。了解抑郁癥患者正在經(jīng)歷什么，才能找到準(zhǔn)確應(yīng)對的方法。★真誠、溫暖又專業(yè)的抑郁癥應(yīng)對指南，告別褪色人生，重拾對生活的熱情。★揭露抑郁癥的各種來源，學(xué)會處置我們內(nèi)心的脆弱、恐懼、孤獨(dú)和迷失。即使無法跨越心中的障礙，也不必活在深淵的邊緣。
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