自控力不是節(jié)食禁欲，不是拒絕享樂。自控，是為了自由。擁有自控力，我們可以達(dá)成人生的很多目標(biāo)，活出完全屬于自己的人生，而不必受制于一時沖動和短期獎賞�！睹藁ㄌ堑恼T惑：自控力的心理學(xué)解讀》由德國心理學(xué)家和腦神經(jīng)學(xué)家尤阿希姆·鮑爾執(zhí)筆，全面深入剖析你所不知道的自控力。自控力能發(fā)掘自我真正的需求，管理自我的情緒，進(jìn)而強(qiáng)化內(nèi)心的力量，面對現(xiàn)代生活的種種壓力、成癮和疾病的挑戰(zhàn)，激發(fā)對抗癌癥和阿爾茨海默癥的潛能。不僅如此，本書還告訴你良好的自控力如何養(yǎng)成，自控力如激活身體的自愈力，并應(yīng)對重大疾病。
1.原著在德國銷售突破90萬冊；2015年《明鏡周刊》銷售書單。2.德國腦神經(jīng)科學(xué)與心理學(xué)結(jié)合的顛峰之作�！�3.自控力一直是教育和社會的熱點(diǎn)話題。自控力強(qiáng)的人，更容易具備掌控情緒和生活的自由，從而獲得更成功、更幸福的人生�！�4.本書從神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)的角度看自制力，讓你知道我們的大腦是如何平衡沖動與理性，幫你獲得更強(qiáng)的自制力。
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