本書從職場、管理、銷售、婚姻、人際關(guān)系、心態(tài)調(diào)整、情緒掌控等方面，教你如何擺脫實(shí)際工作、學(xué)習(xí)中所面對(duì)的各種壓力，從而輕松走出壓力的陷阱，活出一個(gè)灑脫的自我。書中的每一種寬心法則皆如一劑良方，讓你在瞬間看到真實(shí)的自己，讓你的心靈頃刻間變得無比輕松，越活越自在。
★《越活越自在的自我減壓學(xué)》：高效實(shí)用的65個(gè)寬心法則。你若盛開，清風(fēng)自來蝴蝶自來�！镉矛F(xiàn)代思維解讀當(dāng)代人的壓力，以及應(yīng)對(duì)壓力行之有效的辦法�！锇褖毫Ξ�(dāng)朋友，不再被壓力綁架。65個(gè)寬心法則和減壓技巧，讓你在關(guān)鍵時(shí)刻不失常、不失控，表現(xiàn)更出眾�！ 飳捫淖鋈俗鍪�，活著就別太煩。學(xué)會(huì)寬心，贏得的是人生。多一分平和，世界才有眼光，人是活給自己的，別奢望大家都懂你，別要求事事都如意�！飳W(xué)會(huì)塑造自己強(qiáng)大的內(nèi)心，采取積極主動(dòng)的行動(dòng)，給自己良好的心理暗示，別讓壓力占滿你的心靈。
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