如果你想要改變自己的生活，看這本書就對了 “德國心靈教練”席薇雅發(fā)現(xiàn)內在人格的運作模式，她用幽默的擬人化筆調介紹26個自我，教我們透視這些內在朋友的心理與恐懼，奪回自己人生的主導權。 本書詳盡說明26種人格形成的原因、特征和想法，就好像在敘述26名個性迥異的朋友：渴望關注的戲劇女王、期待wanmei童話的浪漫姐，還有挑剔妹、潑冷水哥、沖動哥……
【鏟除阻礙，走你自己的路！祝你心想事成！】
★這是一本貼人心的心理自愈手冊
控制狂、小媳婦、怨天尤人、委曲求全、完美主義、愛潑冷水……
這些慣性思維模式，是否讓你一次又一次裹足不前，無法實現(xiàn)自我，抓住幸福？
幸福并不難，問題只出在你怎么想，怎么去面對隱藏在內心深處的各種“自我”。
了解“自我”，改變與幸福才可能發(fā)生
*漫長的道路，是“從腦到心”這條路；不了解自己，就很難做出正確的選擇與改變。
你可知道：
●你內心的“冷血姐”，其實是優(yōu)秀的統(tǒng)治者，讓你清楚劃定人我界線、處事公私分明。
●你內心的“挑剔妹”，其實是享受生命的人，因為她提醒你，你值得為自己爭取*好的。
●你內心的“潑冷水哥”，其實是深思熟慮的建議者，協(xié)助你務實地評估下一步該怎么做*好。
接納“自我”，收下生命的禮物
本書詳盡說明26個人格形成的原因、特征和想法。接納這些自我，就能卸下心中扭曲的面具，獲得心靈的自在。
找到“自我”，翻轉人生
本書每一章都會提出一套戰(zhàn)勝自我的方法，協(xié)助我們毫無阻礙地去感受內在的聲音。
●“小媳婦”×被討厭的勇氣：要戰(zhàn)勝“小媳婦”，先克服害怕被人排斥的卑躬屈膝心態(tài)，才可能昂然與他人相處。
●“控制狂”×活在當下：要擺脫“控制狂”的魔爪，試著多出門走走，別整天沉醉在幻想中，錯過了真正美麗而真實的事物。
●“浪漫姐”×先愛人：想擺脫瘋狂渴望被愛的“浪漫姐”，得先明白，在得到別人無條件的關愛之前，得先學會愛人。【鏟除阻礙，走你自己的路！祝你心想事成！】
★這是一本貼人心的心理自愈手冊
控制狂、小媳婦、怨天尤人、委曲求全、完美主義、愛潑冷水……
這些慣性思維模式，是否讓你一次又一次裹足不前，無法實現(xiàn)自我，抓住幸福？
幸福并不難，問題只出在你怎么想，怎么去面對隱藏在內心深處的各種“自我”。
了解“自我”，改變與幸福才可能發(fā)生
*漫長的道路，是“從腦到心”這條路；不了解自己，就很難做出正確的選擇與改變。
你可知道：
●你內心的“冷血姐”，其實是優(yōu)秀的統(tǒng)治者，讓你清楚劃定人我界線、處事公私分明。
●你內心的“挑剔妹”，其實是享受生命的人，因為她提醒你，你值得為自己爭取*好的。
●你內心的“潑冷水哥”，其實是深思熟慮的建議者，協(xié)助你務實地評估下一步該怎么做*好。
接納“自我”，收下生命的禮物
本書詳盡說明26個人格形成的原因、特征和想法。接納這些自我，就能卸下心中扭曲的面具，獲得心靈的自在。
找到“自我”，翻轉人生
本書每一章都會提出一套戰(zhàn)勝自我的方法，協(xié)助我們毫無阻礙地去感受內在的聲音。
●“小媳婦”×被討厭的勇氣：要戰(zhàn)勝“小媳婦”，先克服害怕被人排斥的卑躬屈膝心態(tài)，才可能昂然與他人相處。
●“控制狂”×活在當下：要擺脫“控制狂”的魔爪，試著多出門走走，別整天沉醉在幻想中，錯過了真正美麗而真實的事物。
●“浪漫姐”×先愛人：想擺脫瘋狂渴望被愛的“浪漫姐”，得先明白，在得到別人無條件的關愛之前，得先學會愛人。
★這里有接地氣的實際生活案例
拋開弗洛伊德式自我與本我的枯燥與深奧，本書用幽默、輕松的擬人化筆調介紹了常見的26個自我，26個自我就像26個朋友，用生活中常遇見的事例，陪你一起改變，做一個真實、清醒而樂觀的人。
★別有趣味的圖文設計理念
特別定制26個套娃形象，清新跳脫的裝幀設計，給你有溫度和色彩的正能量�！�
★德國亞馬遜全五星級好評圖書，暢銷多個國家和地區(qū)！
●一本鼓舞人心的書！
●什么是自我？我該如何處理？為什么不“消除”自我？作者不要求盡可能快地與自我對抗或放棄，相反，她告訴我們如何“使用”自我。
●閱讀這本書時，我經(jīng)常不得不大笑。事實上，這本書是用清新、生動的語言，幫助我們理解心理學這個嚴肅的話題，它提供的方法讓我們完全有動力在日常生活中實施。
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