情緒的好壞關(guān)系到我們的生活質(zhì)量、身體健康和職場發(fā)展。因此，學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，是每個(gè)女性一生中都必須學(xué)習(xí)的重要一課。本書以心理學(xué)為切入點(diǎn)，運(yùn)用專業(yè)的心理學(xué)知識系統(tǒng)地向讀者解析了情緒的產(chǎn)生和變化規(guī)律，介紹了如何有意識地調(diào)節(jié)和掌控情緒的方法，幫助我們愉快輕松地學(xué)會(huì)管理自己的情緒。溫婉的性格，優(yōu)雅的氣質(zhì)，寬容的心態(tài)，才是一個(gè)完美女人的標(biāo)配。好情緒更是錦上添花，給女人帶來*狀態(tài)。讓生活和情緒都慢慢平靜下來，享受并掌控自己的美妙人生吧！
1. 決定你人生上限的不是專業(yè)能力，而是你的情緒管理能力 你和更好的人生只差一個(gè)好情緒的距離。好情緒能夠帶給女人好身體、好生活、好人緣、好機(jī)遇。 2.別讓有毒情緒害了你 敏感、缺乏安全感、歇斯底里、焦慮、選擇性沉默、強(qiáng)迫性購物欲、嫉妒、強(qiáng)烈的占有欲、抑郁、怪誕行為�！ �·我們?yōu)槭裁磿?huì)被這些負(fù)面情緒左右？ ·這些負(fù)面情緒從何而來？ ·如何控制、擺脫負(fù)面情緒？ 3.情商高，就是把情緒控制好 了解自己的情緒 掌控和管理自己的情緒 了解別人的情緒 管理和應(yīng)對別人的情緒=高情商 控制好情緒就能活得高級�！ �4.擺脫心理巨嬰，才能優(yōu)雅從容 本書運(yùn)用大量真實(shí)案例和專業(yè)心理學(xué)知識，揭示情緒背后的真相，提供快速清除負(fù)面情緒的方法，破心賊、除焦慮、滅乖戾，做心智成熟的女人。
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