荀子說(shuō)：“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者窮，怨天者無(wú)志，失之已，反之人，豈不迂乎哉!”生活中，我們看到有太多習(xí)慣抱怨的人，抱怨并不能解決問(wèn)題，反而會(huì)給自己增加很多負(fù)面情緒，并且讓周圍的人遠(yuǎn)離你。本書將從心理學(xué)角度出發(fā)，詳細(xì)地分析生活中各種抱怨的內(nèi)因、類型，用通俗易懂的文字讓人們認(rèn)識(shí)抱怨、遠(yuǎn)離抱怨、停止抱怨，增強(qiáng)人們對(duì)抱怨地抵抗力、遠(yuǎn)離消極情緒的困擾、提升自己的能力。本書是與我們的生活息息相關(guān)的心理學(xué)通俗讀本，它將幫助我們戰(zhàn)勝負(fù)面情緒，開始一個(gè)“不抱怨的人生”。
☆將來(lái)的你一定會(huì)感激現(xiàn)在不抱怨的自己·高情商的人從來(lái)不抱怨——自己的抱怨讓他人心情低落，他人的抱怨讓自己煩躁不安！·生活中的瑣事、職場(chǎng)上的沖突、朋友間的矛盾、婚戀中的紛爭(zhēng)——不抱怨，愛上生命中的不完美！☆抱怨世界不如改變自己！ 沒有完美的生活，沒有完美的人生， 你的生活總有各種不盡如人意的地方； 但是不要因此而喋喋不休地抱怨——抱怨會(huì)讓你自我厭惡、也會(huì)讓別人遠(yuǎn)離你。停止抱怨，不要讓抱怨毀了你的生活��！☆歡迎接受不抱怨的挑戰(zhàn)！·認(rèn)識(shí)自己的情緒，察覺自己的抱怨，你可以有一個(gè)不抱怨的人生！·收錄各種臨床心理治療個(gè)案分析，探討現(xiàn)代人各種各樣的抱怨情緒，以及該如何解決。·輕快通俗的閱讀，由淺入深的分析，配以彩色插圖及療愈文字，給你良好的閱讀體驗(yàn)！
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