“心流”是指我們在做某些事情時(shí)，那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)——這種狀態(tài)下，你甚至感覺不到時(shí)間的存在，在這件事情完成之后我們會(huì)有一種充滿能量并且非常滿足的感受。其實(shí)很多時(shí)候我們在做自己非常喜歡、有挑戰(zhàn)并且擅長的事情的時(shí)候，就很容易體驗(yàn)到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時(shí)候。著名心理學(xué)家、積極心理學(xué)奠基人米哈里•契克森米哈賴在30年前，在大量案例研究的基礎(chǔ)上，開創(chuàng)性地提出了“心流”的概念。本書闡述了心流理論，進(jìn)入心流狀態(tài)的條件，從日常生活中的休閑娛樂、工作、人際關(guān)系等各方面，分析如何進(jìn)入心流狀態(tài)，獲得*體驗(yàn)。是一本關(guān)于如何提升幸福感和效率，獲得積極人生的行動(dòng)指南。
心流理論之父、積極心理學(xué)奠基人米哈里•契克森米哈賴開山之作！暢銷全球28年，被譯成30余種文字影響全球千萬人的“心流”理論實(shí)踐手冊一本關(guān)于如何提升幸福感和效率，獲得積極人生的行動(dòng)指南鄭也夫（北大社會(huì)學(xué)系教授）、趙昱鯤（清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院積極心理學(xué)研究中心辦公室主任）、陽志平（安人心智集團(tuán)董事長）、萬維鋼（科學(xué)作家，得到《精英日課》專欄作者）張德芬（身心靈暢銷書作家）、田芳萌（北京師范大學(xué)社會(huì)發(fā)展與公共政策學(xué)院）、呂寧思（鳳凰衛(wèi)視資訊臺(tái)總編輯）激賞推薦！
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