本書是*本將認(rèn)知行為療法的內(nèi)容和步驟以通俗易懂的形式呈現(xiàn)給大眾的書，是認(rèn)知行為療法的發(fā)展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根據(jù)自己的臨床經(jīng)驗，為讀者們提供了一系列引導(dǎo)問題、提示和工作表，作為逐步改善的工具和方法。
這本書真的可以讓你轉(zhuǎn)變思維，從而獲得長久的情緒改善。每一個深受情緒困擾的人都應(yīng)該讀一讀這本書。本書曾被翻譯成23種語言，在全世界銷售近100萬冊。認(rèn)知療法創(chuàng)立者Aaron Beck、《八周正念之旅》作者M(jìn)ark Williams、美國心理學(xué)會臨床心理學(xué)分會前主席David Barlow、貝克認(rèn)知行為治療研究院主席Judith Beck、北京師范大學(xué)心理咨詢和研究中心創(chuàng)始人王建平、清華大學(xué)心理咨詢師李松蔚聯(lián)袂推薦。
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