這本書寫給每一個(gè)內(nèi)心柔軟，卻被生活誤傷的人。 如果你有以下困擾，請(qǐng)閱讀本書：容易精神游離恍惚，覺得生活不像是真實(shí)的；恐懼、憂慮、脆弱、害怕人群；一件小事，卻突然情緒崩潰。會(huì)忽然流淚，別人都無法理解自己，逐漸變得孤單；情緒反復(fù)，有時(shí)候覺得做什么都沒意思；無意說出自己認(rèn)為幸福的事，覺得自己在炫耀有負(fù)疚感；總是告訴自己，一切都會(huì)過去，內(nèi)心卻不斷重復(fù)傷痛時(shí)刻。這本書寫給每一個(gè)內(nèi)心柔軟，卻被生活誤傷的人�！∪绻阌幸韵吕_，請(qǐng)閱讀本書：容易精神游離恍惚，覺得生活不像是真實(shí)的；恐懼、憂慮、脆弱、害怕人群；一件小事，卻突然情緒崩潰。會(huì)忽然流淚，別人都無法理解自己，逐漸變得孤單；情緒反復(fù)，有時(shí)候覺得做什么都沒意思；無意說出自己認(rèn)為幸福的事，覺得自己在炫耀有負(fù)疚感；總是告訴自己，一切都會(huì)過去，內(nèi)心卻不斷重復(fù)傷痛時(shí)刻。……我們需要做的是拿出一天的時(shí)間，安穩(wěn)地坐下、靜心沉思。這一天的時(shí)間，世界不會(huì)瓦解，工作不會(huì)失去，孩子不會(huì)在一天內(nèi)瘋狂，戀人不會(huì)因此不再與你講話。只是拿出一天的時(shí)間翻開書籍，靜心沉思，永遠(yuǎn)告別我們心里或大或小的傷。我們叫它治愈心靈的一天，好嗎？
★備受歡迎的心理治愈佳作，影響力遍及世界各個(gè)行業(yè)和領(lǐng)域。佛學(xué)大師、諾貝爾和平獎(jiǎng)候選人一行禪師大力推薦此書！教育家吉妮·妮卡西、全美奧杜邦協(xié)會(huì)主席約翰·弗利克、人類學(xué)家米婭·埃森施塔特、醫(yī)學(xué)博士邁克·塔、公共律師伊麗莎白·拉蒂默紛紛撰文推薦！★美國創(chuàng)傷管理研究所創(chuàng)始人勞拉·利皮斯基寫給每一個(gè)普通人的療傷之書，讓你收獲堅(jiān)韌力量，在生活、工作、戀愛中應(yīng)對(duì)自如�！锎蜷_心靈枷鎖，生出堅(jiān)韌翅膀。不抱怨，不訴苦，拂去疲憊，撫平傷口，修煉一顆堅(jiān)韌心。
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