多舛的生命
作者：喬恩.卡巴金 整理日期：2018-11-12 09:38:33
正念既可以作為一種正式的心身練習(xí)，也可以作為一種生活之道，讓我們持續(xù)一生地學(xué)習(xí)、成長、療愈和轉(zhuǎn)化。《多舛的生命：正念療愈幫你撫平壓力、疼痛和創(chuàng)傷》是正念減壓療法創(chuàng)始人喬恩·卡巴金的經(jīng)典著作。它系統(tǒng)而詳細(xì)地闡述了八周正念減壓課程的方方面面，及其在健保、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)等領(lǐng)域中的應(yīng)用�！】ò徒鸩┦康难芯繉Ｗ⒂谏硇南嗷プ饔玫寞熡α�，以及將正念訓(xùn)練運用于壓力和慢性疼痛的臨床研究。在本書中，他結(jié)合自己多年的臨床實踐，對如何運用正念應(yīng)對壓力、創(chuàng)傷、疼痛、疾病等進(jìn)行了詳細(xì)的講解�！”緯�1990年出版后，一直長踞美國亞馬遜暢銷書榜。2013年，卡巴金博士對本書進(jìn)行全面修訂，大幅增加正念的*進(jìn)展與研究成果。這部簡體中文版即譯自2013年的第2版，由“中國國際正念推廣*人”童慧琦博士領(lǐng)銜翻譯，多位正念領(lǐng)域?qū)＜覍徯�。本書既是大眾讀者用于減壓和療愈的指南，又是正念修習(xí)者的系統(tǒng)指導(dǎo)手冊。
在充滿壓力、痛苦與疾病的世界中，找回平和、喜悅與健康正念減壓療法創(chuàng)始人的經(jīng)典之作人人適用的減壓療愈指南長踞美國亞馬遜暢銷榜近30年改變了全世界數(shù)百萬人生活一行禪師/楊瀾/ 誠摯推薦
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