《如何控制負面情緒》的核心內(nèi)容是情緒。作者提出了“情緒決定生活質(zhì)量”的概念，闡述了情緒與生活質(zhì)量的關(guān)系，他指出：人的成功、失敗、幸福、悲傷等等其實都是因為情緒問題造成的。如果懂得了控制情緒，就能讓生活走上一條光明大道�！度绾慰刂曝撁媲榫w》分為兩個部分。前半部分是“情緒主宰著你的健康”。在這個部分中，作者論述了疾病的根源就是負面情緒，并且，作者還詳細介紹了不同的負面情緒將會引發(fā)什么樣的疾病。本書的后半部分是“如何控制情緒，享受健康與幸福”。在這個部分中，作者講明了應(yīng)該如何控制情緒，特別是如何擺脫負面情緒。通過擺脫負面情緒，人們就可以過上積極幸福的生活。
·本書介紹了情緒與健康的密切關(guān)系——積極情緒是健康的首要影響因素，而負面情緒是眾多可怕疾病的根源所在。即便是小的負面情緒，如果任由其長期持續(xù)下去，也可能引起重大疾�。∨c其耗費金錢打針吃藥，不如學(xué)會控制自己的負面情緒。 ·“情緒健康”的引領(lǐng)者，美國知名心理咨詢師約翰·辛德勒實踐百千次的智慧結(jié)晶，通過滿足人們6大基本需求，讓負面情緒無處遁形�！�·相比以往，快節(jié)奏的都市生活給人們帶來了巨大的壓力，人們變得越來越浮躁、焦慮、易怒�！度绾慰刂曝撁媲榫w》是一劑能給自己和他人帶來“清涼”的妙方，不論世事如何變化，愿你內(nèi)心總能安然無恙�！�· 據(jù)統(tǒng)計，76%的人因負面情緒而罹患各種疾病。你身上的疼痛，或許就是負面情緒惹的禍！與其耗費金錢打針吃藥，不如學(xué)會控制自己的負面情緒。身心健康的奠基之作，千萬人因此獲益，你還等待什么？！
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