作品介紹

渡過：抑郁癥治愈筆記

作者：張進整理日期：2017-08-06 12:20:24

　　從「他渡」、「自渡」到「渡人」。一位抑郁癥患者從地獄回歸人間的重生感悟。我們的社會從來不缺少對精神病患的偏見，在不知不覺中，抑郁的人會漸漸變得“擅長”抑郁，學會了如何隱藏它，如何以它為中心安排一切生活。如何區(qū)別抑郁癥和普通的抑郁情緒？抑郁癥能完全治愈嗎？如何調(diào)節(jié)日常生活中的抑郁情緒？一部自我?guī)椭e極心理的治療指南，面對抑郁告訴你如何“渡過”，管理情緒與壓力，重塑自我的內(nèi)心力量。

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