無(wú)數(shù)雞湯文中寫道：你要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，別人才會(huì)愛(ài)你。
可是，無(wú)論這個(gè)道理有多正確，你有多認(rèn)同，實(shí)際生活中的你依然做不到。不是因?yàn)槟闩Σ粔�，也不是你的�?wèn)題如何根深蒂固，你只是需要一套更清晰的自助指南。
在英國(guó)心理咨詢師雅基?馬森看來(lái)，你之所以踏不出愛(ài)自己的第一步，是因?yàn)閮?nèi)心深處不能接受現(xiàn)在的自己。你習(xí)慣于將全部能量用于溫暖他人、贏得他人的認(rèn)可，而且一旦停止這樣做，就會(huì)覺(jué)得非常內(nèi)疚，仿佛受了一場(chǎng)“圣母詛咒”。
雅基?馬森（Jacqui Marson）是一名注冊(cè)心理咨詢師，擁有咨詢心理學(xué)碩士學(xué)位及臨床心理學(xué)碩士學(xué)位，是英國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)（British Psychological Society）及健康專業(yè)人員委員會(huì)（British Psychological Society）的成員。她曾在倫敦的多家機(jī)構(gòu)從事心理學(xué)臨床工作，其中包括霍羅威監(jiān)獄及圣托馬斯醫(yī)院。目前，擁有一家私人診所。她也開設(shè)講習(xí)班及培訓(xùn)，幫助世界各地的人們提高交流技能、建立信心及進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)。
她還是一名新聞工作者，備受媒體推崇的心理學(xué)知識(shí)傳播者，經(jīng)常受邀參加英國(guó)廣播公司和其他商業(yè)電臺(tái)及電視臺(tái)的節(jié)目。她的文章曾在《心理學(xué)家》《咨詢心理學(xué)評(píng)論》等刊物上發(fā)表。此外，她還在《心理月刊》雜志寫月度專欄。
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