作品介紹

會(huì)吃才養(yǎng)人

作者：張曄編著整理日期：2017-05-04 10:22:49

盡管人們已經(jīng)有了很多關(guān)于健康的基礎(chǔ)概念，但怎樣才能吃對(duì)食物、找到最適合自己的飲食，讓吃進(jìn)的營(yíng)養(yǎng)最大化卻是人們亟待解決和面對(duì)的問題。本書將介紹一些飲食搭配、烹飪等方面的概念和理論；詳細(xì)介紹百余種餐桌常見食材，以及這些食材的最佳吃法和食用禁忌等；還將針對(duì)各種常見的疾病，給出合適的飲食料理建議，等等。全書將就讓正常人吃好、吃對(duì)，讓某些疾病患者注重通過飲食料理來控制病情這一更深層次的問題來介紹飲食內(nèi)容，讓人們對(duì)飲食健康的理解更上一層樓。

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